摘要：傅首尔说得好：提前焦虑等于预支两次痛苦。心理学研究证实，97%的担忧不会发生——你怕失业怕孤独怕生病，不过是被大脑PUA的恐怖片。

傅首尔说得好：提前焦虑等于预支两次痛苦。心理学研究证实，97%的担忧不会发生——你怕失业怕孤独怕生病，不过是被大脑PUA的恐怖片。

卡耐基童年怕闪电怕樱桃，结果全没发生；社畜天天怕裁员怕离婚，实际80%危机是幻想。斯坦福实验证明：越恐惧什么，大脑越会诱导你走向深渊。

1.像阿甘一样钝感：跑就只管抬腿，爱就只管追求

2. 执行陆JJ法则：写书先敲第一字，跳槽先改简历

3. 开启反刍拦截：每次焦虑时问"这事今天会发生吗？"

丘吉尔死前顿悟：我们担忧的灾难，99%从未降临。真正的生存法则，是把未来交给上帝，把手掌贴在当下——毕竟能击垮你的，从来不是现实，而是你颅内循环播放的恐怖片。

来源：得亿一点号