摘要：清明节是缅怀先人、踏青祈福的传统节日，许多习俗如吃青团、艾灸、扫墓等寄托了人们的情感和文化传承。

清明节是缅怀先人、踏青祈福的传统节日，许多习俗如吃青团、艾灸、扫墓等寄托了人们的情感和文化传承。

然而，对于慢性肾脏病（CKD）患者及透析肾友而言，部分习俗可能暗藏健康风险。医生提醒：节日活动需量力而行，切勿因盲目跟风加重病情。

一、青团：高钾高磷的“甜蜜陷阱”

青团是清明节的标志性美食，以糯米、艾草汁制成外皮，包裹豆沙、芝麻或咸蛋黄等馅料。但其成分对肾病患者存在以下隐患：

1. 糯米难消化：糯米黏性高，可能加重胃肠道负担，尤其透析患者常伴有胃肠功能紊乱，易引发腹胀、反酸。

2. 高钾风险：艾草含钾量较高，而红豆沙、芝麻馅等亦为高钾食物。肾功能不全者排钾能力下降，摄入过量可能导致高钾血症（表现为肌肉无力、心律不齐），严重时可危及生命。

3. 高磷陷阱：咸蛋黄、坚果类馅料含磷量高，透析患者需严格控制血磷水平，以防矿物质代谢紊乱和血管钙化。

医生建议：

- 浅尝辄止，每次不超过半个青团，避免空腹食用。

- 选择低钾馅料（如莲蓉），或自制青团时用麦淀粉替代部分糯米。

- 透析患者食用后需加强血钾、血磷监测。

二、艾灸：温补疗法可能适得其反

清明时节，民间有“艾灸祛湿”的养生传统。但艾灸作为中医外治法，并非人人适用：

1. 阴虚火旺者慎用：肾病患者多属阴虚体质（如手足心热、口干舌燥），艾灸的温燥特性可能加重虚火，导致血压波动、失眠等问题。

2. 透析患者需防出血风险：艾灸可能促进血液循环，但长期透析者常伴有血小板减少或使用抗凝药物，艾灸操作不当可能引发皮下淤血或出血。

3. 皮肤感染隐患：尿毒症患者免疫力较低，艾灸时的局部高温可能灼伤皮肤，增加感染风险。

4. 糖尿病患者隐患：避免温度过高造成烫伤，伤口及创面难以愈合。

医生建议：

- 艾灸前需经中医师辨证体质，避免自行操作。

- 透析患者可选择温和的足浴或穴位按摩替代。

- 艾灸后若出现皮肤红肿、血压升高，应立即停止并就医。

三、扫墓踏青：劳累与情绪波动需警惕

清明扫墓、登山踏青是传统活动，但肾病患者需注意：

1. 避免过度劳累：长时间行走或登山可能导致体力透支，加重蛋白尿或诱发心衰。

2. 防范感染：春季花粉、尘螨增多，肾友免疫力较弱，外出建议佩戴口罩，避免去人群密集处。

3. 情绪管理：哀思过度可能引起血压升高、睡眠障碍，建议家属陪同并适时疏导情绪。

四、医生提醒：科学过节，重在平衡

1. 饮食原则：低盐、低钾、低磷、优质蛋白，避免暴饮暴食。

2. 活动适度：以舒缓运动为主，如散步、打太极拳，每日活动时间不超过1小时。

3. 定期监测：节日前后加强血压、血糖、电解质检测，及时调整治疗方案。

温馨提示：传统习俗是文化传承的载体，但健康才是生命的根基。肾病患者需根据自身情况“量体裁衣”，必要时咨询主治医生，让清明节既充满温情，又安全无忧。

本文仅为健康科普，具体治疗方案请遵医嘱

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来源：医脉通肾内频道一点号1