摘要：仔细回想，读姐的文章有两年时间了，一直觉得很多故事和事故，只会发生在别人身上，不想有天自己也会成为戏中人。

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『 问 』

你好，见字如面。

仔细回想，读姐的文章有两年时间了，一直觉得很多故事和事故，只会发生在别人身上，不想有天自己也会成为戏中人。

我结婚9年，有一个孩子，丈夫是大学同学，我们的故事，并不特别：

都来自县城普通人家，青春懵懂时相恋，毕业后一起到二线城市打拼，结婚生娃，买房买车。

我们俩都属于上进努力的那种人，如今物质条件是越来越好。

但不知道为什么，生活安稳下来后，我们之间的沟通已到了乏善可陈的地步。

他在外企上班，我在国企上班，平日都比较忙。如今，回到家中，除了孩子和各种费用的缴纳，我们已无话可谈。

他经常出差，但去北京也好，去了欧洲也好，很少像别人家的丈夫那样，给妻子带什么贵重的礼物（买过一些化妆品）。

至于结婚纪念日、我的生日和情人节什么的，他几乎都是选择性屏蔽。

有时我刻意提醒，他才买礼物回来，都是超级实用的那种，比如吹风机、染发剂或者网红零食。

虽然，一开始我就知道他不是个浪漫的人，但没想到，如今我们的关系，能枯燥到令人窒息。

我有时提议一家三口出去玩，或者把孩子放到父母那里，我们两个出去旅行，得到的答案几乎都是失望：

他要么推托说累，要么去了也是各种作，搞得我一肚子气。

至于看电影、送鲜花、雨中散步、海边看日出，几乎都只能在梦中想象。

去年秋天，因工作的原因，我认识了一个男人。他也有家庭，但老婆特别强势，所以夫妻关系也不好。

后来，不知怎么就在微信上聊开了。我们有很多共同语言，几乎会同一时间说出同样的话，他也说我们心有灵犀。

我不是一个随便的人，但他真的非常温暖，有着我老公没有的一切优点：

每次出差都会给我带礼物，每个节假日都会给我发红包，有时会买花快递给我，还陪我看话剧。

我们好了。

这大半年里，我们见面并不多，但每一次他都是花了心思的，不管是见面礼物，还是酒店房间。

当然，我们也有争吵和分歧，主要原因是我越陷越深，有了离婚的念头，而他一开始就说不会离婚，且不允许我在下班后的时间主动和他联系。

我无法自控，难免怨恨。

想到这没有结果也见不得光的感情，我又觉得自己很坏，心中愧疚。

我试图回归家庭，但老公没有什么改变，而他（指外面那个男人）的一个电话、一条微信，都让我欣喜若狂、整夜失眠。

我到底是怎么了？

我甚至想，如果我老公是个浪漫的人，温暖的人，精神交流无障碍的人，我又怎么会爱上别的男人？

姐，我要如何走下去？要如何救自己？

求剖析，求骂醒。

『 答 』

咖啡厅里，她用餐巾纸，捂着嘴压抑地哭诉：

“我最恨的，不是他和别的女人好，而是12年来，他没有给我买过一捧花，如今却在每个月15号，都给那个女人送花。”

多么讽刺。

一个在家里不管孩子、不做家务、不给老婆买一束花的男人，把拖鞋换成皮鞋，把睡衣换成西装，把懒惰和邋遢藏起来，把体面和浪漫伪装好，就能在外把那些渴求浪漫的人妻，骗得团团转：

“啊，这个男人好温暖好浪漫好贴心啊，和我老公完全不是一个类型的人耶。”

真相呢。

真相是，那个在外用浪漫诱惑别人妻子的男人，在家中和那个被出轨妻子嫌弃不浪漫的丈夫，并无不同。

甚至，更渣。

亲爱的姑娘，原谅我，提笔回信，上来就对你说出如此残酷的真相：

你出轨的这个男人，真实生活中，还不如你丈夫。

只是，被恋爱烧坏脑子的你，看他时用美颜相机，所以才幻想他会拯救你。

其实，身陷婚外情的你，早已掉进了爱的误区——

长久以来，我们的社会舆论和媒介传播，都认定婚后男人出轨的居多。

作为一个情感主持人和心理咨询师，我必须客观地说：

婚后女人出轨的比例，一点都不比男人低——

因为女性多爱反思和倾诉，仅就我接触到的案例来说，直面自己出轨的女性，更多。

在由“恋爱幻觉+身体依赖+沉没成本”构筑的婚外情里，无法自拔的女人，由爱生恨，由恨生怨，由怨制造冤案，都不足为奇。

所以，对于出轨的女人而言，看清婚外情的第一步，就是走出恋爱幻觉。

你和丈夫结婚9年，如果没有深切的恋和切肤的爱，也不会走到今天。

只是，结婚后，柴米油盐、尿布奶粉、水费电费、车贷房贷，代替了卿卿我我、二人世界和灵魂交流。

这种交流，对于丈夫来说，或许是可有可无的：

男人更愿意通过事业和金钱证明自己，借此获得满足感和存在感。

但，这种交流，对于女人来说，却是致命的寂寞：

女人是感性的动物，哪怕在生娃带娃、做饭打扫、洗衣拖地、陪读辅导的间隙，累得不能喘息，依然期待有双温厚的大手，能抚慰内心的悲喜。

这时候，如果丈夫是个懒宅不浪漫的直男，那么妻子的今夜寂寞，就会招惹致命诱惑：

散发着孤独气息的女人，隔着十条街也能被猎手闻到。

婚外情，这种从沉闷生活和绝望男人身边暂时逃脱，在另一个男人的肉身和灵魂里，获得片刻被爱的解脱，就成了糟糕岁月里上瘾的毒药。

你身陷婚外情，是因为丈夫的木讷乏味，没有情调和仪式感吗？

不。

你出轨的根本原因，是明明选择了一个平淡如水的男人，却向往那种惊喜连连的生活。

是你明明知道婚外情是一场终将熄灭的烈火，但依然飞蛾般扑上去对男人说“求求你，爱我”。

只是，你为什么会这么做？

女人，最大的幻灭和希冀，都是期待别人来爱自己。

男人和婚姻，之所以成为很多女人的软肋和枷锁，是因为女人将这两样，当成自己被爱的凭据。

一旦男人冷漠，婚姻解体，女人就恐慌地呼救：“还有谁会爱我？”

为了证明自己被爱，值得爱，配得上爱，女人就会放低姿态哀求男人，或者出轨偷情重建关系。

所以，几乎每个出轨的女人心上，都刻着这样一行字“求求你，爱我”。

你的出轨，也像是一场乞讨爱的流亡：

你向婚内的丈夫发出“求求你，爱我”的信号，被忙碌麻木的他，屏蔽掉。

而婚外的那个男人，正是接收到了你的信号，并给予回应，你才在满足中投入他的怀抱。

你在短暂的欢愉和慰藉里，得到这被爱的满足，但也在辗转中重蹈覆辙：

哪怕换一个男人，换一段关系，换一种方式，你依然是卑微讨爱的那一个。

婚外的那个情人，他是给了你想要的浪漫，但他不会离婚娶你，不让你在工作之余和他联系，就连什么时候见面，在哪里见面都是他说了算。

而你，背叛丈夫，逃离家庭，历经最初的甜蜜和温存后，恐慌不安中再次跌落怨恨和绝望的深渊，哭着向另一个男人说：

“求求你，爱我”。

根据婚外情的发展规律，不远的将来，你的情人也会不再浪漫，而是躲避不及，你在爱而不得的回忆里，绝望一地：

你的执念，让他害怕。为了自保，他终将舍弃你。

为什么？

为什么你换了男人，换了关系，依然在失望和怨恨之间辗转，依然跌落乞讨爱的沼泽？

因为，你的爱的主动权，始终在男人那里，始终由男人定义。

所以，不管是婚内还是婚外，不管是丈夫还是情人，付出的都是你，失望的都是你，疼痛的都是你，怨恨的也都是你。

这种“求求男人来爱我”的疼痛执着，才是藏匿在你身上，比出轨更深的福祸。

所以，你要如何救赎自己呢？

一切悲剧，都止于真相。

婚姻的真相之一，就是如果结婚后，我们无法成长，那么一切都不会改变。

所以，不把向好的希望，寄托在男人和婚姻身上，是每个步入婚姻的成熟女人，都该秉持的常识：

好女人，不要乞讨爱，而是展示爱。

知道这一点，才知道自己的幸福，不在男人那里，不在孩子那里，不在婚姻那里。

婚姻之内的所有人事，都是摆渡我们找到自己的桥梁，而不是拯救我们的上帝。

婚姻之外的人与事，更不是。

作为一个听了不少婚外情故事的人，我从来不否定婚外情能影响一个人。

但，我更相信的是：

如果我们不去改变自己，有再多情，出再多轨，结再多婚，都将无济于事。

所以，我想和你，还有更多相同处境的女人，分享下面4点认知：

①浪漫无罪，但生活的实相是琐碎。

拥有一个浪漫的男人，每天都被宠成公主，今天收到鲜花美酒，明天收到钻石珠宝，今天去海边看日出，明天到山巅看日落。

再不济，每天早上，出门前被爱人拥吻“我爱你”，每天晚上，被爱人揽入怀中“我最爱的人就是你”，一碗鸡蛋面也要分吃出浪漫，一个小周末就能缠绵出新的温馨。

这样的婚姻，有没有？

有。

女人有这样的要求，过分不过分？

不过分。

只是，爱会变淡，生活会变难，我们都必须活着，浪漫才有所附丽。

你那老实木讷、赚钱养家的丈夫，的确不是完美的，也是需要反思的，但他更是需要被接纳看见的：

在外企上班的他，有着你无法想象的压力。或许在他看来，仅仅好好生存下去，就已经很难了。

何况，他天生就不是一个浪漫的人。

对于他这样的丈夫，渴求浪漫的你，又做过哪些浪漫的事儿，去影响他呢？

来信中，我只看到了你的指责和嫌恶，却没有看到你的努力和改变。

而浪漫的真相是——

②等人来爱，不如自己造爱。

婚姻中，大部分女人的苦涩和拧巴，在于总想让男人为自己做点什么，证明“他还爱我”。

只有一小部分聪明的女人，知道自己给自己做点什么，展示“我在爱着”。

丈夫不浪漫、怕花钱、没有仪式感，妻子自己去买花，去看电影，去吃西餐，或者请一帮朋友来家里搞个趴，它就不美了，不香了，不爽了吗？！

不是的。

很多时候，那些总是抱怨丈夫不浪漫的女人，其实自己也不懂得浪漫自己，所以才把浪漫的定义死死地和男人捆绑在一起。

其实，真正的浪漫，一直是，也永远是：

我自风情万种，和男人无争。

所以——

③出轨他人，不如回归自己。

根据我和1000个出轨女人（其实更多）交谈，得到的认知：

野花并不比家草香。

女人们心心念念的婚外男人的种种好，最终都被证实：

不过是雾里看花，水中望月，梦一场。

这不是妄念，而是实相：

如果一个男人真的这般好，他首先应该滋养的，是他自己的妻子，而不是婚外的其他女人。

很多时候，那个无事不献勤的婚外男人，通常不过是想花俩小钱，就把别人的傻老婆，骗得团团转，进而坐享“红旗不倒彩旗飘飘”的皇帝梦和成就感。

因此，聪明的女人都懂——

④放弃期待，转身学会自爱。

放弃对任何人的期待，包括对丈夫的期待，是熟女的必修课。

减少对丈夫的过分关注，才能减少对自己的过度指责。

减少对婚姻的过分消耗，才能增加对自我的持续投入。

回到自身，看见自己，接纳自己，解决自己的问题，而不是，去偷情，去出轨，去制造更大的悲剧，消耗掉积攒的好运气。

当你回到自身，又瘦又美又有钱，终将发现：

男人和婚姻，早已无法定义你。

你有的是自己的浪漫和美丽。

亲爱的，这封长信的最后，我很想和你分享这样一句话：

不要后悔，这一路所有的爱恨对错。

有本事，将它们打碎重塑，铸成血骨，刻进自我。

当你强韧到不退不缩，爱与不爱，皆为过客。

加油。

关于女性出轨的认知，我都写在这篇文里了。

点个“在看”，愿每个小伙伴，都活得通透，活得坦荡，活得勇敢。

来源：张德芬空间