摘要：反映社情民意，推动民生改善。为深入关注百姓生活、反映社会民生，市融媒体中心特开辟【民生大视野】栏目，通过节目访谈、专题报道、网络直播等形式深入调查和采访，聚焦民众关切，从民之诉求出发，倾听民声、传递民情、纾解民忧，敬请关注！

反映社情民意，推动民生改善。为深入关注百姓生活、反映社会民生，市融媒体中心特开辟【民生大视野】栏目，通过节目访谈、专题报道、网络直播等形式深入调查和采访，聚焦民众关切，从民之诉求出发，倾听民声、传递民情、纾解民忧，敬请关注！

贪凉需谨慎 冰饮料和冰棒或成健康“杀手”

冰棒、冰饮料等冷饮成为街头巷尾的“消暑标配”，冷饮虽能带来即时清凉，若毫无节制地过量食用，可能给身体埋下健康隐患。

市中医医院肺病科脾胃病科副主任医师王燕介绍，高温天气下，人体血管处于扩张状态，剧烈运动后若立即饮用大量低温冷饮，会导致全身血管骤然收缩痉挛，出现一过性血压升高，严重的可能反射性的引起冠脉痉挛，从而引发心绞痛等症状。

除了心血管风险，冷饮对消化系统的刺激也不容忽视。大量冰冷食物进入胃肠道后，导致胃壁痉挛出现腹痛，同时破坏消化酶活性，导致消化不良出现腹胀，而冷刺激会引起肠蠕动，加快出现腹泻等症状。

此外，大量食用冷饮还可能引发“冰激凌头痛”、消化不良、腹痛腹泻等问题。对于老年人、孕妇、儿童以及患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群来说，冷饮的危害更是不容小觑。

中医专家建议，夏季解暑可以选择一些凉性饮品替代，比如酸梅汤、绿豆汤、薄荷凉茶等，既能补水，又能消暑。如果实在想喝冷饮，每天摄入量不宜超过150ml，且不要在饭前空腹或者饱腹后饮用，应小口慢咽，含温再咽，以减少肠胃刺激。

来源：洞庭湖边那些事儿