2017年，海南男子肾功能异常，坚持吃尿毒清，1年后情况让人意外

摘要：在生活的快节奏浪潮中，健康常常容易被我们忽视。今天，就给大家讲一个发生在海南男子张小千身上的真实故事。通过他的经历，咱们一同来看看，在守护肾脏健康这条路上，稍不留意，可能就会陷入怎样的困境。

在生活的快节奏浪潮中，健康常常容易被我们忽视。今天，就给大家讲一个发生在海南男子张小千身上的真实故事。通过他的经历，咱们一同来看看，在守护肾脏健康这条路上，稍不留意，可能就会陷入怎样的困境。

36 岁的张小千，是一名在互联网公司奋力打拼的员工。彼时，公司正笼罩在裁员风波的阴影下，为了保住工作，他就像上了发条的机器，每天在电脑前一坐就是 10 个小时以上。精神的高度紧张与身体的极度疲惫交织在一起，渐渐地，头疼的毛病缠上了他。每到夜晚，他躺在床上，满心焦虑，翻来覆去，难以进入梦乡。在这种高强度工作又缺乏充分休息的状态下，张小千的身体就像一座逐渐倾斜的大厦，悄然亮起了红灯。

2017 年 4 月 6 日，公司组织全体员工体检。排队等待体检的张小千，心里却满是不耐烦，觉得这体检纯粹是在浪费时间，自己手头还有一堆代码没编写完呢。终于轮到他了，医生经过一系列检查后，看着检查报告，一脸严肃地对他说：“小伙子，你工作压力肯定不小吧，血压都到 139/87mmHg 了，可不低啊。你要是还不注意身体，这么年轻就患上高血压，这病可就跟定你一辈子了。”

听到医生这番话，张小千心里虽然泛起一丝担忧，但转念一想，自己年纪轻轻，高血压那不是老年人才会得的病嘛，肯定是最近睡眠不足才导致血压升高的。这么一想，他便没把这事儿太放在心上。体检刚过两天，张小千就又一头扎进了熬夜甚至通宵写代码的日子里。可他没想到，病魔正一步步向他逼近。

2017 年 5 月 11 日，熬了一个通宵的张小千，仅仅睡了 3 个小时就爬起来，打算回复客户反馈。当他洗漱时，一抬头，镜子里的自己把他吓了一跳，眼睛肿得像两个熟透的桃子，眼皮仿佛被灌了水，沉甸甸的。张小千慌了神，赶紧接了一盆冷水，把脸埋进去，想着利用热胀冷缩的原理能让眼睛消肿。就这样反复弄了好几次，水肿虽说没有完全消退，但好歹比刚才好了一些。“肯定是昨晚睡得太少了，等这个项目结束，我可得好好睡几天。” 张小千心里这么想着，便没再多想，简单收拾了一下，就匆匆赶往公司。

时光匆匆，到了 2017 年 7 月 11 日，张小千正在办公室里噼里啪啦地敲着键盘。突然，一阵剧烈的耳鸣袭来，他感觉仿佛有一口巨大的洪钟在脑袋里疯狂敲响，脑子里的血管也像要爆裂一般，剧烈地搏动着，每一下都让他痛苦不堪。张小千难受地趴在桌子上，双手用力地敲击着自己的脑袋，试图让这恼人的耳鸣和疼痛停下来。大概过了两三分钟，疼痛和耳鸣才渐渐减轻。他趴在桌上闭目养神了一会儿，觉得没什么大碍了，便又继续投入到工作中。

同年 7 月 23 日，正值炎炎夏日，办公室里闷热得像个蒸笼。繁重的工作加上燥热的环境，让张小千觉得口干舌燥，嗓子都快冒烟了。他顺手拿起手边的冰镇可乐，“咕噜咕噜” 猛灌了一大口，那冰凉的液体顺着喉咙流下，瞬间让他感觉身上的暑气消散了几分。可没过一会儿，胃里就像翻江倒海一般，刚喝下去的可乐在胃里折腾起来，似乎马上就要喷涌而出。与此同时，他感觉胸口像压了一块大石头，喘不过气来，呼吸也不自觉地变得急促而沉重。张小千痛苦地抱着肚子，趴在办公桌上，没几分钟，眼前一黑，便晕了过去。

张小千被紧急送往医院，医生迅速为他接上氧气，连接心电监护设备，并建立静脉通道进行补液。根据他的症状，医生测量了他的血压，还开具了肾功能检查、尿液检查以及血气分析。检查结果显示：血压 145/91mmHg，血肌酐 117μmol/L，血尿素氮 8.4mmol/L，尿蛋白定量 322mg，还出现了颗粒管型。最终，医生确诊他患上了高血压肾病。

“小伙子，你的高血压已经开始损害你的肾脏了。要是再不加以控制，肾脏可就危险了。你得好好调整作息，别再熬夜了，多运动。我给你开了降压药和尿毒清，一定要按时按量服用。” 医生看着张小千的病历，语重心长地说道。“我之前总觉得自己年轻，没把健康当回事，没想到现在发展成这样。我一定听您的话，好好照顾自己的身体。” 张小千懊悔不已，向医生保证会改正不良习惯。

这一次，张小千真切地认识到了疾病的可怕和健康的珍贵。他彻底改变了之前的作息，把工作都安排在正常工作时间内完成，即便有未完成的任务，也不再熬夜或通宵，而是留到第二天。不仅如此，他还养成了在休息时间去公园跑步的习惯，不管刮风下雨，都坚持锻炼。同时，他严格按照医生的要求，每天按时按量服用降压药和尿毒清。渐渐地，张小千明显感觉到身体有了变化，头疼耳鸣的症状减少了，睡眠质量也大大提高，整个人的精神状态一天比一天好。然而，命运似乎还在跟他开玩笑，一场更大的变故正悄然降临。

2017 年 11 月 3 日，张小千像往常一样在夜晚去公园跑步。跑着跑着，他突然感到一阵莫名的心慌，心脏仿佛漏跳了几拍，整个人瞬间没了力气，浑身发软。他吓得赶紧停下来，捂着胸口，冷汗直冒，看着自己苍白如纸的双手，他以为自己是低血糖发作了。他缓缓坐到地上，努力让自己缓过神来。过了一会儿，感觉稍微好点了，他才站起身，拖着沉重的步伐离开了公园。

到了 12 月 15 日，这天是周五，张小千坐在工位上写周报，回顾着一周的忙碌。突然，他敲击键盘的双手传来一阵麻木感，这种麻木感迅速从指尖蔓延到胳膊。他举起双手，交叉着使劲捏了捏，起初没太在意。可没过一会儿，整条胳膊传来一阵剧痛，疼得他连胳膊都抬不起来。他惊恐地向旁边的同事喊道：“李哥，快帮帮我，我好像瘫痪了，手都抬不起来了！” 李哥赶忙过来，用力捏了捏张小千的双手，发现确实毫无反应，于是急忙将他送往医院。

医生了解了张小千的病史和发病情况后，开具了血常规、肾功能以及电解质检查。检查结果令人揪心：血红蛋白 45g/L，血肌酐 715μmol/L，血尿素氮 24mmol/L，肾小球滤过率仅为 14ml/(min・1.73m2)，血钙 2.12mmol/L 。综合各项检查结果，医生诊断张小千患上了尿毒症。当医生把这个诊断结果告诉张小千时，他一下子愣住了，完全不敢相信自己的耳朵。

“医生，您是不是看错了？我就只是有高血压啊，而且我每天都按时吃降压药和尿毒清，怎么可能得这么严重的病呢？您再仔细看看，肯定是搞错了。” 张小千满脸疑惑，焦急地向医生说道。“虽然我们都不愿意接受这个事实，但检查结果就是如此。” 医生耐心地将各项检查数值详细地向张小千解释了一遍，他这才不得不接受自己患上尿毒症的残酷现实。

张小千呆呆地看着自己的检查报告，无尽的痛苦和难过瞬间化作泪水夺眶而出。他实在无法接受，自己这么年轻，怎么就患上了这种几乎等同于不治之症的疾病。他转过头，看着医生，喃喃自语道：“我自从查出肾病后，就调整了作息，还坚持健身，护肾的药一天都没落下，怎么还是得了尿毒症呢？” 医生也觉得很奇怪，在仔细询问了张小千每天的生活作息后，终于找到了导致他患上尿毒症的 “元凶”—— 尿毒清。

医生无奈地叹了口气说：“这真是一场无妄之灾啊。尿毒清本身确实对保护肾脏有一定作用，但如果服药时不注意这三点，反而会适得其反。临床上有不少为了预防肾病而服用护肾药物的患者，就是因为缺乏正确的认知，最后在这上面吃了大亏！”

服用尿毒清需注意的三点

大量摄入蛋白质的 “隐患”

蛋白质对人体固然重要，我们日常也会通过食用各种高蛋白食物来补充营养。但你知道吗，并非所有人都适合大量摄入蛋白质。对于肾功能不全的患者来说，过多摄入蛋白质可能是个 “灾难” 。因为蛋白质的消化、吸收以及排泄，都离不开肾脏的辛勤工作。当肾脏功能已经受损时，还大量食用高蛋白食物，就好比让一个已经疲惫不堪的工人承担过重的工作任务，肾脏的负担会急剧加重。在这种情况下，如果再同时服用各类药物，肾脏最终可能会因为不堪重负而 “罢工” 。所以，肾功能不全的患者，一定要在咨询医生后，根据自身情况确定每天合适的蛋白质摄入量，千万不能盲目补充蛋白质。

憋尿对肾脏的 “致命伤害”

憋尿，这个看似不起眼的习惯，对肾脏来说，却可能是一场巨大的灾难。想象一下，当你长时间憋尿时，肾脏就像一个被堵住出水口的蓄水池，压力不断升高。这种持续的高压状态，会严重影响肾脏的正常运转。为了保护肾脏健康，我们一定要养成及时排尿的好习惯。同时，每天还要保证充足的水分摄入，就像给身体的 “排污管道” 注入水流，这样才能及时将身体代谢产生的废物排出体外，避免对身体造成伤害。当然，如果本身肾功能不全，那就要根据医生的建议，合理控制水分摄入，因为过多的水分摄入，同样会给肾脏带来沉重负担。

暴饮暴食给肾脏的 “重压”

暴饮暴食是一种非常不健康的生活习惯。在生活压力和不良情绪的影响下，很多人可能会通过大量吃东西来排解，甚至经常在夜里大吃一顿。可大家不知道的是，夜晚本是肾脏进入休眠、准备休息的时间，这时候大量食物涌入身体，肾脏不得不紧急 “加班” 。这就好比让一台已经关闭的机器突然重新启动并高速运转，肾脏的负担会瞬间加重。所以，在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯。多吃清淡、易消化且营养丰富的食物，尽量少吃那些油腻、辛辣刺激的食物。饮食要定时定量，别饥一顿饱一顿，每次吃饭吃到七八分饱就足够了。要知道，很多肾脏疾病都是由饮食不当等原因引起的。只要我们在生活中注重饮食健康，保持充足的睡眠，再进行适量的运动，就能为肾脏健康筑起一道坚固的防线，远离肾脏疾病的困扰。