摘要：都市倦了、菜市场腻了？不如把阳台变成你的“家庭农场”。无需大空间，不用高成本，种下的不只是蔬菜，更是一份治愈日常的温柔能量。

都市倦了、菜市场腻了？不如把阳台变成你的“家庭农场”。无需大空间，不用高成本，种下的不只是蔬菜，更是一份治愈日常的温柔能量。

适合：东/西阳台、散光党

时间：20天左右采收

装备：普通浅盆（15cm深）、营养土

▪ 播种技巧：种子浅浅撒，薄薄盖层土，喷水保湿别浇透

▪ 秘诀：采外层留内芯，能吃五六茬！清炒、沙拉鲜掉眉毛，自家种的不发苦！

从播种到上桌，速度快过下班回家！

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适合：南向阳台、不怕晒

时间：扦插15天采收，播种20天

装备：泡沫箱/长条盆、通用土

▪ 操作：买菜留一截老茎插进土，浇透水散光养护，一周生根疯长

▪ 秘诀：割一茬长一茬，整个夏天不断货！炒蒜蓉、涮火锅，爽脆无敌！

再生能力强到离谱，种一盆相当于开了家“空心菜无限公司”！

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适合：南阳台、阳光C位

时间：60天结果

装备：深盆（30cm）、底肥+蔬果

▪ 关键：盆底垫陶粒防烂根，开花时摇摇枝助授粉，挂果后补磷钾肥

▪ 收获：一株能结几十颗，酸甜爆汁，纯天然甜度秒杀超市！

看着小青果变红变甜，成就感直接拉满！

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荆芥：北阳台救星，掐叶拌凉面，香气炸裂！

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1️⃣ 土要透气：营养土 + 珍珠岩（3:1），盆底必须带孔！

2️⃣ 水别太勤：手插土里2厘米干了再浇，室内种菜最怕涝！

从被压力裹挟到被生机治愈，这片小小的绿色角落，已然成为城市生活中的救赎。每一片新叶的萌发，都是生活对我们最温柔的犒赏。你的健康革命，就在这一平米里悄然发生。

来源：冰雪琪源