Hey girls～好多人问我怎么保持高能量？我想了又想，消耗能量的，往往不是做事情本身，是一举一动进入了他人的评价体系，而自己又无时无刻不在感应，他人的评价。能量都用来咀嚼差评，没用在打磨自己上，恍惚间，一天又过去了……啥都没做成，又内耗了起来。年轻的时候，确实能量充沛，喜欢跟人交流，以成为开心果为傲，以广结良缘为荣。摘要：Hey girls～好多人问我怎么保持高能量？我想了又想，消耗能量的，往往不是做事情本身，是一举一动进入了他人的评价体系，而自己又无时无刻不在感应，他人的评价。能量都用来咀嚼差评，没用在打磨自己上，恍惚间，一天又过去了……啥都没做成，又内耗了起来。
年纪越大，越身娇体弱，也没什么能量，才觉得保护能量很必要。分享几个，到中年才懂的养能量心得吧！「我不需要知道这些」
我曾经有一个粉红色的办公室，投入了过百万的钱装修，搬走的时候，是相当沉重的。过了很久，总算淡忘了。有一天，另一个老板朋友在找办公室的时候，中介给他发了我们粉红色办公室的照片，他给我转发了图片。我看到小图，完全不点开，直接删掉，并且告诉他，不要给我发，太伤心了。
高高兴兴，发了一张美甲图在微博上，有评论说，你食指歪了。打扮得漂漂亮亮拍了照片，发在朋友圈，被评论说，太用力了。我都会，直接拉黑删除。以前，我可能会希望自己大度，希望把自己打磨得更有格局，告诫自己宰相肚子能撑船。事实上，自己敏感到隔着屏幕都能敏锐捕捉到别人的喜好，根本练不成钝感力，那不如练屏蔽力。明知道自己承受不了，就拒绝与魔鬼对话，拒绝凝视深渊，拒绝进入他人评价体系，保护自己的情绪，就是保护自己的能量。尽一切可能，维持中等偏开心中等偏开心，是我摸索出来，最节能的模式，狂喜和狂悲都太消耗我这个中年妇女的精神和体力了。我会记住让自己中等偏开心的事情：譬如看甜剧、磕CP，就真的很甜很幸福。譬如do脸do身体之后，每一次照镜子，每一次摸到自己的皮肤，都会心里美滋滋。譬如吃馒头，会让我觉得大满足为了避免狂喜和狂悲，我也会做一些努力：有一场直播，我卖爆了一个单品。我开心到，经过公司楼下的公园，看到阿姨在跳广场舞，都会觉得，那是在为我而舞。晚上狂得，连觉都睡不着。为了平静下来，告诉自己，你有哪个单品没卖好，以后未必卖得比这次好了，来平衡一下。狂悲的时候，我会尽量让自己去做具体的事情，不要躺在床上，窝在沙发里，任由悲伤的心情充满我。去吃好吃的事情，去见喜欢我的人，去发朋友圈等待大家的点赞……看明白了吧？狂喜和狂悲，都太散能量了。只有中等偏开心，我才可以保持专注，保持高强度，保持灵敏警惕，出色地工作，舒适地生活。把自己看成是一个能量体，去调试，去测验，才知道怎么发挥自己，怎么保护自己。于是，我还观察到，我想卷的时候，要去看浪姐，我想放松的时候，就去看王鹤棣。我要气势的时候，我看何超琼、宗馥莉。我要烟火气的时候，我会看姜妍。我要安慰的时候，我看李诞……我学会了，识别他人的能量，来喂养自己的生命力。敢想敢干，最缺能量缝合“天马行空”和“脚踏实地”的人，需要极大的体能。这是我的痛苦，也是我的割裂。我观察过很多人，很多公司模式，协作模式，有的人敢想，雇一群能干的人就行；有的人能干，跟对人就行；而我的头脑在天马行空，我的手脚在做牛做马，什么都可以做，但常常觉得很累。我这个小身板，默默承受着自己分秒必争的头脑，折磨着自己疲惫不堪的手脚，有时候失去了睡眠，有时候会失去体力。状态好的时候，觉得“世上无难事只怕有心人”，状态不好的时候，觉得“不想努力了”……你一定知道，我不是在自夸，我也相信，我的粉丝里肯定有同类——其实，当妈妈就会有类似的体验。你的头脑要规划未来，你的心灵要跟孩子感应，你的手脚要照顾生活。将军是你，兵卒也是你，有些时候，暴君也是你……哈哈哈哈我用运动去提高自己的体力，用干净的饮食去补充自己的能量，我要睡深沉的觉、做美好的梦去恢复自己的能量。我还要梳理混乱，简化复杂，我还要看到更大的画面，更高的风景。其实，高能量，来自于，你在做真正的事情，解决真正的问题。做事情，会淬炼心智，扩大心境。最后，你的能量仍然不够用，但它不是被他人占据了、掠夺了，而是被自己倾注了。明白了这些，我再也不内耗，不用言语去回应任何，我要用蓬勃的生命力去较量，用蛮力去肉搏，用巧劲去智取。
只有足够强大，才能足够简单。
来源：丫丫红太狼一点号