摘要：出席本次发布会的嘉宾有：自治区卫生健康委党组成员、副主任吴兴华先生，广西医科大学第一附属医院急诊科主任王威先生，广西急诊医学专业医疗质量控制中心主任、广西医科大学第二附属医院急诊科主任郑晓文女士，广西呼吸内科专业医疗质量控制中心主任、广西医科大学第二附属医院呼

广西“时令、时事与健康”

新闻发布会

（第三场）

发布会现场

一、发布会名称

广西“时令、时事与健康”新闻发布会（第三场）

二、时间

2025年4月3日（星期四）上午10:00

三、地点

自治区卫生健康委3楼会议室（新民路2号）

四、主要内容

介绍2024年广西健康素养有关情况及清明时节健康养生、疾病防治有关内容。

五、主持人

覃素媛 自治区卫生健康委宣传处处长

六、发布人

吴兴华 自治区卫生健康委党组成员、副主任

王 威 广西医科大学第一附属医院

急诊科主任

郑晓文 广西急诊医学专业

医疗质量控制中心主任，

广西医科大学第二附属医院

急诊科主任

柳广南 广西呼吸内科专业

医疗质量控制中心主任，

广西医科大学第二附属医院

呼吸与危重症医学科主任

张庆红 广西国际壮医医院治未病中心

副主任医师

蒋丽娜 自治区疾病预防控制中心

急性传染病防制所副主任医师

陆艳雪 百色市隆林各族自治县革步乡

蒙里村卫生室村医

自治区卫生健康委宣传处处长

覃素媛

女士们、先生们，媒体朋友们:

大家上午好！

欢迎参加自治区卫生健康委“时令、时事与健康”新闻发布会。

今天的发布会将向大家重点介绍2024年广西健康素养有关情况及清明时节健康养生、疾病防治有关问题。

出席本次发布会的嘉宾有：自治区卫生健康委党组成员、副主任吴兴华先生，广西医科大学第一附属医院急诊科主任王威先生，广西急诊医学专业医疗质量控制中心主任、广西医科大学第二附属医院急诊科主任郑晓文女士，广西呼吸内科专业医疗质量控制中心主任、广西医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科主任柳广南先生，广西国际壮医医院治未病中心副主任医师张庆红女士，自治区疾病预防控制中心急性传染病防制所副主任医师蒋丽娜女士，百色市隆林各族自治县革步乡蒙里村卫生室村医陆艳雪女士。我是自治区卫生健康委宣传处处长覃素媛。

首先，请吴兴华先生介绍2024年广西健康素养有关情况。

自治区卫生健康委党组成员、副主任

吴兴华

女士们、先生们，新闻界朋友们:

大家上午好！很高兴和媒体朋友们见面，借此机会感谢各位长期以来对广西健康素养促进工作的关注和支持。

下面，我向大家简要介绍广西健康素养促进工作情况。

党中央、国务院高度重视人民群众健康，确立了新时代党的卫生与健康工作方针，提出实施健康优先发展战略，推进健康中国行动。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。近年来，广西高度重视健康素养促进工作，将其作为推进健康广西建设的重要内容，深入推进健康知识普及行动，扎实开展全民健康素养提升三年行动，通过多部门协作、全社会参与，不断完善工作机制，创新工作方法，推动个人和群体树立健康观念、掌握健康知识、养成健康行为，人民群众的健康获得感持续增强，全区居民健康素养水平持续提升。2024年，广西居民健康素养水平为28.70%，同比提高3.60个百分点。其中，城市居民健康素养水平为29.68%，农村居民健康素养水平为27.61%，分别同比提高2.21个百分点和5.44个百分点；基本知识和理念素养水平为40.53%，健康生活方式与行为素养水平为30.98%，基本技能素养水平为24.99%，分别同比提高2.64、3.04、3.57个百分点。

我们主要抓了以下方面的工作：

一是做强健康科普特色品牌，健康文化走进千家万户。依托特色传统节日，持续打造“广西三月三·健康春之声”特色品牌，组织开展壮瑶医非遗技法、健康文艺、名医名家走基层等宣传服务，同期开展健康文化作品征集。2024年，全区共组织活动2779场，服务群众72万人次，征集健康文化作品770件。与自治区总工会等7部门持续举办广西健康科普技能大赛，以脱口秀、相声、情景剧、茶话会等形式输出健康知识，全区共有218家医疗机构、3700多名选手参赛，102名选手获奖，全网观看人次达70余万。依托“健康中国行暨健康八桂行”、文化科技卫生“三下乡”、优质服务基层行等品牌项目，以文艺汇演、知识讲座、义诊咨询、入户指导等形式，推进健康知识进机关、进学校、进企业、进社区、进乡村、进家庭。建立广西好医护志愿服务队伍，先后赴百色市右江区、崇左市龙州县等革命老区、边境地区、乡村振兴重点地区，开展5场“名医走基层 健康八桂行”志愿服务活动，88位专家深入基层为群众提供健康服务。围绕群众关注的健康问题，先后5次赴基层开展健康文化作品展演，共有189家医疗卫生机构的290名医务人员参与，线上线下观看人数达30余万人次。

二是打造多层次健康科普阵地，扩大健康知识覆盖面。与自治区科协联合建成广西流动健康科普馆，以机械互动、机电互动、多媒体互动和图文展览4大类形式传播健康知识技能，打造沉浸式健康科普之旅，以巡展方式在全区各地展出，已先后在南宁、百色、玉林三市巡展，参观群众近30万人次。携手八桂院线举办“公益电影健康科普下基层”活动，创新“电影+科普”模式 ，将健康科普与农村公益电影深度融合，累计深入农村开展健康科普1.5万场次，触达超百万农村群众。在人民网广西频道开设“健康广西 科普先行”网络专题，运用图文、视频、音频等新媒体手段，以图解、图说、漫画等形式，向大众普及健康科学知识，2024年国庆期间在人民网主页连续发布。以“深化健康科普教育，共建共享健康广西”为主题，举办2期健康科普沙龙，在线观看人数超600万。全力打造全媒体传播矩阵，通过广播电视、官方网站、政务新媒体等媒介立体发声，推出系列健康科普融媒体作品，“广西疾控”微信公众号创新“健康小剧场”“健康答题周周乐”等栏目，浏览量超6500万人次。

三是广泛动员社会力量参与，形成全民共建共享良好局面。自治区卫生健康委、中医药局、疾控局联合出台《广西关于开展全民健康素养提升三年行动（2024—2027年）若干措施》，从制度层面进一步强化健康科普工作。组织开展2024年全民健康素养宣传月活动，推动行业协会、学会向全系统、全社会发出倡议。以获批“健康知识进万家”第二批国家试点省份为契机，联合自治区计生协积极开展“健康知识进万家”试点工作，遴选和培训管理人员5000多名、家庭健康指导员1万多名，依托小程序推送健康科普知识覆盖200多万人次。推进健康县区建设新规范落地实施，加强健康促进医院建设，坚持政府、社会、个人共建共享，改善各类健康影响因素，2024年全区的3个县区、2家医院分别入选全国健康县区、健康促进医院优秀案例。积极组织参加各类科普大赛，2024年全区卫生健康系统共有442部作品、6个账号、65个团队获国家、自治区各类科普大赛嘉奖，17项活动分别获评全国科普日优秀活动、广西科普“五优”案例。

四是完善健康科普工作机制，提升工作科学化、规范化水平。探索科普人才用培机制，组建广西健康科普专家库，目前专家库成员1000多名，14个设区市均建立了市级健康科普专家库。加强健康科普人才培养，以“创新协作·长效赋能”为主线，举办广西健康科普技能拓展营活动，通过“拼图式分组+实战化演练”的创新模式，探索健康科普实践新路径，已累计培养300余名青年健康科普骨干力量。将健康科普工作纳入医务人员职称晋升评审条件,调动医务人员参与健康促进与教育工作的积极性。针对重点人群、重点健康问题，组织开展相关科普读物、视频、健康教育读本等健康科普材料的开发和制作，建成向全区卫生健康系统开放的健康科普资源库，已遴选上传各类健康科普素材2000多件。在全区开展居民健康素养监测，加强全流程监测质量控制，为完善卫生健康相关政策提供数据支撑。

下一步，广西将以开展全民健康素养提升三年行动为契机，持续深化健康知识普及行动，进一步推动广西卫生健康工作从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。 一是加大优质健康科普产品供给力度。全面落实健康科普知识发布和传播机制，聚焦新版“健康素养66条”，鼓励创作更多特色优质、科学权威、通俗易懂的健康科普作品，鼓励符合条件的各类健康传播主体制作、发布、传播有利于服务群众生产生活的健康科普作品。 二是拓展健康知识普及的深度和广度。聚焦“体重管理年”、“儿科和精神卫生服务年”及“健康素养66条”等加强健康科普宣传，鼓励各地因地制宜、探索创新，将健康科普融入学校教育、百姓生活、民俗文化，打造更多贴近群众、特色明显、示范带动力强的健康科普工作品牌。 三要推动健康促进成为社会共识、部门共责。以征集优秀案例为抓手，鼓励县区政府及各部门因地制宜开展健康县区建设，推进健康促进医院建设，完善健康政策、建设健康环境、构建健康社会、优化健康服务、倡导健康文化。

谢谢！

自治区卫生健康委宣传处处长

覃素媛

感谢吴兴华先生的介绍。下面进入现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构。有问题的请举手。

人民网记者

每到春夏之交手足口病就开始进入高发季节，请问什么是手足口病，它的传播途径及症状有哪些？儿童患了手足口病应该怎么办，又应该怎么去预防？谢谢！

自治区疾病预防控制中心急性传染病防制所副主任医师 蒋丽娜

感谢您的提问。按照往年的监测情况，春夏之交就进入了手足口病的高发季节。手足口病是一种以5岁以内儿童为主的常见感染性疾病，由多种肠道病毒引起，传播途径复杂，可经消化道、呼吸道、接触等途径传播，主要表现为发热及手、足、口等部位斑丘疹或疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。绝大多数可以在一周内痊愈，但少数病例病情进展迅速，在发病1—5天左右出现脑炎、脑膜炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。

手足口病重在预防，接种疫苗可大大降低手足口病重症和死亡的发生风险，建议6月龄及以上且无接种禁忌的儿童尽早接种疫苗，鼓励在12月龄前完成接种程序。

除此之外，家长应培养孩子养成接触公共物品后、饭前便后勤洗手的好习惯，在家里要定期开窗通风、晾晒衣被，认真清洗奶瓶、奶嘴并煮沸消毒。在手足口病的高发季节应尽量少带孩子去人群聚集、空气流通差的公共场所，更要避免接触患病的儿童，必要时科学佩戴口罩。发现孩子出现发热、手足口腔疱疹等疑似手足口病症状，应及时送医诊断，并遵照医嘱进行规范治疗，治疗期间建议住院或居家隔离，直到症状完全消失一周后或发病14天后才能够返回学校上课，避免患儿带病入校或入园造成疾病传播。

学校和托幼机构要保持日常环境、设施及物品的清洁卫生，教育孩子不要咬手指、咬玩具，养成良好的卫生习惯，适时用含氯消毒剂消毒玩具、门把手、桌面等物品。发现有孩子患病时，要立即通知家长尽早送医院就诊，并对患病儿童所用物品及时消毒。

儿童游乐场所经营人员应每日对场所内的设施、玩具以及地面、门墙、扶手等进行清洁和消毒。室内场所还应做好通风，每日通风至少3次，每次不少于30分钟。

以上是我的回答，谢谢。

南宁日报记者

南方地区春季潮湿多雨，居民普遍反映“湿气重”“春困”。请问，这两个症状是否有联系？是否属于疾病？中医有哪些因地制宜的祛湿调理方法？另外，有哪些提神醒脑的方法有助于解除“春困”？谢谢！

广西国际壮医医院治未病中心副主任医师

张庆红

感谢您的提问。中医理论中，“湿气重”与“春困”密切相关。春季南方潮湿多雨，湿邪易侵袭人体，困遏脾胃阳气。脾主运化，喜燥恶湿，湿邪阻滞则脾失健运，清阳之气无法上输头目，导致肢体困重、精神萎靡，即“春困”。简言之，“湿气重”是引发“春困”的重要因素。若“湿气重”“春困”表现轻微（如短暂肢体乏力、精神倦怠），多为适应季节变化的生理状态，不算疾病；若症状严重（如持续头晕、食欲不振、舌苔厚腻、脉濡缓等），可能发展为“湿阻病”，属于中医疾病范畴，需辨证调理。

中医因地制宜的祛湿调理方法：1.饮食调理。选用赤小豆、薏苡仁、芡实等煮水或熬粥，健脾利湿；湿热明显者，可搭配冬瓜、苦瓜清热祛湿。南方地域常用土茯苓、绵茵陈煲汤（如土茯苓煲排骨汤），针对湿热体质祛湿。2.中医外治法。（1）艾灸/拔罐：艾灸足三里、阴陵泉等穴位，健脾祛湿；拔罐可选取背部膀胱经，借助热力排出湿邪。（2）中药泡脚：用艾叶、藿香、佩兰等煮水泡脚，促进气血循环，助湿邪从下焦排出。3.代茶饮：如荷叶、陈皮、茯苓煮水代茶，理气健脾、化湿醒神。

解除“春困”的提神醒脑方法：1.穴位按摩：按揉百会（提神醒脑）、足三里（健脾益气）、太阳穴（缓解头部困重），每穴1—2分钟，每日2—3次。2.适度运动：选择八段锦、太极拳、壮医三气养生操等舒缓运动，助阳气升发，驱散湿困；晨间散步亦能促进气血运行，改善精神状态。3.香囊佩药疗法：嗅闻薄荷、石菖蒲、苍术等中药香囊或精油，通过芳香之气开窍醒神，振奋精神。4.起居调节：保持室内通风干燥，避免久居潮湿环境；午间适当小憩（15—30分钟），恢复阳气，减轻困乏。谢谢！

健康报记者

中医认为，清明时节肝气过旺，容易导致情绪波动，进而影响心脑血管健康，可能引发高血压、脑中风等疾病。请问，农村地区的老年人应该怎么预防？谢谢！

百色市隆林各族自治县革步乡蒙里村卫生室村医

陆艳雪

感谢媒体朋友的提问，清明时节，春意盎然，比较适合郊外踏青和春游，但这个时间段也是老年人心脑血管疾病的高发期，我作为村医，这段时间就特别关注这事儿。

清明前后天气转暖，人容易肝火旺、脾气急，早晚温差大，一冷一热，人的新陈代谢就加快，血液循环也跟着加速。要是老年人本身有高血压、糖尿病这些基础病，就更容易被诱发心脑血管疾病。所以我常和村里的老人们说，天气变化大，一定要记得及时添减衣服，千万别着凉感冒了。

现在我们广西和全国一样老龄化的程度越来越高，心脑血管疾病成了威胁老年人健康的大问题。不过也不要太担心，现在我们正在开展县域医共体建设，也就是县乡村一体化管理，我们村医能及时跟县里的专科医生交流，有啥问题都能请教他们，让咱治病救人更有底气！

从中医的角度讲，讲究“治未病”，就是在病还没找上门的时候就提前预防。平常吃饭，得吃得清淡点，别吃太咸、太油、太甜的东西，例如过年做的腊肉腊肠，不然心脑血管的负担太重。没事也多鼓励老年人出去活动活动，像散散步、晒晒太阳，让血液循环起来，身体也能更硬朗。但可别累着了，不然就适得其反啦。还有情绪也得稳住，大喜大悲都不行，不然对心脑血管可不好。要是有的老人本身就有心脑血管疾病的风险，我就会根据他们的情况，开点中医理疗调理调理，像用艾灸疗法刺激穴位疏通经络，改善心脏功能促进血液循环，促使新陈代谢，让气血运行得更顺畅。

为了让大家更了解这些知识，我们乡村经常组织健康知识讲座，专门给老年人讲讲高血压、糖尿病这些心脑血管疾病的发病原因和预防办法。我每年还会上门随访四次，要是发现老人身体指标有问题，马上就给他们健康指导和建议，该怎么治疗就怎么治疗。我用村医通开处方，咱村的乡亲在家门口看病也能走医保报销，基本上不花什么钱。我也一直劝他们定期来复查，这样就能及时调整治疗方案，身体才能越来越好！谢谢！

广西交通台记者

祭祖扫墓、踏青郊游是清明时节的传统习俗，而这个季节又是毒蛇和毒虫活跃、皮肤过敏高发期。请问，在外出活动时，需要注意防范哪些常见的毒虫叮咬？如果不幸被毒蛇和毒虫叮咬，应该如何紧急处理？此外，对于皮肤容易过敏人群，还要注意防范哪些春季常见皮肤病？谢谢！

广西医科大学第一附属医院急诊科主任

王威

感谢您的提问！清明时节，祭祖扫墓、踏青郊游成为许多人缅怀先人、亲近自然的活动，但这一季节也常常伴随着毒虫活跃、皮肤过敏等问题。我们要注意防范一些毒虫叮咬。

第一类是蛇类。特点是多栖息在草丛、树林、田间地头、溪流边等隐蔽潮湿处，具有敏锐热感应能力，当感知到威胁时可能主动攻击。被咬后伤口局部会有出血、瘀斑、水疱、血泡甚至皮肤坏死，周围明显肿胀、疼痛、麻木。全身症状包括恶心、呕吐、呼吸困难等，严重时可能导致出血不止、呼吸麻痹、心脏骤停。应采取以下措施：1.脱险：立即远离被蛇咬伤的地方，避免二次被咬；2.认蛇：尽量记住蛇头、蛇体、斑纹和颜色等特征，有条件者拍摄留存致伤蛇的照片；3.镇定：保持冷静，避免慌张；4.制动：尽量保持全身制动，尤其是受伤肢体的完全制动；5.解压：去除受伤部位的各种受限物品；6.包扎：带加压固定是唯一推荐用于神经毒类毒蛇咬伤的急救方法，维持上肢压力40—70mmHg，下肢压力55—70mmHg，或以可插入手指为准；7.呼救：呼叫120，及早转送医院救治，途中注意观察生命体征。

第二类是毒虫类。一是蜜蜂或者胡蜂。特点是多在花丛、树丛活动，受惊容易蜇人。被蜇后局部红肿、灼痛，皮肤过敏；严重者甚至导致过敏性休克、死亡。注意事项主要是不要主动去拍打蜂群、对于胡蜂更加不能打死它避免遭到更多胡蜂的群攻。 二是红火蚁。特点是南方多发，蚁巢常在地面凸起，叮咬后出现灼痛、红肿、水泡，可引发喉头水肿、全身过敏反应；严重者也会有生命危险。注意事项是避免踩踏或者接触蚂蚁窝。 三是隐翅虫。特点是毒液沾染皮肤会引起线状红斑、水疱。注意事项是发现虫体爬行时轻轻吹走，切勿拍打。 四是毛毛虫，也就是毒蛾幼虫。特点是体表毒毛接触皮肤后引发红肿、刺痒，容易过敏。注意事项是避免触碰树干或叶片上的毛虫，尤其需看护儿童。五是恙虫。特点是藏身草丛、灌木，叮咬处呈"靶心状"红斑，如不及时治疗会导致发热、肝肾功能损害，严重者甚至会有生命危险。注意事项是避免在草丛、密林区域活动，野外活动穿长袖长裤，扎紧裤脚，活动后检查皮肤皱褶处（如腋窝、腹股沟）。

如果不幸被毒虫叮咬，应采取以下措施：一是清洗。用肥皂水或清水冲洗伤口，减少毒素残留。二是冷敷。用冰袋或冷毛巾敷患处，缓解肿痛，注意每次不超过15分钟。三是用药。局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如丁酸氢化可的松），口服抗组胺药（如地氯雷他定）缓解瘙痒。另外，针对特殊虫类，比如蜜蜂蜇伤，因其蜂毒偏酸性，可用肥皂水冲洗；如果胡蜂蜇伤，因其蜂毒偏碱性，可用白醋搽洗。但是，我们在这里特别要强调的是，若毒虫咬伤后出现呼吸困难、皮肤苍白无力、意识不清等症状，需立即送医，寻求专业医疗处理。

春季是皮肤病高发季节，皮肤容易过敏的人群需要特别注意防范以下几种皮肤病： 一是花粉过敏性皮炎。诱因主要是杨柳絮、花粉飘散引发面部、颈部红斑、瘙痒。预防措施是外出戴口罩、护目镜，返家后及时洗脸、更换衣物。 二是日光性皮炎。诱因是春季紫外线增强，暴露部位出现红斑、脱屑。预防措施是选择SPF30+防晒霜，戴宽檐帽，避免正午长时间暴晒。 三是急性荨麻疹。诱因是昆虫叮咬、食物过敏或冷热刺激导致皮肤过敏出现风团、骚痒。注意事项是避免已知过敏原，随身携带抗过敏药物。 四是接触性皮炎。诱因是触碰漆树、野葛等植物，或接触清明祭祀用香烛纸钱中的化学物质。预防措施是穿戴手套，避免皮肤直接接触不明物。

总之，清明时节外出活动时，要注意防范毒虫叮咬和春季常见皮肤病。对于毒虫叮咬，要做好紧急处理；对于皮肤容易过敏的人群，要尽量避免接触过敏原，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。一旦不适症状无法缓解甚至持续加重，应立即就医。谢谢！

广西广播电视台记者

春季是野生菌菇生长的高峰期，但同时也是误食毒蘑菇中毒事件的高发期。近年来，因误采误食野生毒蘑菇导致中毒的事件时有发生。请问，应该如何有效防范毒蘑菇中毒事件发生？如果发生了毒蘑菇中毒事件，公众在中毒后的第一时间应该如何正确处置？谢谢！

广西急诊医学专业医疗质量控制中心主任，广西医科大学第二附属医院急诊科主任

郑晓文

感谢记者朋友的提问！春季气温回暖、雨水增多，野生菌菇大量生长，因此误采误食毒蘑菇引发的中毒事件也屡见不鲜，部分病例甚至危及生命。接下来我们聊聊如何有效防范毒蘑菇中毒，以及中毒后第一时间应该如何正确处置。

一、如何有效防范毒蘑菇中毒？

关键原则：不采、不买、不食来源不明的野生菌！第一是坚决不采食野生蘑菇。切勿轻信个人经验或民间“土方法”鉴别毒蘑菇。许多剧毒品种（如致命鹅膏类蘑菇）与可食用菌外观高度相似，仅凭肉眼难以区分。即使长期接触野生菌的山区居民，也会存在判断错误的情况，应避免自行采食。第二是应该通过正规渠道购买食用菌。建议选择在超市或农贸市场购买人工培育的常见食用菌（如平菇、香菇等），拒绝来源不明的野生菌。部分流动摊贩可能混杂毒蘑菇，切勿贪图新鲜或低价随意购买。第三是注意食品加工安全。避免混炒不同种类菌菇，以防掩盖毒蘑菇特征。有些蘑菇需要充分加热足够时间才能食用，但是需要提醒的是，部分毒蘑菇的毒素耐高温，彻底加热也无法完全破坏毒素，烹饪无法解毒。

二、如何判断出现毒蘑菇中毒？

如果近期（几小时甚至数天内）曾食用野生蘑菇，尤其是食用了无法明确辨识的品种，特别是在集体聚餐后，多人出现以下相似症状，需警惕毒蘑菇中毒。中毒症状因毒素类型不同而异，常见有以下几类：一是胃肠炎型，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，通常在1—2小时内发作。二是神经精神型，表现为幻觉、兴奋、谵妄、抽搐等症状。三是肝肾损害型，初期表现类似胃肠炎型，1—3天后会出现肝肾功能衰竭的致命表现。

三、毒蘑菇中毒后如何第一时间正确处置？

核心要点是立即就医、保留样本、不迷信偏方！一是第一时间送医，切勿拖延。毒蘑菇中毒潜伏期短则30分钟，长则6—24小时，部分剧毒蘑菇可导致肝肾功能衰竭，延误治疗将危及生命。就近选择具备中毒救治能力的医疗机构，并主动告知医生食用蘑菇的详细情况。二是尽量保留样本协助诊断。将未吃完的蘑菇、残留物或呕吐物用密封袋保存，供专业机构鉴定毒素种类，以便开展针对性治疗。若条件允许，拍摄蘑菇外观（包括菌盖、菌柄、菌褶等细节），便于快速诊断。三是不要盲目采用自救行为。禁止自行催吐或服用民间偏方（如绿豆汤、甘草水等），此类操作可能加重病情或干扰治疗。应该在医生指导下用药，避免擅自使用止泻、止痛类药物，以免掩盖病情。四是密切观察症状并记录。及时向医生反馈症状发展过程，有助于协助制定治疗方案。五是防止出现窒息或者自伤、伤人等危险情形。昏迷者需侧卧，将其头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物阻塞。神经精神型中毒患者可能出现狂躁行为，需专人看护并移除周围危险物品。

四、警惕这些高危场景！

一是在郊游野餐时，家长需看管好儿童，避免其因好奇采摘野蘑菇。

二是避免网络信息误导，部分短视频平台“采蘑菇攻略”存在错误，大家需谨慎甄别。

三是关注群体性中毒，家庭或聚餐中多人食用同一批蘑菇后出现症状，应立即全员就医。

毒蘑菇中毒的防治关键在于“预防为先”。公众需严格遵守“不采、不买、不食”的原则，从源头切断中毒风险；一旦误食，务必争分夺秒就医，并配合专业救治。科学防范和正确处置双管齐下，方能最大限度保障生命安全。谢谢！

广西日报记者

当前正值春暖花开，很多群众在户外活动后出现鼻塞、流涕、打喷嚏甚至呼吸困难等症状。请问这是否与过敏性鼻炎和花粉过敏有关？针对这些症状群众该如何有效预防和缓解？对于长期受过敏性鼻炎困扰的患者，有没有更有效的治疗方案或日常护理建议？

广西呼吸内科专业医疗质量控制中心主任，广西医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科主任

柳广南

感谢记者朋友的提问。确实，当前正处春暖花开之际，特别是我们广西地处祖国南疆，更是繁花锦簇、春色美不胜收，让人流连忘返。但是，当我们在花丛中拍照打卡、道路上桃花迎面的同时，也是植物花粉释放高峰时期，不少群众在户外活动后出现了鼻塞、流涕、打喷嚏甚至呼吸困难等症状，确实可能与花粉过敏或者过敏性鼻炎有关。

针对这些症状，以下措施可以有效预防：第一，清晨和傍晚时分是植物花粉释放的高峰期，建议大家在这个时间段尽量减少外出；第二，针对过敏体质的人群，建议居家时关闭门窗，防止花粉进入室内，外出时正确佩戴口罩，过滤空气中的花粉颗粒，同时注意每隔4—6小时更换一个新的口罩；第三，外出归家后，应进行面部和手部的清洁，必要时洗澡、更换衣物。另外，可以摄入富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强免疫力，减轻过敏反应。

一旦采取以上措施仍然不能避免鼻塞、打喷嚏、流涕或者呼吸困难等症状，建议采取以下方法进行处置：第一，可使用温生理盐水进行鼻腔的冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原；第二，可以口服扑尔敏、地氯雷他定等抗过敏药物，有助于减轻打喷嚏、流涕等症状；如果打喷嚏、流涕等症状较重，可以使用类固醇鼻喷剂减轻炎症反应；第三，一旦呼吸困难不能缓解，不能简单自我解释为花粉过敏，建议立即就医，以防因为哮喘发作或者流感等其他较为严重的呼吸道疾病加重所致。

而对于长期受过敏性鼻炎困扰的患者，除了上述预防和缓解措施外，还可以考虑以下处理建议： 第一，到医院抽血或皮试检查了解自己的过敏原，根据医生的指导，避免过敏原的接触，必要时进行针对性的治疗，如脱敏治疗等。 第二，要保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食等，增强自身免疫力，这也有助于减轻过敏症状。

最后，我们也温馨提醒大家，若过敏症状持续无法缓解甚至出现加重或其他不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。我们相信只要做好预防措施，听从医嘱安排，饱受花粉过敏的群众也能享受一个美好的春天。谢谢！

自治区卫生健康委宣传处处长

来源：两广大地那些事儿