摘要：在临床工作中，我经常会接触一些饱受失眠折磨的患者。他们整夜辗转反侧，精神消耗严重，睡眠问题几乎影响到整个家庭的和睦稳定，很多患者起初忌讳安眠药，认为药物有依赖性或毒性，反而选择各类五花八门的偏方、保健品，最后不仅未见效果，还加重了心理上的负担。

在临床工作中，我经常会接触一些饱受失眠折磨的患者。他们整夜辗转反侧，精神消耗严重，睡眠问题几乎影响到整个家庭的和睦稳定，很多患者起初忌讳安眠药，认为药物有依赖性或毒性，反而选择各类五花八门的偏方、保健品，最后不仅未见效果，还加重了心理上的负担。

患者李阿姨就曾是这样典型的例子，李阿姨今年64岁，长期失眠已困扰她超过十年，她几乎尝遍亲友、邻居推荐的所有偏方：睡前喝牛奶、服用蜂蜜、泡脚按摩、甚至熏艾草熬中药，偏方用了无数，钱花了不少，但夜晚依旧难眠，整天昏昏沉沉，身体也越来越虚弱，负担愈发沉重。因为对白天工作生活的担忧，李阿姨最后陷入严重的焦虑状态。

前不久，李阿姨来到我的门诊就诊，通过询问发现，她的失眠是常年焦虑所致，这类失眠单靠调整生活作息、所谓“偏方”很难改善。于是，我建议她给予适合病情的安眠药物——盐酸罗通定片来治疗失眠，李阿姨最初抱有顾虑：“医生，安眠药那么多副作用，是不是吃了会上瘾、伤脑子？对此，我耐着性子向她耐心解释道：

其实，安眠药并不是众人眼中的“毒药”，反而是治疗失眠、改善睡眠质量的正规处方药。当我们合理使用、严格把控剂量和疗程时，是不会产生严重依赖的。反之，长时间睡眠不佳所产生的危害，远甚于遵医嘱服用安眠药的风险。

在我的提议下，李阿姨开始服用盐酸罗通定片，每晚睡前半小时服用一片，这般坚持了一个月，复诊时她兴奋地告诉我，她每天晚上终于可以安心、美美地睡上一觉！睡眠规律后，白天也更加有精神了，与家人的关系也越来越融洽，她纷纷表示：“我过去为什么要在那些偏方上浪费时间和精力呢？早点用药，早就舒服多了！”

是的，安眠药物并非洪水猛兽，更非毒药，适当有效地使用，对患者睡眠的改善作用远胜于盲目相信偏方秘方。失眠不应被忽视或放任，而应通过合理安全的医疗方式尽早干预。

在这里特别推荐盐酸罗通定片，它是国家院士金国章教授精心研发的成果，疗效确切、副作用低，天然中药提取，不仅安神定心，更能稳妥地保障你每晚8小时酣睡，帮助每一个失眠患者摆脱痛苦，重拾健康轻松的睡眠生活。

来源：中医针灸推王医生