摘要：四月春暖花开，清明假期将至。清明既是缅怀先烈、祭拜祖先的重要时刻，也是大家踏青游玩的高峰期。为保障广大市民的健康，朔州市疾病预防控制中心特向您发出以下健康提示：

四月春暖花开，清明假期将至。清明既是缅怀先烈、祭拜祖先的重要时刻，也是大家踏青游玩的高峰期。为保障广大市民的健康，朔州市疾病预防控制中心特向您发出以下健康提示：

一、防范呼吸道传染病

呼吸道传染病是病原体通过鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道侵入人体引发的传染病。主要经飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。

1.流行性脑脊髓膜炎（流脑）：由脑膜炎奈瑟菌引发的化脓性脑膜炎，多发生于10-20岁的青少年。症状有突发高热、头痛、呕吐、皮肤和粘膜出血点或瘀斑，以及颈部僵硬等。

2.水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生于儿童。在皮疹出现前症状有发热、疲倦、恶心、头痛等，皮肤和黏膜会成批出现向心性皮疹（斑疹、丘疹、疱疹、结痂），躯干、头部较多，四肢处较少。

3.流行性感冒（流感）：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，人群普遍易感。症状为发热、乏力、头痛及全身酸痛明显，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻，偶有腹泻、腹痛等肠胃不适。

预防呼吸道传染病，我们应做到以下几点：

1.佩戴口罩：在人群密集场所或接触呼吸道感染者时，科学佩戴口罩。

2.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，丢弃纸巾后及时洗手。

3.开窗通风：每天定时开窗换气，保持室内清洁。

4.接种疫苗：建议按需接种流脑、水痘、流感等疫苗。

二、警惕消化道传染病

消化道传染病是病原体通过被污染的水或食物，经口进入胃肠道引发的传染病。主要通过粪-口传播。发病通常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，部分伴有发热、头痛、肢体疼痛等全身中毒症状。不同消化道传染病还有特有症状：

1.甲型肝炎（甲肝）：未患过甲肝或未接种过甲肝疫苗的人群普遍易感，有不洁饮食史，皮肤会发黄。

2.手足口病：多发生于5岁以下儿童，手、足、口、臀部位会出现疱疹。

3.诺如病毒感染：人群普遍易感，儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多。

4.轮状病毒感染：以婴幼儿发生为主，频繁水样腹泻，呈黄色蛋花汤样便。

预防消化道传染病，我们应做到以下几点：

1.勤洗手：饭前便后、加工食物前，应使用肥皂和流动水至少洗20秒。

2.注意饮食：不喝生水，蔬菜瓜果需彻底洗净后食用，生熟案板、刀具应分开使用，海产品要煮熟蒸透。

3.环境消毒：对患者使用过的餐具、水杯、便器等物品要注意清洗消毒，呕吐物需使用含氯消毒剂覆盖后清理。

4.接种疫苗：建议接种甲肝、手足口病、轮状病毒等疫苗，这是预防消化道传染病最为经济有效的方法。

健康无小事，防范靠大家。愿朔州市民朋友们在清明时节健康与幸福常伴！

朔州市疾病预防控制中心

2025年4月3日

来源：健康朔州官方