摘要：心理学家John Bowlby的“依恋理论”提到，人类与亲密对象分离后，会经历“抗议—绝望—分离”三阶段。

男人断联后再联系你，多半不是想你，而是想确认你还在

“他说只是想看看我过得好不好。”
“他说最近突然想到我。”

这些话听起来温柔，其实冷得很。

因为断联后再回头，大多数男人的目的，都不怎么浪漫，只是人性。

1. 依恋没断，心里不舒服

心理学家John Bowlby的“依恋理论”提到，人类与亲密对象分离后，会经历“抗议—绝望—分离”三阶段。

有些人分开时意气风发，过几周就开始怀念你的好。

尤其是焦虑型依恋者，最怕孤单。

他断联当下觉得解脱，一个月后看到你晒晚餐、发自拍，立刻又纠结：“她是不是开始忘记我了？”

这时他加你回来，不是想复合，而是想确认：你心里还有我吗？

一旦你热情回应他，他马上又消失了。

2. 你对他仍有实用价值

别误会，这不一定是故意利用，有时只是下意识的自我中心。

例如你过去总是陪他谈工作、鼓励他转职、帮他挑礼物送他妈等等。

当他现在生活又需要你帮助了，自然想到你。

根据《人格与社会心理学期刊》（JPSP）一项研究，人在遭遇困境时，更倾向联系“曾给予过情感支持的人”。

你是他过去的好帮手，他自然回头找你。

但这种回来，不会问你过得好不好，只是来索取的。

3. 想要确保自己的控制权还在

有些人，走的时候洒脱得像永别，回来时却装不知道又自然走近你身边。

这类男人通常有回避型或恐惧型依恋倾向，他们不擅长稳定关系，但喜欢掌控距离。

他回来联系你，可能只是想测试：

“我一开口，你会不会马上搭话？”

“你是不是还在等我？”

这不是爱，而是确认自己的影响力仍在。

4. 遇到低谷，需要一个“熟人情绪出口”

研究发现，人在经历情绪困扰时，容易启动依恋系统，回头找熟悉的人。

所以你可能接到讯息是：“你还记得我们之前去过的那间拉面店吗？我今天一个人经过了。”

这不是偶然，是他的脑子自动搜寻“谁让我有安全感”，然后想起了你。

但他不是想把你追回来，而是想借你安慰自己。

你是他的情绪避风港，不是他想再建立关系的人，否则他早就回头追你了。

5. 用断联—重联，制造吸引力

有人走了不是不爱你，是觉得你不好控制。

他们会“暂时消失”，用距离制造悬念，让你开始牵挂他，再惊喜式登场。

这种人有强烈的操控欲和不安全感。他需要你在意他、被他左右，来证明自己的重要。

他可能会再次追你，但并不是真心爱你，他在玩手段。

怎么判断他是不是“真心想回来”？

❶ 看讯息开头：
是“在吗？”还是“我最近一直在想你”这类坦露心声的对白。
前者是试探，后者是坦诚以待。

❷ 看联系频率：
一周一句“早安”，还是三天一次主动话题？
若只是偶尔冒泡，是情绪需求；若稳定持续靠近，才有可能是修复意图。

女性的应对建议

❶ 别急着“有回应就是机会”

你要问自己：这段时间我有更好吗？他值得我重开心门吗？不要一看到他回头就喜出望外。

❷ 问对问题，不要自动带入剧本

例如：“最近想到我，是发生什么事了吗？”

别说：“你是不是后悔了？”那只会让你自降身段，好像很稀罕他的后悔。

❸ 设立清楚边界

他说“只是想看看你”，你可以说：“我也想知道你想怎么面对我们之前的问题。”

关心可以有，但决定权要在你身上。

结语

他说想你，你就信了？他回来找你，你就当成命运的重逢？

你有没有想过，他找的是“你能给他什么”，不是“你这个人”？

他是真回来，还是只是拐了个弯继续消耗你？就用文中提供的方法判断吧！

别再重复踩同一个坑，就算他还爱你，他若没改，以往的不愉快一定会重演。

来源：武林研究所