摘要：把微信红点全点掉，再闭眼数三秒，心跳会从120掉到90。这招救过我，去年项目黄了，老板在群里连发十条语音，我关机泡了壶白茶，十分钟后回他“收到”，对方反而冷静了。

地铁早高峰，手机电量只剩8%，耳机里播着“致虚极，守静笃”。

屏幕外，一个姑娘因为被踩了一脚，瞬间红眼。

老子这句话，像给这节车厢按了静音键。

真静，不是耳机降噪，是把脑内弹幕调成0.5倍速。

试过没？

把微信红点全点掉，再闭眼数三秒，心跳会从120掉到90。这招救过我，去年项目黄了，老板在群里连发十条语音，我关机泡了壶白茶，十分钟后回他“收到”，对方反而冷静了。

司马懿被贬那年，天天在家种菜。

菜叶子被虫啃，他蹲着看半天，邻居以为他疯了。

其实他在练“静笃”——把失败当虫子，啃完就啃完，菜根还在。

后来翻盘，靠的就是这股蹲着的劲儿。

家里也一样。

我妈以前总追着我爸问“你爱我吗”，吵到半夜。

后来她开始睡前抄《道德经》，抄到“归根曰静”，突然不问了。

我爸反而主动洗碗，说“今天菜咸了，下次少放盐”。

静，像暗号，让两个人自动对齐。

杨绛那句“笑笑就好”，我试过。

把前任微信备注改成“过去人”，每次弹出来，真的笑出声。

笑完就删聊天记录，像给手机做淋巴排毒。

最后留个小实验：今晚睡前，把手机放客厅，关灯后默念“致虚极”三遍。

如果半夜醒来想刷微博，就想想司马懿的菜园子。

第二天告诉我，梦是不是变长了。

来源：星座小讲堂一点号