摘要：随着运动和健康生活方式的普及，越来越多的人在跑步、骑行甚至游泳时选择佩戴骨传导耳机。这类耳机通过振动颅骨传递声音，不遮挡耳道，既能保持外界环境感知，又能享受音乐。然而市场上骨传导耳机良莠不齐，不少新品牌为了吸引眼球，夸大音质和低频震感，但实际使用中常遇到漏音、

随着运动和健康生活方式的普及，越来越多的人在跑步、骑行甚至游泳时选择佩戴骨传导耳机。这类耳机通过振动颅骨传递声音，不遮挡耳道，既能保持外界环境感知，又能享受音乐。然而市场上骨传导耳机良莠不齐，不少新品牌为了吸引眼球，夸大音质和低频震感，但实际使用中常遇到漏音、佩戴不稳、续航不足等问题。

本次测评，我们选取了三款热门骨传导耳机：南卡Runner 4、小米骨传导耳机2、韶音OpenSwim Pro，从音质表现、佩戴舒适度、防水性能、蓝牙连接稳定性四个方面进行了深度实测，为大家的选购提供参考。

一、产品概览

南卡Runner 4

作为骨传导耳机领域的标杆品牌，南卡长期专注运动耳机研发，Runner 4在佩戴舒适度、防水能力和蓝牙稳定性上延续了品牌一贯优势，是追求高品质运动体验用户的首选。

小米骨传导耳机2

小米凭借多年智能硬件经验打造的骨传导耳机2，主打轻量化设计和舒适佩戴，定位日常运动和轻度户外使用，强调高性价比，适合对音质有基础要求的运动爱好者。

韶音OpenSwim Pro

韶音在音频领域经验丰富，OpenSwim Pro针对游泳和轻度户外运动优化，强调轻巧便携和基础降噪体验，适合短时间游泳及轻量运动，但长时间佩戴舒适度略有不足。

二、实测体验

1. 音质表现

南卡Runner 4

在试听中，Runner 4音质表现出色。无论是古典乐的层次、摇滚鼓点的冲击力，还是人声细节，均清晰可辨。中高频通透、低频有力而不震头，即使在嘈杂环境下音乐细节依旧完整。接听电话自然清晰，接近入耳式耳机体验。

小米骨传导耳机2

低频稍显薄弱，复杂曲目中声场容易混淆，人声在嘈杂环境下不够突出。振子单元保证了中频清晰度，但高频细节延展有限。长时间骑行或户外使用时，音乐整体丰满感不足，整体听感中规中矩。

韶音OpenSwim Pro

在静态环境和轻量运动下表现一般，人声清晰，但低频偏弱，高频延展自然度有限。复杂曲目时容易混杂，需要提高音量才能获得较好体验。户外运动中风噪干扰明显，听感偏单薄。

2. 佩戴舒适度

南卡Runner 4

耳机贴合头部与耳廓，轻盈舒适，即便连续佩戴两小时也几乎无压迫感。跑步、跳跃或骑行中耳机稳定不晃动，即便佩戴眼镜，也不会摩擦或产生不适。运动过程中几乎感觉不到存在。

小米骨传导耳机2

耳机整体轻便，但耳挂材质偏硬，长时间佩戴后耳后轻微压迫。剧烈运动时耳机略晃动，需要偶尔调整。出汗后硅胶易打滑，需要手动擦拭。

韶音OpenSwim Pro

轻量化设计带来初期佩戴舒适，但耳廓贴合度一般，长时间游泳或跑步后前部轻微夹头感明显。剧烈运动时需要微调，连续使用超过两小时会感到疲劳。

3. 防水性能

南卡Runner 4

在泳池测试中表现优异。多次潜水和快速划水中音乐稳定播放，蓝牙不中断，耳机贴合紧密，不易滑落。出水后功能正常，音质无明显变化，按键操作灵敏。无论泳池训练还是雨天跑步，都能稳定使用，防水表现非常可靠。

小米骨传导耳机2

在浅水区可正常播放，但长时间浸泡后音质略显闷，高频细节有所损失。快速翻滚时耳挂略移位，需要手动调整。

韶音OpenSwim Pro

短时间潜水可保持播放，但连续潜水或高速划水容易断断续续。出水后需擦拭方可正常使用，更适合浅水和轻度游泳，不适合高强度水下训练。

4. 蓝牙连接

南卡Runner 4

跑步、骑行及游戏中蓝牙连接稳定，延迟几乎感受不到。快速转身或手持手机移动均不影响通话与音乐播放，整体体验流畅自然。

小米骨传导耳机2

日常低速运动下稳定，但户外骑行或信号复杂区域偶尔断连。游戏时音画有约0.2-0.3秒延迟，节奏类和射击游戏操作感略受影响。

韶音OpenSwim Pro

静态使用下蓝牙稳定，但高速骑行或泳池边易短暂断连，游戏延迟明显，动作快的场景体验差，通话和音乐同时使用时偶尔卡顿，整体稳定性最弱。

三、 总结

综合对比来看，小米骨传导耳机2更偏向日常通勤使用，轻便舒适但在高强度运动上稍显不足；韶音OpenSwim Pro适合轻量运动和短时下水，整体体验中规中矩，但延迟和稳定性问题依旧存在。相比之下，南卡Runner 4在音质、佩戴舒适度、防水与蓝牙稳定性等方面表现更全面，不论是跑步、骑行还是游泳都能保持出色体验。每款耳机都各有特色，大家可以结合自己的实际情况以及测评的结果综合考虑。

来源：小象科技观