摘要：碘伏的真实身份，是国家药典里排在“外用消毒剂”那一栏，聚乙烯吡咯烷酮碘的含量在0.5%~1%，作用是在30秒内把细菌干到检测不到。

抹碘伏治痘，脸变成了“黄土地”，有人却还在直播间夸它“全能护肤”。

碘伏的真实身份，是国家药典里排在“外用消毒剂”那一栏，聚乙烯吡咯烷酮碘的含量在0.5%~1%，作用是在30秒内把细菌干到检测不到。

药典没有说它可以天天当爽肤水。

研究里写得明白，健康皮肤连续7天涂碘伏，角质层水分蒸发量升高两倍，皮肤菌群里的痤疮丙酸杆菌被干光，连带表皮葡萄球菌也一起消失。

菌群失衡的结果就是皮肤越来越干，越来越容易发炎，痘痘反而冒得更多。

有人愿意天天拿脸给实验铺路，那是个人自由。

“一瓶碘伏走天下”的段子能在短视频里火起来，根本原因是药店两块钱的价格与大牌祛痘精华两百块的价格站在一起。

推广的人知道观众口袋紧，就硬把“杀菌”翻译成“消炎祛痘”，把“便宜大碗”翻译成“省钱神器”。

他们没说的是，碘伏里的游离碘离子会跟皮肤里的酪氨酸结合，生成棕黄色复合物，沉积在真皮浅层。

韩国皮肤病学会2020年报告过37例“碘伏色素沉着”患者，平均使用时间是42天，停用后至少需要半年褪斑。

这个时间成本，视频剪不进去。

还有人把碘伏滴进洗发水，说能治头皮屑。

头皮pH值是4.5~5.5，碘伏的pH是8，一上头皮就把酸性保护膜冲成碱性，马拉色菌确实会被冲死一批，但头皮屏障也会被冲开一条缝，三天后头皮屑反而更大块。

正规去屑洗发水用的是酮康唑、吡硫翁锌，浓度控制在1%~2%，既能杀菌又留得住屏障，价格也就三十多块，却被说成“智商税”。

真正需要碘伏的场景只有三种：擦伤、割伤、注射前消毒。

棉签蘸一点，在伤口画一圈，等30秒干掉就结束。

面积超过一个硬币的伤口，去，别自己刷漆。

痘痘如果已经破皮，点涂碘伏1~2次防止感染可以，第二天结痂就停手。

把它当日常护肤，就是把抗生素当饭吃，表面省钱，实际赔上脸。

碘伏没有错，错的是把它吹成护肤万金油的人。

他们想要流量和销量，不在乎你的脸会不会变成“黄土地”。

把消毒剂当护肤品涂脸，你是省钱还是毁脸？

来源：小凡谈健康