摘要：“民以食为天”这句话古人早已说得很透彻。对于自闭症孩子来说，饮食尤为讲究。中医提倡“药食同源”，认为合理的饮食搭配能起到调理作用。通过食物的性味，能够帮助孩子调节情绪和改善症状。

很多自闭症孩子都有肠胃不适、过敏或肠道菌群失调等问题，家长们常常为此困扰，不知道该给孩子吃什么。

“民以食为天”这句话古人早已说得很透彻。对于自闭症孩子来说，饮食尤为讲究。中医提倡“药食同源”，认为合理的饮食搭配能起到调理作用。通过食物的性味，能够帮助孩子调节情绪和改善症状。

当孩子情绪烦躁不安时，适量食用一些甘味食物，如红枣、蜂蜜等，可以滋养脾胃，缓解过激的情绪反应，帮助情绪平稳。这是因为甘味能滋养气血，调节肝脏功能，舒缓紧张与冲动。

如果孩子情绪低落，神情淡漠，适量食用一些辛味食物，如葱姜等，可以振奋精神，促进气血流通，改善消极情绪。辛味具有行气发散的作用，能让孩子的心情变得更加开朗。

对于注意力难以集中的孩子，可以尝试给他们一些苦味食物，如苦苣、绿茶等。苦味能够清热泻火，安抚神经，有助于提高孩子的专注力，让他们在学习和社交中表现得更好。

如果孩子感到倦怠、缺乏动力，适量食用咸味食物，如海带、紫菜等，能够提供能量，激发活力。咸味食物中的钠盐成分，有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。

最后，对于情绪敏感、易焦虑的孩子，酸味食物如山楂、乌梅等是不错的选择。中医认为酸味有收敛肝气、平抑情绪的作用，能帮助孩子保持情绪稳定，减少焦虑和情绪波动。

门诊里有一位9岁的自闭症孩子，小轩。三岁时被诊断为中度自闭症，现在在三年级随班就读。表达和社交能力较弱，只能用简单的单音节词回应，偶尔用肢体动作交流。情绪不稳定，易激动，常有重复行为，如摆弄物品；激动时通过尖叫、拍打或扔物品发泄。学习能力差，写字慢，精细动作困难，影响学习效率。课堂上常走动、自言自语，不遵守秩序，难以按要求站队或等候。

根据小轩的症状表现，辨证为肝肾亏虚、心脾不足、痰浊蒙蔽心神。

肝肾亏虚导致脑髓失养，影响智力和情绪；心脾不足，气血不足，心神失养，造成情绪不稳、学习困难；痰浊内生，蒙蔽心神，进一步加重行为和社交问题。

需以滋补肝肾、养心健脾、化痰开窍。拟用菖蒲益智汤加减，（这里我不写具体方子，因为个人体质不同，所需的方子也会不同。方子的作用因人而异，单纯列方并不能解决问题。我提供的是思路，希望大家少走弯路，早日康复。）

小轩开始服用，同时家长和老师配合饮食和康复训练。复诊时情绪波动减少，刻板行为和乱跑有所改善，但仍未完全按要求参与活动。

药方微调，继续中药、饮食调理和康复训练。三诊时小轩能用更多词语表达需求，情绪稳定，课堂上走动减少，学习能力提高，写字加快，精细动作更准确。

四诊小轩情绪稳定，过激行为减少，遵守学校规章，集体意识增强，与同学互动增多，学习进步。社交和学习逻辑仍需提升，后续将继续调整方案，促进全面康复。

来源：中医何友为主任一点号