摘要：晚上刷手机越刷越清醒的人，现在又多了一个新救星：龙眼壳煮水。6月13号，广州天河，一位连续失眠三个月的上班族被邻居阿姨塞了一把龙眼壳，喝完当晚就一觉到天亮。

晚上刷手机越刷越清醒的人，现在又多了一个新救星：龙眼壳煮水。6月13号，广州天河，一位连续失眠三个月的上班族被邻居阿姨塞了一把龙眼壳，喝完当晚就一觉到天亮。

别急着笑，这锅“边角料”还真有点东西。

龙眼壳不是垃圾，是中药铺里按克卖的小药材。

老广们早就用它煲糖水，说能安神补血。

现在实验室把壳子一拆，发现里头多酚和黄酮堆成山，抗氧化比维C还猛，还能把GABA这种让人犯困的神经递质往上调。

简单说，壳子煮水等于给大脑按了个“暂停键”。

做法也简单：把壳子丢面粉水里搓两遍，冲干净后加水小火咕嘟二十分钟，汤色变奶茶色就能喝。

怕苦的丢两颗红枣，怕上火的加两片薄荷叶。

喝完半小时眼皮打架不是错觉，是GABA在上班。

不过别当万能药。

湿热体质的人连喝三天准长痘，孕妇和吃降压药的人先问医生。

想靠一杯水拯救熬夜刷剧的自己，不如先把手机扔客厅。

总结一句：龙眼壳水=穷人版褪黑素，几块钱买一晚好觉，值。

网友路过：试过，喝完十分钟开始打哈欠，比数羊快。

壳子别扔，晒干了还能煮第二遍。

来源：固本健康人生