吃降压药总纠结饭前饭后？3个原则帮你避开白吃药

摘要：门诊天天能听见高血压患者问：“医生，我这降压药到底饭前吃还是饭后吃？”其实不少人吃了好几年药，连自己吃的是啥类型、咋吃才对都没搞明白。降压药可不是随便吞的，吃错时间不仅没用，还可能伤身体，今天就把关键说透。

门诊天天能听见高血压患者问：“医生，我这降压药到底饭前吃还是饭后吃？”其实不少人吃了好几年药，连自己吃的是啥类型、咋吃才对都没搞明白。降压药可不是随便吞的，吃错时间不仅没用，还可能伤身体，今天就把关键说透。

首先得知道，降压药分类型，吃法不一样。像氨氯地平这类钙通道阻滞剂，饭前饭后都行，但每天得固定时间吃；卡托普利这类ACEI药，多数要空腹吃，饭后吃会影响吸收；氢氯噻嗪这种利尿剂建议早上吃，不然晚上老起夜影响睡眠；美托洛尔这类β受体阻滞剂，饭后吃能减少对胃的刺激。有患者吃了十年药，一直空腹吃刺激胃的药，胃炎、烧心老不好，根源就在这。

然后要跟着血压节律来。咱们血压早上会升高，上午10点左右到高峰，很多人清晨中风、心梗就和这有关。所以厄贝沙坦这类长效药，晚饭后吃能控夜间和清晨血压；缓释片早上吃，能平稳释放药效应对白天高峰，别等血压飙了再吃药“灭火”。

最后必须固定时间吃。有人今天早上吃，明天中午吃，后天晚上吃，血压忽高忽低，不仅控不住，还增加并发症风险。药物在体内需要稳定浓度，固定时间吃就像设了“生物钟”，效果才稳。

另外，身体脱水、感冒发烧，或者头晕乏力时，别盲目吃药，先咨询医生。控血压也不是药越多越好，得搭配清淡饮食、适量运动、规律作息。