宝宝放屁哭闹还蹬腿？未必是胀气，可能是“肠绞痛”这样做能缓解

摘要：新手爸妈常遇到这样的场景：宝宝突然攥着小拳头、脸憋得通红，一边蹬腿一边哭闹，放屁后能稍微安静会儿，但没多久又开始折腾，怎么哄都不管用。很多人会以为是“胀气”，揉了肚子、做了排气操也没效果——其实，宝宝出现这种情况，更可能是“婴儿肠绞痛”在作祟，找对方法才能帮宝

新手爸妈常遇到这样的场景：宝宝突然攥着小拳头、脸憋得通红，一边蹬腿一边哭闹，放屁后能稍微安静会儿，但没多久又开始折腾，怎么哄都不管用。很多人会以为是“胀气”，揉了肚子、做了排气操也没效果——其实，宝宝出现这种情况，更可能是“婴儿肠绞痛”在作祟，找对方法才能帮宝宝少遭罪。

婴儿肠绞痛不是“病”，而是宝宝肠道发育过程中的一种“暂时不适”，多发生在出生2周到4个月的宝宝身上，尤其是傍晚或夜间会更明显。之所以会这样，是因为宝宝的肠道神经还没发育成熟，蠕动不规律，容易出现肠道痉挛，导致肚子胀痛；再加上宝宝不会说话，只能通过哭闹、蹬腿、憋劲来表达难受，而放屁能暂时排出肠道里的气体，缓解一点胀痛，所以才会出现“一放屁就好点，不放又哭闹”的情况。

怎么区分肠绞痛和普通胀气？记住这3个特点：一是“时间规律”，肠绞痛多在固定时间段发作，比如每天傍晚6点到半夜，每次哭闹会持续1-3小时；二是“哭闹剧烈”，宝宝会哭得脸通红、嘴唇发白，手脚冰凉，怎么抱、怎么哄都没用，只有哭累了才会停；三是“伴随动作多”，除了蹬腿、憋劲，还会出现弓背、摇头、打挺等动作，普通胀气的宝宝哭闹没这么剧烈，也没有固定的发作时间。

遇到宝宝肠绞痛，家长别慌，这4个方法能有效缓解，帮宝宝减轻不适。

第一个方法是“正确拍嗝+排气操”。宝宝吃完奶后，一定要竖抱起来拍嗝，让宝宝趴在家长肩膀上，手掌呈空心状，从下往上轻轻拍后背，直到宝宝打出2-3个嗝，避免吃奶时吸入的空气留在肠道里；平时清醒的时候，可以给宝宝做排气操：让宝宝平躺，握住宝宝的脚踝，把双腿慢慢向肚子方向压，停留3-5秒再松开，重复5-10次，能帮助肠道蠕动，促进气体排出。

第二个方法是“飞机抱”。这是缓解肠绞痛的“急救姿势”：家长坐在椅子上，双腿分开，把宝宝的肚子朝下放在大腿上，让宝宝的头靠在膝盖处，一只手托住宝宝的胸部，另一只手轻轻按摩宝宝的后背。这个姿势能给宝宝的肚子施加轻微压力，缓解肠道痉挛，很多宝宝一被这样抱就会停止哭闹，甚至会慢慢睡着。

第三个方法是“白噪音+包裹”。宝宝在妈妈肚子里时，习惯了子宫里的声音（比如心跳声、血流声），白噪音能模拟这种熟悉的环境，让宝宝有安全感，从而平静下来；可以用手机播放白噪音（比如海浪声、雨声），音量调至和宝宝的哭声差不多大，放在宝宝身边。同时，用包被把宝宝轻轻包裹起来，松紧度以能伸进一根手指为宜，“包裹感”能让宝宝减少惊跳反应，也能缓解肠道不适。

第四个方法是“调整喂养方式”。如果是母乳喂养的妈妈，要注意自己的饮食，暂时少吃容易产气的食物，比如豆类、洋葱、西兰花、牛奶等，观察宝宝的哭闹是否有缓解；如果是配方奶喂养，可以咨询医生是否需要更换“低敏配方奶”，有些宝宝对牛奶蛋白不耐受，也会加重肠绞痛。另外，喂奶时要注意姿势，让宝宝含住整个乳晕（奶瓶喂养要让奶嘴充满奶液，没有空气），避免吸入过多空气。

需要提醒的是，婴儿肠绞痛一般会在宝宝4个月后逐渐缓解，家长不用太焦虑，更不要因为宝宝哭闹就频繁喂奶，否则会让宝宝的肠道负担更重，反而加重不适。但如果宝宝出现“哭闹时伴随呕吐、便血、体重不增长”，或者“每天哭闹超过3小时，持续超过1周”，一定要及时带宝宝去医院，排除其他疾病的可能。