摘要：缅甸灾区正在面临四大危害。现在缅甸灾情最严重的地区曼德勒正在面临四重威胁：高温、霍乱、登革热、疟疾。现在一起来说说这些问题到底有多严重。

缅甸灾区正在面临四大危害。现在缅甸灾情最严重的地区曼德勒正在面临四重威胁：高温、霍乱、登革热、疟疾。现在一起来说说这些问题到底有多严重。

·首先是高温。地震后很多人只能住在简易的帐篷里，遮阳、防暑的条件都很差。当地气温高达40摄氏度就很容易造成中暑脱水，严重的还有可能出现热射病，特别是婴幼儿、老年人、慢性病患者这些脆弱人群在这种高温下风险更大。

应对中暑这种高温最重要的一点就是补水。但问题是灾区的安全水源很紧张，干净的水不好找，喝水本身就已成难题。这对当地人来说是一个挑战，对救援队来说也是考验。

·再来说霍乱。这是一种跟脏水关系很大的传染病，只要喝了被污染的水或者吃了被污染的食物就有可能感染。它的潜伏期很短，几小时到几天不等。虽然感染后很多人症状很轻微，但大约20%的人会出现严重的腹泻和脱水，甚至有生命危险。

更可怕的是霍乱的传播速度很快，一旦扩散就容易影响大规模的人群直至击穿医疗，所以要积极预防。要注意几点：

→第一、水要烧开或者加氧消毒。

→第二、食物要煮熟，不能吃生冷食物。

→第三、饭前便后要洗手，要注意卫生。

→第四、使用疫苗。救援队员也都口服了口服的霍乱疫苗，这种口服疫苗能够在灾后紧急应用，有效降低6成以上的发病风险。

·再来看蚊虫问题。灾后废墟变地也就容易产生积水，为蚊子提供了绝佳的繁殖条件，也就增加了登革热和疟疾这种以蚊虫为媒介的传染病的传播风险。而曼德勒原本就是登革热和疟疾的高发区，现在就更容易爆发相关的疫情。在防蚊上要做到三点：

→第一、清除积水，不给蚊子留下下蛋的机会。

→第二、晚上睡觉用蚊帐，外出的时候要喷驱蚊液。

→第三、要穿长袖衣服，减少皮肤的暴露。

虽然这两种病都有疫苗，但一般是灾前接种，灾后临时打效果有限，这就看当地的评估来进行安排了。如果出现了高烧、头痛、肌肉痛等症状，那么一定要尽早就医，尤其是还有蚊虫叮咬史，千万别硬扛。

还有一个不能忽视的问题就是心理压力，时不时出现余震，又酷热难耐，还有精神失眠，还有环境的恶劣。这些不只是身体的折磨，更容易出现心理创伤，焦虑、恐惧、失眠，甚至PTSD在灾后都很常见。所以无论是缅甸、泰国还是云南，在这次地震当中经历了一些创伤的人都需要重视心理干预，要及时寻求帮助。

最后愿所有人都平安，早日走出灾难阴影，重建家园。

来源：你的医生朋友阿源