摘要：太上老君，道家学派创始人，被后世尊为"道祖"。他留下的《道德经》五千言，成为道家思想的根本典籍。
本内容纯属虚构故事，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
太上老君，道家学派创始人，被后世尊为"道祖"。他留下的《道德经》五千言，成为道家思想的根本典籍。
可知老子不仅是位思想家，更是位修道真人。古籍《史记·老子韩非列传》记载，老子"修道德，其学以自隐无名为务"。
他活了一百六十余岁，却鲜有人知其养生之术。
老子究竟掌握了什么样的养生秘法？他如何能够延年益寿，容颜不老？
传说中，老子曾传授弟子一套简单却极为有效的修炼功法，能够疏通奇经八脉，滋养五脏六腑。这套功法到底是什么？为何从未在世间广为流传？
春秋时期，周朝衰微之际，老子辞官西行，来到函谷关。关令尹喜见紫气东来，知有圣人将至，便于关口等候。不久，果见一位白发老者骑着青牛缓缓而来。
尹喜恭敬地行礼道："敢问先生从何而来？"
老者笑而不答，径直往关内行去。尹喜见状，急忙追上前去：
"先生神色不凡，想必身怀大道。老朽愿闻大道，还请先生不吝赐教。"
老者停下脚步，转身打量了尹喜片刻，微微颔首："吾欲西行，若真心求道，可随我同行。"
尹喜大喜，立即收拾简单行装，随老者一同西行。
途中，尹喜发现这位老者虽已白发苍苍，却面色红润，精神矍铄，步履轻盈如同年轻人。更令他惊奇的是，老者每日只吃一顿简单的素食，却精力充沛，从不见疲态。
一日，两人在深山中歇息，尹喜忍不住问道："先生看上去年事已高，却精神健旺，体魄强健，不知有何养生之术？"
老者淡然一笑："吾生有涯而知无涯，修身养性，只为延续生命探寻大道而已。"
尹喜恳切地说："先生若有养生之法，可否教授于我？"
老者看着尹喜渴求的眼神，沉思片刻后说：
"世人皆知修道之大法，却不知修身之小术。修道先修身，身不修，道何存？"
老者站起身来，站在平坦之地，开始展示一套奇特的动作。
只见他双手缓缓上举，如托天之状；接着双臂舒展，如鸟展翅；最后双手下按，如抚大地。整套动作看似简单，却蕴含深意。
尹喜专注观察，见老者动作间气息绵长，周身仿佛有一股无形之气在流动。片刻后，老者面色更加红润，双目炯炯有神。
"这是何等功法？"尹喜惊讶地问。
老者答道："此乃'三式导引法'，可疏通奇经八脉，滋养五脏六腑。"
尹喜求知若渴："何为奇经八脉？"
老者解释道："人体有十二正经，流通气血；还有八条奇经，如同水库，调节余气。奇经八脉通畅，气血流转无阻，自然延年益寿。"
尹喜恍然大悟："原来先生长寿之秘在于此。"
老者点头，复又摇头："此法只是形，修行之道贵在神。若能心神合一，形神俱妙，方能真正得道。"
尹喜请求道："还望先生详细传授。"
老者缓缓说道：
"第一式，名曰'托天揽月'，主通督脉任脉；第二式，名曰'展翅回雁'，主通带脉冲脉；第三式，名曰'抚地生根'，主通阴跷阳跷、阴维阳维四脉。"
尹喜跟随老者学习这三式动作。起初笨拙，渐渐熟练。
老者又告诉他：
"此功每日清晨面向东方，傍晚面向西方，各练一次。切记，意守丹田，呼吸自然，动作缓慢，不可急躁。"
尹喜认真记下，并日日苦练。一个月后，他惊喜地发现自己精力充沛，夜间睡眠大为改善，原本时常疼痛的腰背也舒适了许多。
"先生传我这套功法实在是妙不可言！"尹喜感叹道，"为何世人不知？"
老者意味深长地说：
"大道至简，世人却好奇求怪。此功平淡无奇，非能立显神通，故而不为世人所重。况且..."
老者话锋一转，脸色突然变得严肃起来：
"况且此功虽简单，却蕴含天地至理，若心不正、志不纯者习之，非但无益，反受其害。我观你骨骼清奇，心地纯良，方才相授。"
尹喜听闻此言，心中一惊。他意识到这套看似简单的功法背后必定还有不为人知的玄机。
"究竟还有什么是我不知道的？"尹喜内心充满了好奇与疑惑。
老者似乎看穿了尹喜的心思，微微一笑道：
"你若真心求道，随我西行，还有更深的奥妙等着你..."
尹喜跟随老子西行数月，日日坚持修习三式导引法。一日，老子见尹喜功法小有所成，决定将更深层次的修炼奥秘传授于他。
"形、气、神三者，乃人之三宝。"
老子语重心长地说，
"形为躯壳，气为动力，神为主宰。修行之道，始于形，继以气，终于神。你习练的三式导引，仅是修形之法。"
尹喜恍然大悟："原来还有修气与修神之法。"
老子点头：
"正是。修形不过是基础，就如同建房先筑地基。修气则是让气息在经脉中流动，如同江河之水源源不断。修神则是让心神安宁，与天地合一。"
老子继续解释：
"三式导引看似简单，实则暗合天地阴阳之理。'托天揽月'，象征天地相接，阴阳交汇，通督任二脉，一阳一阴，如天地之道；'展翅回雁'，象征四时变化，通带脉冲脉，如同春夏秋冬周而复始；'抚地生根'，象征万物生长，通阴跷阳跷、阴维阳维四脉，如同万物扎根大地，向上生长。"
尹喜听得入神，不由自主地问："那么，如何从修形进入修气之境？"
老子从怀中取出一卷竹简，递给尹喜：
"此乃《内气经》，记载了如何引导内气在经脉中运行的方法。你习练三式导引时，配合内气运行之法，方能真正疏通奇经八脉。"
尹喜接过竹简，小心翼翼地打开。只见上面记载了呼吸吐纳之法，以及意念引导之术。
老子又道：
"修行之道，贵在持之以恒。三式导引每日不辍，内气运行循序渐进。待奇经八脉疏通了，再传你修神之法。"
尹喜虔诚地行礼："弟子定当勤加修习。"
老子看着尹喜，目光深远："你可知我为何不将此功广传于世？"
尹喜摇头。
老子叹息道：
"道可道，非常道。真正的道法，不在繁复的动作，不在神奇的效果，而在于返璞归真，回归自然。如今世人多求神奇速效，若我将此功广传，必定有人添枝加叶，转眼就会变成花拳绣腿，失去本来面目。更有甚者，会借此沽名钓誉，欺世盗名。"
尹喜恍然大悟："先生顾虑甚深。"
老子继续道："修行之道，重在心性。心不正，功法再好也是枉然。你且记住，修行三要：一曰清心寡欲，二曰顺应自然，三曰知足常乐。"
尹喜虚心请教："如何才能做到这三点？"
老子答道："清心寡欲，并非断绝七情六欲，而是不为外物所役。顺应自然，是随四时变化而调整自身。知足常乐，则是安于本分，不妄求非分。"
尹喜若有所思地点头。
老子看着远方，目光悠远：
"天地之道，生生不息，周而复始。人法地，地法天，天法道，道法自然。我这三式导引，看似简单，实则包含天地之道。托天、展翅、抚地，上承天，中贯人，下接地，天人合一，这才是真正的道。"
尹喜终于明白了老子所传功法的真谛，它不仅仅是延年益寿的方法，更是一种与自然和谐相处的生活态度和哲学智慧。
来源：一路迷夏一点号