摘要：有人说小周天很简单，是我把这门功法讲复杂了，或许也对，因为大家的出发点不一样。
修炼小周天，或者内丹术周天功，简单讲就是如何将火候运用和掌握到恰到好处。
说到小周天火候，首先得从小周天火候的分类讲起。
有人说小周天很简单，是我把这门功法讲复杂了，或许也对，因为大家的出发点不一样。
不得不说，作为内丹术小周天非遗功法的传播者，我所面对的多为修炼爱好者，对于丹道一脉，可以说还未入门。
教学内丹术，我们一直是以研究的心态在进行，以守正结缘为主，安全修炼是第一原则，高效修炼是追求的目标。
要做到这些，前提是让学员了解丹道小周天，把功法的原理讲解清楚，让真正需要的人明明白白。
不管做什么事情，如果一知半解仓促行事，在过程中就会增添一丝怀疑，那所得到的结果就多了几分怀疑。
修炼小周天，重在摄心，如果在修炼中心浮气躁，那由此引发的后果则不堪设想，尤其是对于火候的控制和掌握，更是需要小心翼翼。
内丹术小周天，其火候分为君火与相火两大类，是组成周天功法的必然要件。
在小周天修炼中，君火掌控着修炼者身体的全部热量，君火主要来源于我们合理的饮食和呼吸控制，其热量来自于体内营气的燃烧，属于后天所生。
饮食化为营气之本，辅以呼吸天地之清气，将二者融合于心中燃烧，亦为君火也。
在此，有一点需要修炼者明白，那就是心火即是君火的源头。
然而，相火则是先天的，相火的源头则是命门之火，在于元精的燃烧。
讲到这里，有修炼基础的家人应该明白了，不少人修炼小周天导致走火，其根本原因就是只会引燃相火。
君火因相火的点燃而存在，如果没有了相火，也就没有了君火，两火无生则人必死。
在正常情况下，先天相火是补充不了的，一旦燃用结束也就代表生命的终止。
不过，懂得修炼的人就不一样了，正确修炼内丹术周天功，则可以通过特殊的修炼法门，达到后天补先天的目的。
那么，相火到底是什么呢？相火又是怎么引发和产生的呢？
相火来自于人的元精，受命于父母精血所化，又通过元精的燃烧进行幻化，为人体提供生存所必须的热效和体能。
相火的主要功能和作用，在于人体各处组织之间辅助君火，所以相火在一个人的身体里无处不在。
人体相火的控制在下元，在两肾间，肾间元精燃烧的速度控制着人体相火的大小。
如果相火过旺，就如同人身体所产生的电压高，其身体的各项机能也就变得亢奋异常。
如果相火过低，则相当于人身体的电压低，其身体的机能也就变得衰弱无力。
有人说附子补阳，其实并不是真的能补相火，而是调节人体控制相火的阀门，加快相火燃烧的速度，使人体机能亢奋。
如果控制相火的阀门太大，那就代表着元精燃烧过速，虽然短期效果明显，其实这是一种错误的用药和自虐性修炼方式，只会促成人体的寿命缩短。
我们不妨看看身边，不少人一直在坚持锻炼，直观感觉整个人身强力壮，但最终却活不了多少历年，这就是相火亏败的主要原因所在。
究其原因，这是因为人体的元精是无法培补的，生下来就那么多。
修炼小周天的目的，就是学会利用后天君火，把先天相火变为引燃一刻的打火石，这样就能达到延年益寿的养生效果。
一个人的身上处处有相火，处处有君火，二者互为依存、缺一不可。
有人说君火在上，相火在下，这话不对，不过也无明显错处，如果说君火的源头在上，相火的源头在下，这话就对了。
其实，君火和相火都是遍布全身，二者相互依存、同时存在。
修炼内丹术小周天，其诀窍之一就是相机调节和控制相火，让君火的燃烧恰到好处。
作为修炼者，如果不懂得节制和控制，一旦元精燃尽，相火则灭，生命则止。
我们不妨打个比方，这就如同汽车的电瓶已经老化，电已然放尽，这时加再多的油，汽车也是打不着火的。
汽车电瓶老化，可以随意更换，但人体的元精一旦燃尽，就无法更换，这就是有些健壮人士突然暴毙的原因。
小周天的修炼，在于调和五脏，这是因为人的两肾就是人体元精所在，肾主藏精。
同时，肾气的生发也决定者人体相火阀门的大小，相当于人身体里的稳压器。
我们修炼内丹术小周天，其目的就是学会调节辅火之道，控精气、营阴阳，不让相火之病在我们身上出现。
要节制相火，取决于心静，这或许也是相由心生的另外一种解释吧。
所谓心静手稳，手稳就能随意控制相火，让相火的燃烧不会偏大也不会偏小。
如果相火过小，则表现为相火不足，过大则为相火不藏。
一个人如果相火不藏，则会虚闷发热、汗出不止，此乃泄精之象，也是修炼大忌。
如果将人体比喻为车辆，总体上可以分为三大系统，分别为电路系统、油路系统和水路系统。
相火是人体真气所化，真气便是人体的电路系统，走的是身体经络。
君火是营气所化，营气便是人体的油路系统，这是人体的营养供应系统，走的是血脉。
与此同时，人体还有津液的运行系统，走的是三焦，三焦则为人体的水路系统。
修炼小周天，其主要功能就是让三大系统相互依存，既要相互掣肘，又要相互包容，让遍布全身的三大系统和谐共生、健康永存！
但是，要达到这一修炼目的，说起来简单，要做到并非易事，除了系统地掌握修炼方法，还得持之以恒、由浅入深，欲要成功绝非一日之功。
来源：一品姑苏城