摘要：“自渡者天渡之。” 这句充满东方智慧的俗语，没有激昂的口号，却像一把钥匙，打开了无数人突破困境的大门。我们总习惯在遇到挫折时期待 “外力拯救”：盼着有人拉自己一把，等着好运主动降临，想着困难能凭空消失。可生活的真相是：没有谁能永远做你的 “靠山”，真正能带你走

“自渡者天渡之。” 这句充满东方智慧的俗语，没有激昂的口号，却像一把钥匙，打开了无数人突破困境的大门。我们总习惯在遇到挫折时期待 “外力拯救”：盼着有人拉自己一把，等着好运主动降临，想着困难能凭空消失。可生活的真相是：没有谁能永远做你的 “靠山”，真正能带你走出低谷、穿越迷茫的，只有你自己。所谓 “自渡”，不是孤军奋战的悲壮，而是主动破局的清醒 —— 是在困境中不放弃的坚持，是在迷茫中找方向的勇气，是在平凡中求成长的韧性。当你学会做自己的 “摆渡人”，全世界都会为你让路。

一、读懂俗语：“自渡” 是主动破局的清醒，“天渡” 是水到渠成的馈赠

提起“自渡”，有人觉得是 “孤立无援” 的无奈；听到 “天渡”，有人误以为是 “听天由命” 的侥幸。但 “自渡者天渡之” 的真正内涵，藏着最朴素的生存哲学 ——“自渡” 是前提，是 “不依赖外力、主动改变” 的行动力：面对困难不逃避，遭遇挫折不沉沦，在黑暗中自己点亮一盏灯；“天渡” 是结果，是 “努力到一定程度、命运给予的馈赠”：它可能是一个意外的机会，一次善意的帮助，一种水到渠成的突破。前者是 “尽人事” 的踏实，后者是 “听天命” 的从容，二者相辅相成，才是平凡人破局成长的根本逻辑。

（一）为什么“自渡” 是人生的必修课？

生活从来不是一帆风顺的航程，总会遇到暗礁、风浪、迷雾。此时，有人选择“等靠要”：等别人来救，靠别人扶持，要别人帮助，可最终往往等来的是失望 —— 别人有自己的航程要走，没人能永远为你掌舵；有人选择 “自渡”：自己辨方向，自己掌船舵，自己闯风浪，反而能在绝境中开辟出一条路。

就像沙漠中的旅人，口渴时不能等着天降甘霖，只能自己寻找水源；就像深海中的航船，迷路时不能等着别人领航，只能自己校准航向。“自渡” 的本质，是 “对自己人生负责” 的清醒 —— 明白人生的方向盘永远在自己手里，哪怕暂时看不清前路，也要主动转动方向盘，而不是原地等待。

现实中，很多人陷入困境的根源，不是“运气不好”，而是 “放弃了自渡”：考试失利就自暴自弃，觉得 “自己不是读书的料”；工作不顺就怨天尤人，觉得 “领导不赏识、同事不配合”；感情破裂就封闭自己，觉得 “再也不会遇到真爱”。他们把自己的人生主动权交给了 “外界”，却忘了：只有自己愿意站起来，别人才能拉你一把；只有自己愿意划桨，船才能驶向彼岸。

（二）“天渡” 不是 “侥幸”，而是 “自渡” 的必然结果

有人说：“那些成功的人，不过是运气好，遇到了‘天渡’的机会。” 可他们没看到，“天渡” 的机会，永远只留给 “自渡” 的人。就像种子破土而出，看似是 “阳光雨露” 的馈赠，实则是种子自己 “拼命扎根、努力顶开土壤” 的结果；就像蝴蝶破茧成蝶，看似是 “时机成熟” 的偶然，实则是蝴蝶自己 “反复挣扎、不断突破” 的必然。

“天渡” 的机会，从来不是凭空出现的：它可能是你坚持努力后，别人看到你的能力而给的机会；可能是你持续积累后，意外遇到的 “贵人相助”；可能是你不放弃探索后，突然找到的 “破局关键”。这些看似 “幸运” 的背后，都是 “自渡” 的铺垫。就像农民春天播种、夏天耕耘，秋天的丰收看似是 “天的馈赠”，实则是自己 “日复一日付出” 的结果。

反之，那些不“自渡” 的人，就算遇到 “天渡” 的机会，也抓不住：给了他项目，他没能力完成；给了他人脉，他不会维护；给了他方向，他不敢尝试。所以说，“天渡” 不是 “侥幸”，而是 “自渡” 到一定程度的 “水到渠成”。

二、自渡样本：那些在平凡中靠自己闯出一片天的人

“自渡者天渡之” 从来不是一句空洞的安慰，而是无数平凡人用生活书写的真实故事。他们没有显赫的背景，没有过人的天赋，甚至曾深陷比常人更艰难的困境，但他们没有放弃 “自渡”，最终靠自己的力量走出低谷，迎来了 “天渡” 的馈赠。

（一）江梦南：从“失聪女孩” 到 “清华博士”，用倔强自渡改写命运

“我从来没觉得自己和别人不一样，别人能做到的，我也能做到。” 江梦南的人生，从一开始就比别人多了一道 “枷锁”—— 半岁时，她因药物中毒导致双耳失聪，从此坠入无声的世界。医生说：“这孩子以后可能连说话都困难，更别说读书了。”

但江梦南的父母没有放弃，他们决定教女儿“读唇语”“学说话”。而江梦南的 “自渡”，也从这时开始：为了学会一个字的发音，她要对着镜子反复练习口型，感受父母喉咙的震动，常常练到口干舌燥、嘴唇发麻；为了看懂老师讲课的内容，她要坐在教室第一排，死死盯着老师的嘴唇，生怕错过一个字，下课还要借同学的笔记反复核对。

小学时，有同学嘲笑她“说话奇怪”“听不见声音”，她没有哭，只是更努力地学习，用成绩证明自己不比别人差；中学时，为了跟上课程进度，她每天比别人早起一小时背单词，晚睡一小时整理笔记，周末还要参加补习班。有人问她：“这么累，值得吗？” 她说：“我不想因为听不见，就放弃自己的人生。我要靠自己，活出样子来。”

靠着这份“自渡” 的倔强，她考上了吉林大学，又以优异的成绩考上了清华大学的博士研究生。在清华，她不仅完成了学业，还积极参与公益活动，用自己的经历鼓励更多听障儿童 “不要放弃自己”。2021 年，她被评为 “感动中国” 年度人物，颁奖词写道：“你从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向，先飞的鸟，一定想飞得更远；迟开的你，也鲜花般怒放。”

江梦南的“自渡”，是在无声世界里的咬牙坚持，是不向命运低头的倔强；而她的 “天渡”，是学业上的成就，是社会的认可，是用自己的故事照亮更多人的可能。她用人生证明：只要不放弃自渡，就算身处黑暗，也能自己点亮光明。

（二）雷海为：从“外卖小哥” 到 “诗词冠军”，用热爱自渡点亮生活

“诗词是我的精神食粮，就算送外卖再累，读一句诗，就觉得浑身有了力气。” 雷海为的人生，曾是无数平凡打工人的缩影 —— 高中毕业后，他没考上大学，辗转各地打工，做过工厂学徒、餐厅服务员、外卖骑手。但与别人不同的是，他的心里始终藏着一份 “诗词热爱”，而这份热爱，成为了他 “自渡” 的船桨。

2004 年，雷海为在深圳一家书店打工，偶然看到一本《唐诗三百首》，从此爱上了诗词。由于收入不高，他买不起太多书，就把喜欢的诗词抄在小本子上，随身携带；送外卖时，等餐的间隙，他就拿出小本子背几句；晚上回到出租屋，再对照字典理解诗词的含义。有人嘲笑他：“一个外卖小哥，背诗词有什么用？能当饭吃吗？” 他不辩解，只是默默坚持 —— 诗词于他，不是 “炫耀的资本”，而是 “疲惫生活里的英雄梦想”，是困境中的精神慰藉。

2017 年，《中国诗词大会》第三季招募选手，雷海为抱着 “试一试” 的心态报了名。没想到，这个 “外卖小哥” 一路过关斩将，凭借扎实的诗词积累和稳定的发挥，最终击败了北大硕士，夺得总冠军。节目播出后，他一夜成名，有人邀请他做诗词老师，有人请他参加演讲活动，他的人生迎来了 “天渡” 的转机。

如今的雷海为，成为了一名诗词培训老师，他把自己对诗词的热爱传递给更多人。有人问他：“背诗词这么多年，没想到会改变命运吧？” 他说：“我背诗词的时候，从来没想过要靠它改变命运，只是单纯地喜欢。但现在我相信，你付出的每一份努力，坚持的每一份热爱，都不会白费。自渡的路上，热爱就是最好的船桨。”

雷海为的“自渡”，是在平凡生活中对热爱的坚守，是在疲惫日子里的精神滋养；而他的 “天渡”，是意外的成名，是职业的转变，是让热爱成为事业的幸运。他用人生证明：只要带着热爱自渡，就算身处平凡，也能活出属于自己的精彩。

（三）张桂梅：从“病弱教师” 到 “校长妈妈”，用责任自渡温暖他人

“我这辈子没什么别的愿望，就想让大山里的女孩能多读点书，能走出大山。” 张桂梅的 “自渡”，从来不是为了 “自己过得更好”，而是为了 “让更多女孩能过得更好”。这份 “责任”，是她自渡的灯塔，也是她照亮别人的光。

1989 年，张桂梅来到云南华坪县教书，看到很多山区女孩因为贫困、重男轻女的观念早早辍学，她心里像被针扎一样疼。2008 年，她决定创办全国第一所免费女子高中，但创办之路比想象中更艰难：没有资金，她就四处 “化缘”，去企业、政府部门申请资助，甚至在街头募捐，被人当成 “骗子” 驱赶；没有师资，她就去说服退休老师、年轻教师来任教，用自己的真诚打动他们；没有校舍，她就把废弃的教学楼翻新，自己动手刷墙、修桌椅。

更让她煎熬的是身体的病痛—— 她患有风湿、肺纤维化、小脑萎缩等多种疾病，常常疼得直不起腰、走不了路，连端水杯都要费很大的劲。医生多次劝她 “住院治疗”，她却总是说：“学校离不开我，孩子们离不开我。等孩子们考上大学，我再治病。” 她的 “自渡”，是忍着病痛的坚持，是面对质疑的不放弃，是对 “让女孩们读书” 这份责任的坚守。

终于，华坪女高办起来了。为了让女孩们能安心读书，她每天凌晨 5 点起床陪学生晨读，晚上 11 点检查完宿舍才休息；学生生病，她亲自送医院，垫付医药费；学生家里有困难，她上门家访，给家长做思想工作。15 年来，她带领华坪女高送走了 2000 多名毕业生，其中很多女孩考上了名牌大学，走出了大山。

2021 年，张桂梅被授予 “七一勋章”，全国人民都知道了这位 “校长妈妈” 的故事。她的 “自渡”，是用责任撑起了一所学校；而她的 “天渡”，是社会的认可，是女孩们的成长，是无数人因她而相信 “教育能改变命运”。她用人生证明：当你的自渡与责任同行，不仅能救自己，更能照亮别人。

三、深度剖析：为什么“自渡者” 终会被 “天渡”？

我们常常疑惑：为什么那些坚持“自渡” 的人，最终都能迎来 “天渡” 的机会？其实，“自渡” 的过程，本身就是在为 “天渡” 铺路 —— 它能让你积累能力、沉淀心态、赢得信任，当这些 “筹码” 足够多，“天渡” 的机会自然会水到渠成。

（一）自渡积累“能力筹码”：机会来了才能抓得住

“天渡” 的机会，从来不是给 “坐享其成” 的人，而是给 “有能力接住” 的人。而 “自渡” 的过程，就是积累能力的过程：江梦南通过反复练习，学会了读唇语、说普通话，才有了读书考学的可能；雷海为通过多年背诵，积累了深厚的诗词功底，才有了在诗词大会夺冠的机会；张桂梅通过不断摸索，学会了办学、管理，才有了华坪女高的成功。

就像运动员备战奥运，平时的刻苦训练，是为了在比赛来临时能发挥出最好水平；普通人的“自渡”，也是为了在机会来临时，能有能力抓住它。反之，那些不 “自渡” 的人，就算机会摆在面前，也会因为 “能力不足” 而错过：给了他项目，他做不好；给了他平台，他撑不起。所以说，“自渡” 积累的能力，是抓住 “天渡” 机会的前提。

（二）自渡沉淀“心态筹码”：遇到挫折才能扛得住

人生的“天渡”，从来不是 “一路坦途”，而是 “在挫折中成长，在困境中突破”。而 “自渡” 的过程，能沉淀出强大的心态：坚持的韧性、面对挫折的乐观、解决问题的从容。这些心态，能让你在遇到 “天渡” 过程中的阻碍时，不轻易放弃。

江梦南在学习过程中，曾因为“读不懂唇语”“发音不准确” 而崩溃，但她没有放弃，反而更努力地练习；雷海为在背诗词时，曾因为 “记不住”“不理解” 而沮丧，但他没有放弃，反而调整方法继续坚持；张桂梅在办学过程中，曾因为 “资金短缺”“身体病痛” 而绝望，但她没有放弃，反而咬牙扛过难关。正是这些在 “自渡” 中沉淀的心态，让他们在 “天渡” 的路上，能扛住压力、守住初心。

（三）自渡赢得“信任筹码”：有人愿意帮你一把

“天渡” 的机会，很多时候来自 “别人的帮助”，而别人愿意帮你，是因为你在 “自渡” 的过程中赢得了信任。张桂梅能创办华坪女高，是因为退休老师、年轻教师相信她 “是真的想为女孩们做事”；江梦南能考上清华，是因为老师、同学相信她 “足够努力、值得帮助”；雷海为能参加诗词大会，是因为节目组相信他 “有实力、有故事”。

信任从来不是“凭空产生” 的，而是通过 “自渡” 中的行动赢得的：你坚持努力，别人会看到你的决心；你真诚待人，别人会感受到你的善意；你承担责任，别人会认可你的可靠。当你赢得了足够的信任，遇到困难时，自然会有人愿意帮你一把，而这，就是 “天渡” 的另一种形式。

四、实践指南：如何学会“自渡”，成为自己的 “摆渡人”？

“自渡” 不是天生的能力，而是可以后天培养的习惯。只要掌握三个核心方法 —— 设定 “小目标” 破局、找到 “精神支柱” 支撑、保持 “长期主义” 坚持，你就能慢慢成为自己的 “摆渡人”，在人生的航程中从容前行。

（一）设定“小目标”：从 “能做到” 的事开始，打破 “无力感”

很多人觉得“自渡太难”，是因为一开始就给自己定了太大的目标，比如 “我要一年赚 100 万”“我要考上名牌大学”，这些目标太远，容易让人产生 “无力感”，从而放弃。其实，“自渡” 可以从设定 “小目标” 开始 —— 做一件 “跳一跳就能够到” 的事，从微小的成功中积累信心。

比如，你现在处于失业低谷，可以设定“每天投 5 份简历”“每周参加 1 次面试” 的小目标；你想提升自己，可以设定 “每天读 30 分钟书”“每周学 1 个新技能” 的小目标；你想调整心态，可以设定 “每天写 1 件开心的事”“每周和朋友聊 1 次天” 的小目标。这些小目标看似微不足道，但每完成一个，你就会多一份信心，多一份动力，慢慢打破 “无力感”，走出低谷。

（二）找到“精神支柱”：用热爱、责任或信念，支撑自己走下去

“自渡” 的路上，难免会有疲惫、迷茫、想放弃的时候，这时候需要一个 “精神支柱” 来支撑你。这个支柱可以是 “热爱”，比如雷海为对诗词的热爱；可以是 “责任”，比如张桂梅对女孩们的责任；也可以是 “信念”，比如江梦南 “我能行” 的信念。

当你感到撑不下去时，想想你的“精神支柱”：热爱会告诉你 “为什么要坚持”，责任会提醒你 “不能放弃”，信念会鼓励你 “你能做到”。比如，你因为工作累想放弃时，想想你对 “实现自我价值” 的热爱；你因为备考难想放弃时，想想你对 “给家人更好生活” 的责任；你因为挫折想放弃时，想想你 “一定能成功” 的信念。精神支柱就像黑暗中的灯塔，能在你迷茫时照亮方向，在你疲惫时给你力量。

（三）保持“长期主义”：不急于求成，相信 “时间的力量”

“自渡” 不是 “一蹴而就” 的，而是 “长期坚持” 的过程，就像江梦南用了十几年才考上清华，张桂梅用了 15 年才送走 2000 多名学生。想要学会自渡，就要保持 “长期主义”—— 不纠结于 “短期有没有结果”，不焦虑于 “别人比自己快”，相信 “只要坚持下去，就一定能看到变化”。

你可以尝试“记录成长轨迹”：准备一个笔记本，每天记录自己的行动和变化，比如 “今天投了 5 份简历”“今天读了 30 分钟书”“今天比昨天开心一点”。当你觉得 “没进步” 时，翻看这个笔记本，就能看到自己的成长，从而更有信心坚持下去。记住：自渡的路上，慢一点没关系，只要方向对，坚持走下去，终会迎来 “天渡” 的时刻。

五、结语：自渡，是最可靠的“天渡”

“自渡者天渡之。” 这句话告诉我们：人生最大的靠山，不是别人，而是自己；最好的运气，不是坐等，而是坚持。没有谁能永远为你遮风挡雨，没有谁能一直带你乘风破浪，只有学会自渡，才能在人生的任何境遇里，都能站稳脚跟、从容前行。

江梦南用倔强自渡，从无声世界里闯出了光明；雷海用热爱自渡，从平凡生活里活出了精彩；张桂梅用责任自渡，从病弱身躯里绽放出了光芒。他们的故事证明：自渡的路或许很苦，但终点的风景一定很美；自渡的过程或许很累，但坚持到最后一定值得。

愿我们都能学会做自己的“摆渡人”—— 在困境中不放弃，在迷茫中找方向，在平凡中求成长。因为我们知道：当你愿意自渡时，全世界都会为你让路；当你学会自渡时，你就是自己最可靠的 “天渡”。

来源：萌宠SwF