摘要：走进福州某体育培训机构，小新看到前来突击训练的考生颇多。该机构的许教练介绍，与平时相比，近期报名参与训练的学员增长了1倍左右。

距离4月12日

福州体育中考开始

不到两周

在社交平台上

可以感受许多考生的紧张情绪

还有考生发出灵魂拷问

“我的体育中考还有救吗？

小新走访了

福州部分体育培训机构的

体育中考突击班

还请来了200斤的同事阳仔

来试试现在抱“佛脚”

究竟来不来得及？

报名人数翻倍

一天几十人来训练

走进福州某体育培训机构，小新看到前来突击训练的考生颇多。该机构的许教练介绍，与平时相比，近期报名参与训练的学员增长了1倍左右。

小新了解到，今年福州体育中考考试项目，大部分男生选择练篮球、跳绳、1000米跑、50米跑；而女生基本选择练习篮球、跳绳、斜身引体、800米跑。很多考生从初二暑期就开始报班练习。

许教练告诉小新，一般情况下，十几分基础的，一两节课后可以提至二十多分；三十多分基础的，可提升至满分上下。

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福州中考最新消息

怎么做才是标准的？

官方示范视频来啦！

为了帮助考生更好地适应

中考体育AI测试场景

福州市教育局

发布了考试标准示范视频

1 必考类

1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性别从2个选项中自选1项考试。

1000米跑（男）

800米跑（女）

注意事项

✔ 测试过程，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋；1000/800米起跑口令为“各就位→跑”。

✔ 每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。

✔ 在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。

✔ 考生犯规累计不得超过两次。

✔ 考生参加本项目测试后，须在考点指定位置领取准考证。

200米游泳（泳姿不限）

注意事项

✔ 考生在游泳过程中，若碰上抽筋或体力不支等意外，可及时呼叫，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

✔ 测试过程，如遇考生出发时抢游、越道影响他人、游到50米处手或脚未触及池壁、返回游到起、终点时手或脚未触及池壁、游的过程中手抓分道浮标线、中途站立休息后再游等，均判犯规。

✔ 测试过程中，若考生被判犯规，由主裁判安排重测一次。

✔ 考生参加完本项目测试后，须在考点指定位置领取准考证。

2 抽考类

篮球运球绕杆往返

注意事项

✔ 测试时，如出现篮球脱手后球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

✔ 测试过程，如出现以下现象均属犯规，并取消当次成绩：运球出发时抢跑、碰倒标志杆、人或球出测试区域、持球、走步、未按图示要求完成全程路线或最后通过终点线时人球分离等。

✔ 考生有两次测试机会，若两次犯规无成绩者可再补测一次。

✔ 考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

3 抽选考类

50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、1分钟跳绳，考生选择其中2项考试。

50米跑

注意事项

✔ 测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋；开跑时注意听口令起跑，50米起跑口令为“各就位→预备→跑”。

✔ 测试过程，如出现以下现象均属犯规：出发时抢跑、越道影响他人、未跑到终点线等，考生犯规可再补测一次。

✔ 考生参加完本项目测试后，须在考点指定位置领取准考证。

引体向上（男）

注意事项

✔ 测试时，当两手直臂悬垂时，才能做下一次引体。

✔ 测试时，如出现双手反握杠、身体做大幅度摆动、借助两腿蹬力及其他附加动作将身体向上拉或上拉时下颏未超过横杠上沿等，均判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

✔ 测试时，每两次引体向上间隔时间不得超过10秒，否则将终止测试。

✔考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

斜身引体（女）

一分钟跳绳

祝愿所有考生

都能得偿所愿

所有项目都满分！

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记者：黄君

来源：新闻110一点号