摘要：35岁的郑先生是一名在短视频平台上拥有不少粉丝的吃播主播。每天晚上，他都会直播间品尝五六样重口味小吃，时间一长，郑先生在平台上积累了不少的人气。然而，随着粉丝量的快速增加，他的体重也迅速攀升，逼近200斤。

“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”近日，关于春季减肥的话题冲上热搜。虽然全民都在喊健康减肥，但仍有人因为“不管不顾使劲吃”而住进医院。

每晚重口味“吃播”

糖尿病酮症酸中毒找上门

35岁的郑先生是一名在短视频平台上拥有不少粉丝的吃播主播。每天晚上，他都会直播间品尝五六样重口味小吃，时间一长，郑先生在平台上积累了不少的人气。然而，随着粉丝量的快速增加，他的体重也迅速攀升，逼近200斤。

近日，郑先生突然感到乏力、恶心、呕吐，家人紧急将他送至苏州相城区太平街道社区卫生服务中心急诊。经过抽血检查，郑先生的随机血糖超出正常范围多倍，同时糖化血红蛋白、血酮体、血液的酸碱度等指标均出现了异常，被诊断为糖尿病酮症酸中毒。这一结果让郑先生和他的家人都感到非常震惊和后悔。

太平街道社区卫生服务中心内分泌糖尿病科主治医师葛晶介绍，郑先生长期摄入高热量、高脂肪的食物导致体重增加，进而引发了糖尿病。持续的高血糖对身体的各种器官均可能造成损害，包括心脏、血管、肾脏和眼睛等。如果不及时控制血糖和体重，郑先生的病情可能会进一步恶化。

在葛晶的建议下，郑先生开始接受降糖药物治疗，并制定了科学的减肥方案，包括定时定量的规律进餐、合理的进餐顺序和方式以及每天进行的科学运动。经过一段时间的治疗和调整，郑先生的血糖和体重正在逐步下降。他表示今后将转型为健康饮食主题直播，为粉丝传递更健康的饮食理念。

糖尿病与饮食息息相关

这些健康生活方式请记牢

“糖尿病的发生与不良生活方式高度相关，尤其是与饮食习惯密切相关。”葛晶介绍，不少市民平日经常选择高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡、甜食等，而蔬菜水果和全谷类食物的摄入量却远远不够。此外，不规律的饮食习惯，比如不吃早餐、晚餐过晚或暴饮暴食，也是导致糖尿病风险增加的重要因素。

葛晶强调，长期保持这样的饮食习惯，不仅会导致体重增加，还会使身体逐渐失去对血糖的调节能力，进而引发糖尿病。一旦患上糖尿病，患者可能需要长期服用降糖药物，甚至需要注射胰岛素来控制血糖，给生活带来诸多不便。更重要的是，糖尿病还可能引发一系列并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病等，严重危害患者的健康。

因此，葛晶建议市民在日常生活中要注意饮食的均衡和营养的摄入，尽量选择低热量、高纤维的食物，避免过多摄入糖分和油脂。同时，要保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。通过健康的生活方式，可以有效预防糖尿病的发生，保护自己和家人的健康。

此外，葛晶表示，不少减肥人士在追求苗条身材的同时，也应该注意健康的减肥方式，循序渐进，不能急于求成。较为理想的减重目标应该是3-6个月内减少当前体重的5%-15%，并维持。对于中重度肥胖患者，可以设定更高的减重目标，但合理的减重速度为每月减2-4公斤。健康减肥需要综合考虑饮食、运动和身体检查等多个方面。只有科学合理地制定减肥计划并坚持下去，才能取得理想的减肥效果并维护身体健康。（苏报融媒记者 李静）

来源：引力播新闻