摘要：优质的睡眠能促进孩子的神经元连接，帮助巩固学习内容，提高认知能力。

作为家长，我们都知道睡眠对孩子的成长，至关重要。

它不仅影响身体发育，还与大脑发育、情绪调节等密切相关。

根据科学研究表明：

优质的睡眠能促进孩子的神经元连接，帮助巩固学习内容，提高认知能力。

而且，孩子在入睡时的一些表现，也往往暗示着他们的大脑发育的活跃度。

尤其是有以下3种表现的孩子，或说明智商很高，占一个都觉得超幸运。

01.喜欢说梦话

有的孩子在入睡时，会突然喃喃自语，甚至说出完整的句子。

有的家长也许会觉得有趣新奇，但实际上，说梦话可能是大脑活跃、智商高的表现哦。

一般来说，梦话通常发生在快速眼动睡眠阶段，这是大脑高度活跃的时期，负责记忆整合和情绪处理。

除此之外，心理学研究发现，那些语言能力强的孩子，更容易说梦话。

而梦话，也被视为是潜意识里“语言练习”的一种形式。

在《睡眠医学评论》当中，还有一项研究指出：

梦话通常与创造力有关，因为大脑在夜间仍在进行信息重组，可以促进更高层次的思维活动。

说简单点，如果自家孩子经常说梦话，可能意味着他的语言能力和创造性思维比较强，而这也是高智商的潜在表现之一。

02.入睡很快，家长不必费功夫

有一些宝妈常常吐槽自己孩子哄睡难的问题，但实际上有一类孩子却反其道而行之。

那就是咱们现在说的能够快速入睡的孩子。

科学家发现，那些入睡速度快的孩子，往往大脑调节能力更强。

一方面，快速入睡说明孩子的副交感神经系统，也就是负责放松的功能比较好，具备快速切换的能力。

另一方面，斯坦福大学睡眠研究中心指出，入睡耗费时间短的孩子，通常情绪更稳定、抗压能力更强。

而这些与智商都有强相关联系。

值得注意的是，快速入睡还表现孩子的褪黑素分泌规律，睡眠质量更高。这也能够有助于大脑在夜间的高效修复与发育。

03.醒后精神状态非常好

有些孩子睡醒后精力充沛，而有些呢，会显得昏昏沉沉，甚至会闹一会儿脾气。

而根据研究发现：

醒后状态好的孩子，往往大脑恢复能力更强，认知功能更加出色。

这是为什么呢？

说简单点，那些醒来后精神状态饱满的孩子，大多都进入了高质量睡眠之中。

而高质量的睡眠，能促进脑脊液循环，帮助清除大脑中的代谢废物。

所以，这种睡眠状况，对孩子的智商发育，也会提供正向帮助。

哈佛医学院的研究就表明：

早晨清醒度高的孩子，在记忆力、专注力和学习能力方面，都表现出了更强的优势，而原因就是他们的大脑得到了充足的休息。

其实，孩子的睡眠不仅是休息，更是大脑发育的关键期。

如果自家孩子有上述的这些表现，都会意味着他的大脑发育良好，智商较高。

而对于我们家长来说，在明确睡眠重要性的情况下，也要给孩子营造更好的睡眠环境，帮助他们保证充足的睡眠和良好的作息。

最后也想问问大家，你家孩子有这些表现吗？欢迎在评论区留言哦。

来源：奶豆爸爸聊育儿