摘要：春日渐暖，万物复苏。连日来，湖北交投鄂西北运营公司组织所辖十堰区域650余公里高速公路沿线6个综合巡检办、35个收费站积极响应国家“体重管理年”的号召，以控制体重为主题，让全员“动起来”，从理论学习、饮食管理、体能训练等方面全方位出击，让健康的生活方式紧密融入

春日渐暖，万物复苏。连日来，湖北交投鄂西北运营公司组织所辖十堰区域650余公里高速公路沿线6个综合巡检办、35个收费站积极响应国家“体重管理年”的号召，以控制体重为主题，让全员“动起来”，从理论学习、饮食管理、体能训练等方面全方位出击，让健康的生活方式紧密融入到员工生活工作中来，营造朝气蓬勃、积极向上的团队氛围。

集中学习，掌握体重管理常识。该公司各基层单位组织全员认真学习国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南》，观看体重管理视频，让员工们全面了解过高的体重会增加高血压、心脑血管等疾病的风险，通过集中学习，员工深刻认识到合理的饮食结构和健康的生活方式对于控制体重具有重要的作用，各单位还收集了员工制定的减重计划，帮助大家在体重管理的道路上树立正确的健康观念。

重视饮食，定制食谱科学减脂。该公司各基层单位集思广益优化食谱，注重饮食科学搭配，配套低油、低盐、低糖等健康膳食，结合地域饮食习惯不断创新烹饪方法，定制营养丰富的低脂菜谱，增加了员工喜爱的凉拌蔬菜、水果沙拉等低热量绿色食物，同时，各单位及时纠正员工不良饮食习惯，食堂里配备了体重称定期评估员工体重，让员工在合理控制饮食的基础上确保体重合格达标。

全员行动，增强体能提振精神。除了搭配“管住嘴”科学健康的饮食，还需要加强“迈开腿”的健身运动，该公司各基层单位利用工作之余号召全员集体行动走出工位，脱下冬日沉重的厚衣，拉伸肌肉活动筋骨，跳一跳快乐的健身操提一提精神气，健身房、院子里到处都是大家锻炼身体增强体能的身影，此外，各单位还组织员工到驻地附近的绿色种养基地等场所，除草、耕地、播种，这些“运动”既能消耗一部分多余的“卡路里”，还能收获绿色有机蔬果，为早日收获健康体重增加一份乐趣。

“体重管理年”不仅是一场控制体重的热潮，更是一场“知行合一”的实践，下一步，鄂西北运营公司将继续深化体重管理活动，积极探索更多有助于员工健康的新举措，让员工快乐工作、健康生活，在“幸福鄂西北”大家庭里同心同向迎接更加美好的生活。（通讯员 陈羽 ）

来源：948交通广播一点号