摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

有些人喝酒后觉得脸红、心跳加速，或者头晕目眩，觉得这些都是小事，睡一觉就好了。但实际上，身体在给你发出信号，只是很多人没往心里去。

你是不是也觉得自己酒量还行，不至于伤身体？其实不然，酒精的危害是潜移默化的，等真正出问题时，可能已经晚了。

那么，酒后出现哪些症状，说明身体已经受不了了，必须趁早戒酒？很多人没当回事，最后却吃了大亏，甚至连命都搭进去。

很多人喝完酒，特别是啤酒，总觉得上厕所特别频繁，觉得这是正常现象，反正喝得多排得多，没什么大不了的。

其实，这可不是好事。频繁排尿看似是在“排毒”，实则是肾脏负担加重的表现。

酒精会刺激抗利尿激素的分泌，让身体产生一种“多排水”的假象，但这排出来的可不仅仅是水，还把体内的重要电解质、矿物质一起带走了。

如果出现喝完酒之后尿液特别多、颜色偏淡甚至透明，甚至排尿时感觉有点刺痛，这个时候别再自欺欺人了，这是肾脏在向你求救。

有一个在工地上干活的中年人，每天体力劳动，工作辛苦，收工后喜欢跟同事小酌两杯。

后来他发现，每次喝完酒半夜都要跑好几次厕所，尿液颜色越来越淡，还伴有些许泡沫。

最开始他以为是酒喝多了正常反应，直到某天出现腰部隐隐作痛，去医院一查，才知道肾功能已经开始损伤，再不戒酒，透析都离他不远了。

这种现象其实是因为酒精加速了肾小管的损伤，肾脏过滤功能受损之后，身体开始排出大量蛋白质、矿物质和水分，看起来像是喝酒后排尿增多，实际上是在“透支”肾脏的功能。

随着时间推移，肾脏越来越“累”，等到真正出现尿蛋白、血肌酐升高的时候，问题就严重了。

因此，喝酒后如果排尿异常，不管是尿得多还是尿得少，都要引起警惕。长时间忽视，肾脏迟早要“罢工”。

有些人酒后喜欢发酒疯，不是大哭大闹，就是胡言乱语，甚至情绪失控，做出一些平时不敢做的事情。

很多人把这当成酒精作用的“正常现象”，但其实，情绪失控背后，是大脑在被酒精一点点侵蚀的表现。

酒精对中枢神经的影响是多方面的，短期看是让人情绪高涨、失去理智，但长期来看，酒精会损伤大脑的神经网络，导致情绪调节能力下降，甚至影响记忆力和认知功能。

有一个在公司做销售的年轻人，因为业绩压力大，总喜欢通过喝酒来放松自己。刚开始还只是微醺后睡觉，可后来他发现自己酒后容易发脾气，甚至对着家人无端发火，酒醒后才后悔不已。

有一次喝多了，和朋友发生了冲突，差点酿成大祸。后来去做脑部检查，才知道大脑神经受损严重，再不戒酒，情绪失控可能会成为他不可逆的“常态”。

酒精会直接干扰大脑的神经递质分泌，尤其是抑制了GABA（γ-氨基丁酸）和谷氨酸的平衡，长期下去，大脑神经网络受损，导致人情绪不稳、记忆力下降，甚至影响逻辑思维和判断能力。

更可怕的是，这种损伤一旦形成，很难逆转，有些人酒后性情大变，甚至发展成“酒精依赖性精神障碍”，到那时，再戒酒已经晚了。

很多人喝酒后刷牙时发现牙龈出血了，觉得这可能是上火，或者刷牙太用力，但其实，这往往是血管健康亮起红灯的信号。

酒精会对血管产生双重影响，短期内扩张血管，导致脸红、血流加速，但长期喝酒却会导致血管壁变薄、弹性降低，形成微小的出血点。

这些小出血点最容易发生在牙龈、鼻腔等毛细血管丰富的部位，刷牙时牙龈出血，就是酒精在侵蚀血管的表现。

有一个在办公室久坐的白领，平时生活节奏快，经常应酬喝酒，后来发现刷牙时牙龈经常出血，甚至有时候鼻子也会莫名其妙地流血。

他觉得自己年轻，不会有大问题，但在一次体检时，发现血管壁已经变得脆弱，医生提醒他，如果继续喝下去，未来发生脑出血、心梗的风险会大大增加。

酒精会影响血小板的功能，让血液凝固机制变弱，同时导致血管壁损伤，久而久之，这种微小的出血就会演变成大问题。

尤其是牙龈和鼻腔这些毛细血管丰富的部位，是酒精对血管损伤的“预警区”，如果经常刷牙出血，说明你的血管已经开始变得脆弱，再不戒酒，小问题就会变成大麻烦。

很多人喝完酒后觉得心跳加快，甚至有些人胸口发闷、喘不上气，这种现象往往被忽视，认为是喝酒导致的短暂反应，实际上，这可能是心脏在“报警”。

酒精会直接刺激交感神经，使心跳加快，血压上升，如果本身有基础心脏病的人，甚至会诱发心律失常，严重时会导致心梗、猝死。

更危险的是，很多人并不知道自己心脏早已处于“亚健康”状态，酒精就像是引燃火药的导火索，随时可能让心脏崩溃。

有一个从事运输工作的司机，因为工作辛苦，经常在结束一天工作后喝点酒放松，结果有一次酒后突发心悸，胸口一阵发闷，幸好送医及时，才捡回一条命。

医生告诉他，他的心脏早就承受不住了，如果再继续喝酒，不出半年，可能就会猝死在车上。

酒精对心脏的危害是隐形的，它会破坏心肌细胞的正常功能，长期饮酒还会导致“酒精性心肌病”，让心脏逐渐变得无力。

心脏的节律也会被打乱，长期下来，轻则心悸、胸闷，重则心律失常、心衰，甚至猝死。

这种情况往往发生得很快，很多人在发病前根本没有明显预兆，一旦心脏承受不住，就再也没有回头路了。

酒精的危害，往往是从看似微不足道的信号开始的，如果身体出现这些异常，不要再给自己找借口了，趁早戒酒，才是真正对自己负责的表现。

等到真正酿成大病时，再后悔就为时已晚了。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于喝酒的危害您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

来源：于医生健康杂谈