相信很多人都有过类似的体验，当自己面对一个重要的考试，如果你对自己说：“这次考试很重要，我做了充足准备，已经尽了最大的努力”，你可能紧张的感觉会小一些。

咨询师 cbt 梅肯 鲍姆 梅肯鲍姆 2025-05-13 18:17  1