退休后，决定你寿命长短的3件事：睡眠第三，第一件很多人做不到
以为长寿的密码藏在计步器跳动的数字里，或是保温杯恒定的温度中。
积极心理学
当断则断：论现代人际关系中的情绪边界管理
弘一法师的箴言穿越时空，在喧嚣的现代社会依然振聋发聩。当人际关系成为情绪的泥潭，当沟通陷入无解的死循环，我们是否还能像古人那样毅然决然地选择转身？在这个强调 "关系" 的时代，如何在保持社会联结的同时守护心灵净土，成为摆在每个人面前的哲学命题。
《生活中的情绪心理学》：给你一套管理情绪的全攻略
在这个书名里，最醒目的两个字是“情绪”。情绪在今天真是个热门话题了，我们常说要做一个“情绪稳定的成年人”，要做“自己情绪的主人”，遇事不要太过“情绪化”。很多朋友在工作中要付出“情绪劳动”，就连男女朋友相处，现在也要讲究个“情绪价值”了。
“莞爱铜行·益心赋能”护蕾行动：用知识打开视界 以爱心守护心田
为助力乡村教育振兴，护航乡村青少年健康成长，由东莞市阳光公益服务中心主办，东莞市积极心理学协会承办，东莞市爱莞家公益服务中心、东莞市益起来公益服务中心协办的2025年“莞爱铜行·益心赋能”关爱铜仁乡村学生“护蕾行动”即将正式启动。该公益项目聚焦乡村小学高年级学
人生只有两件事：你能控制的和不能控制的 前者要尽力，后者要释怀
古希腊哲学家爱比克泰德曾说：“人生的困扰，往往源于我们无法控制的事情。”
如何简化情绪，提高自身情绪价值
在快节奏的现代生活中，我们常常被各种复杂的情绪所困扰，这些情绪不仅影响我们的心理健康，还可能降低我们的生活质量。从心理学角度来看，简化情绪并提高自身情绪价值是一种有效的应对策略。
《青春在线》第一百二十七期：拥抱积极心理学，用快乐定义生活
青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人
兴智家庭教育是否真的有效果？
在当今社会，家庭教育的重要性日益凸显。随着家长对孩子教育问题的关注度不断提升，越来越多的家庭教育机构应运而生。其中，兴智家庭教育作为行业内的知名品牌，备受家长们的关注。
南昌兴智教育机构虚假宣传？这是真的吗？
在当今社会，家庭教育的重要性日益凸显。随着家长对孩子教育问题的关注度不断提升，越来越多的家庭教育机构应运而生。其中，兴智家庭教育作为行业内的知名品牌，备受家长们的关注。
好运降临的7个神秘征兆：这些信号暗示你即将转运
你是否经历过这样的时刻？连续几天绿灯畅通无阻，接到久未联系老友的电话，或是突然发现钱包里多出遗忘的现金——这些看似巧合的事件，或许正是宇宙在向你传递好运的讯号。古老东方哲学认为，"吉凶未至，先有征兆"，现代心理学研究也证实，人类对积极信号的感知力远超想象。当生
南昌兴智家庭教育机构虚假宣传
在当今社会，家庭教育的重要性日益凸显。随着家长对孩子教育问题的关注度不断提升，越来越多的家庭教育机构应运而生。其中，兴智家庭教育作为行业内的知名品牌，备受家长们的关注。
每天懂点心理学：心理学科流派有哪些
主张心理学应研究意识的基本结构，通过分解意识元素（感觉、意象、情感）来理解心理现象。采用内省法（Introspection），要求受试者报告主观体验的即时反应。贡献：确立心理学作为独立学科的地位，首次提出系统的实验心理学方法。批评：过度依赖主观内省，难以验证；
能量重塑法则：7个被科学验证的玄学密码
2025年全球积极心理学大会公布的研究显示：85%成功人士的日常习惯暗合传统玄学智慧。本文拆解7条被脑科学验证的改运法则，第三条已被斯坦福纳入决策力课程。
青夜读 | 今天，我们和“挫折”聊聊天！
心理学研究表明，我们对挫折的反应，往往源于对它的认知和情绪加工。比如，当考试失利时，我们可能会觉得自己“不够聪明”，甚至觉得自己“一无是处”。这种现象在心理学中被称为“认知放大效应”（Magnification），也就是把一个具体的小失败，放大成对自我价值的全
【心理健康】幸福心理学5要素
每个人对于幸福的定义不同，著名心理学家马丁·塞利格曼提出了幸福心理的五个要素：缩写为PERMA。
苦追陆毅多年无果？嫁豪门16年，妈死爹瘫夫去世，如今她怎么样了
1993年上海戏剧学院迎新晚会，当田海蓉把心形蜡烛摆到陆毅宿舍楼下时，这场被同学称为"史上最勇表白"的戏码，彻底撕开了娱乐圈初代"三角恋"的帷幕。作为安徽文艺世家出身的千金，她的字典里没有"含蓄"二字——连续三个月每天送早餐、主动承包陆毅所有专业课笔记，甚至在
【3.20国际幸福日】不多不少 幸福正好
2012年6月28日，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。
AI浪潮下的心理学反思：当机器有了主体性，人该如何自处？
人工智能技术以前所未有的速度进入了你能想到的人类生活的各个方面。除了像此前历次工业革命那样提高一些环节的生产效率，人工智能试图取代的东西还有更多——人的情感、陪伴以及深度思考。过去，这些属性被认为只有人这种高级生物才有，2022年11月最后一天ChatGPT发
发掘内心深处的美好
清代学者叶燮曾言：“凡物之美者，盈天地间皆是也，然必待人之神明才慧而见。”这与我的学生观高度契合，即每个学生皆具美好特质，需要教师凭借智慧与耐心，努力发掘隐匿于学生内心深处的那份美好。
三步科学自愈法：心理学专家教你激活快乐激素，重拾生活掌控感
在人工智能高速迭代、社会压力剧增的今天，情绪困扰已成为当代人的"隐形流行病"。据《2025国民心理健康白皮书》显示，我国超68%的成年人存在不同程度的情绪内耗。但令人振奋的是，心理学界最新研究证实：通过科学的三维自愈模型，普通人完全可以在21天内实现情绪自救。