春天是嗜睡的季节，如何安排学习和休息时间
春天，这个万物复苏、生机盎然的季节，却也常常伴随着一种慵懒的气息，仿佛大自然都在邀请我们放慢脚步，享受这份宁静与温暖。然而，对于学生而言，春天却是一个既需要高效学习又需适当休息的微妙时期。那么，在这样一个嗜睡的季节里，如何巧妙地安排学习与休息时间，便成为了一门
嗜睡
紧急通知！所有带孙老人必须知道的三件事
各位爷爷奶奶、外公外婆：最近接到多位老人求助，有的因孙子误吞玩具送医，有的因教育方式和子女闹矛盾，还有的带娃累到腰病复发。作为带孙路上的“老战友”，我们必须郑重提醒：以下三件事关乎孩子安全、家庭和睦和自身健康，千万不能大意！
是“春困”还是“春郁”？金川融媒小编陪你迎接心灵的换季旅行~
春季昼夜时长变化剧烈，人体需快速调整褪黑素（调整睡眠）和血清素（影响情绪）分泌。部分人因生物钟敏感，可能出现激素失衡，导致情绪波动。
23岁女生随时随地一秒入睡！不敢找工作，对家人也隐瞒病情
据南方医院精准医学中心科普，发作性睡病（Narcolepsy）是一种慢性神经系统疾病，主要表现为日间过度嗜睡（EDS）、猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉及夜间睡眠紊乱等症状。
23岁女生随时一秒入睡！看10分钟手机睡3次：不敢找工作
3月22日，据河南广播电视台民生频道河南郑州23岁的小易，只要一出家门就像“断电”一样，随时随地一秒入睡，大学毕业将近两年却迟迟不敢找工作。
睡眠“困”扰怎么破 “睡不好会变笨”会变笨 ：真的
睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。
报告显示：18岁及以上人群中，48.5%的人“睡不好”
阅读提示：睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。
睡眠“困”扰怎么破？
中国睡眠研究会等单位近日联合发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在我国18岁及以上的人群中，48.5%的人有睡眠困扰，女性51.1%，男性45.9%。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升。
呼吸道疾病近期高发！紧急提醒
冬春季是呼吸道疾病高发的季节，其中呼吸道合胞病毒（RSV）是引发婴幼儿感冒和下呼吸道感染的“主力军”。
春季情绪低落，你不是一个人
春季抑郁，也称为季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD）的春季亚型，是一种与季节变化相关的情绪波动问题。虽然季节性抑郁更常见于冬季，但部分人会在春季出现情绪低落、焦虑、失眠等症状。
精神分裂，并非不治之症，用好张仲景千年古方，真的不难
现在的时代，都是利益，很多医生都推荐那些价格贵的药，还让患者去做经颅磁刺激仪之类的治疗。为啥呢？因为药企和厂家合作，这里面能带来大量的利润。在很多人眼里，一旦得了精神分裂症，这辈子就毁了，觉得这病根本不可能治好。好多患者吃了西药好多年，症状还是没完全控制住，一
离婚看人品！崔珉焕“诉苦”离婚是前妻脾气不好、作息不规律嗜睡
韩国FT Island成员崔珉焕在2017年承认了和前韩国女子唱跳组合LABOUM成员金律喜的恋情，在2018年5月9日崔珉焕官宣了金律喜怀孕了消息，在2019年8月28日崔珉焕妻子金律喜通过个人社交平台官宣了两人二胎怀上双胞胎的消息。在2023年12月4日两
频繁嗜睡？别忽视，这7种疾病可能是幕后黑手！
白天老犯困，用医学术语来说，叫日间过度思睡（EDS），目前困扰着超过20%的人群。它不但让我们在工作和学习时难以集中精力，还可能增加发生事故的风险，甚至危及生命。
1 秒入睡VS睡不着，哪个危害更大？
尽管“秒睡”听起来像是一种天赋，但在某些情况下，它可能预示潜在的健康问题。尤其当出现这些症状时，一定要警惕。
治疗过度嗜睡！双机制创新疗法在中国申报上市
今日（12月10日），中国国家药监局药品审评中心（CDE）官网最新公示显示，翼思生物（Ignis Therapeutics）等公司共同申报的索安非托片上市申请获得受理。公开资料显示，索安非托（solriamfetol，英文商品名为Sunosi）是一种双效多巴胺
为何睡再多仍感困倦？警惕「嗜睡型抑郁」
秦沁（化名），男，35 岁，某知名科技公司中层管理人员。他近期频繁出现极度困倦的现象，无论晚上睡眠时长多久，白天依旧哈欠连天、精神萎靡，严重影响到工作效率和日常生活。经过全面的身体检查，已排除生理因素（如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等）和病理情况（如脑部
白天极度嗜睡中医怎么理解？
首先，嗜睡可能与脾虚湿盛有关。脾主运化水谷精微，若脾气虚弱，则消化功能减弱，导致饮食不化、气血不足。同时，湿邪容易阻滞脾胃运化功能，产生痰湿，进而引发嗜睡症状。患者可能表现为身体困重、腹胀、食欲不振等。
小心！老人突然出现跌倒、嗜睡竟可能是呼吸道感染！
千万不要以为呼吸道感染只有咳嗽发烧，在近日举行的“健康守‘呼’，‘吸’阳长红——关注秋冬季呼吸道感染性疾病，守护老年人健康”的媒体沙龙活动上，广州医科大学附属第一医院广州呼吸健康研究院二级教授陈荣昌和暨南大学疫苗产业研究院/疾病预防控制研究院院长梁晓峰，就“老