赵冉|多巴胺陷阱：智能时代青少年的认知突围
实验班第三次课堂注意力测试的结果让所有教师陷入沉默。投影幕布上的折线图剧烈波动，红色曲线在45分钟课时内呈断崖式下跌，平均有效注意时长已不足12分钟。我握着激光笔的手微微颤抖，视线掠过台下十七张年轻面孔——这些全省选拔的尖子生，此刻正将手机藏在课桌夹层，用指腹
赵冉
故事：闺蜜表弟隐瞒年龄接近我，被我拆穿后他表白，喜欢你6年了
姜璐瑶办婚礼的酒店是当地挺有名的一家，这种好日子就连保洁阿姨都忙不过来，楼上楼下都是办喜宴的，赵冉沉浸其中，竟也有种莫名的冲动。
赵冉|孤岛守望者：一个班主任的回避型依恋观察手记
九月开学典礼的暴雨中，陈默独自站在礼堂最后排的阴影里。这个将书包抱在胸前的男生，像株过早学会背阴生长的植物，在家长们举着伞簇拥孩子的喧闹中显得异常突兀。作为高二（3）班新任班主任，我注意到他校服第二颗纽扣始终紧扣——那是全校唯一系到领口的制服，如同焊死的盔甲。
赵冉：教育的本质——点燃
清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，轻轻拂过古老校园的每一片砖瓦，整个校园仿佛被赋予了新的生命。在这样一个充满活力的时刻，我踏入了这所历史悠久的学校，心中满是对教育的敬畏与期待。今天，我想讲述的，不仅是一个关于教育的故事，更是一次对教育本质的深刻探索——点燃。
赵冉：会休息的孩子才会学习
作为一名高中班主任，我发现学生进入高三后，学习任务越来越繁重，学习压力也越来越大，一些学生难以适应，出现了学习效率低、成绩下滑等现象。在与这些学生进行谈话时，我发现他们几乎都存在睡眠不足、精神不振、记忆力下降等问题。于是，我专门召开了班会，希望学生们能调整作息