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谷雨养生正当时：顺应天时补脾胃，抓住春日🌞最后养生黄金期

“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨，作为二十四节气的第六个节气，亦是春季的谢幕华章。随着这一节气的到来，寒潮如退潮般悄然离去，气温似离弦之箭迅速回升，为谷类农作物奏响了生长的欢歌。正如农谚所说“谷雨前后，种瓜点豆”，大自然在此时展现出蓬勃的生命力，而我们的养生之

谷雨，春季最后一个节气，其名源自"雨生百谷"之意。《月令七十二候集解》载："三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。"此时气温回升加快，雨量明显增多，空气湿度增大，自然界呈现出一派"杨花落尽子规啼"的暮春景象。中医养生理论认为，谷雨时节人体阳气升发达到高

明日谷雨，春季最后一个节气，此时雨润万物，阳气渐盛。养生需顺应时节，更要辨清自身体质。不同体质的人如何通过食疗调养？

本周日将邀请吉林省健康科普专家库成员，长春中医药大学附属医院治未病中心主任刘扬扬，专题讲解“谷雨养生，调养脾胃”，欢迎您收听参与。