从现在开始，从容不迫地进入“长寿时代”
大多数人一生中约有 10 年的时间会受到这样或那样的慢性疾病的困扰，而这种困扰本来是可以避免的。世界排名第一医院的心血管知名专家给你权威、科学、系统、一手的保健知识，远离慢病困扰，安享健康人生。一本书，帮你从零开始学做人生的健康规划，让你从容不迫地进入“长寿时
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怎么将压力的负面影响转为积极优势？｜夜读281期
无论是企业家、管理者还是普通员工，都会面临这样的一个问题：想要获得成功就要卖力工作，但这就意味着“不太快乐”。“哈佛幸福课”的设计者肖恩·埃科尔在研究中发现，当大脑积极而快乐时，无论是商业成就还是个人学习成绩，都会得到显著提升——既快乐又成功是有可能的。
常规拉伸真的能降低受伤风险吗？
没有人希望在运动过后，隔天起来全身肌肉酸痛，走一步退两步。于是「拉伸运动」已被人们愈发重视。不过，身体柔软，可以享受到灵活的福利，也可能付出不稳定的代价，并不是越刻苦拉伸越好。在全新升级的新书《耐力》中，我们看到很多关于运动的“反常识”，帮你更加轻松地、无伤地
身为管理者，最需要获得哪些反馈？
我们总是会听到：反馈非常重要，我们应该做好反馈，我们的公司非常重视反馈。但事实情况是，我们都在避免给出反馈，也不想收到别人的反馈。我们收到反馈时，总觉得无所适从，感到尴尬和困惑。本章将探讨为何反馈机制如此重要，为什么给出反馈和处理反馈如此困难，更重要的是，我们
这个时代，这些书值得人手一套！
世界经济论坛在其2024年洞察报告中写道：“如果部署得当，人工智能可以帮助解锁改善全球教育系统的解决方案。”
工作中应该如何更好地汇报数据？
定量直觉是一种将数据信息和直觉结合起来做出有效和高效决策的思维方式，这种思维方式能够使得决策者在数据、经验和直觉之间取得平衡，使他们可以迅速整理信息、做出判断、深入审视数据，形成敏锐的洞察力。做出数据驱动决策，并将决策转化为实际行动，这也成为职场中每个人都应该