认知能力

《科学》:小睡醒脑的原理找到了!科学家揭秘短暂睡眠提高认知能力的机制

原创 代丝雨 奇点网*仅供医学专业人士阅读参考你有没有觉得脑子不清醒的时候睡一觉会好很多呢?哪怕不是完整的一觉,眯个半小时一小时的,就能感觉聪明的脑细胞重回高地。睡觉的确可以有效地提高认知和行为能力。有研究发现,与不休息的志愿者相比,短暂小睡的志愿者能够表现出

科学家 睡眠 认知能力 2024-11-23 17:11  2