珠海市第三人民医院儿少心理调适科主任于筝：用坚守和智慧修补网瘾少年背后的裂痕
在诊室，于筝面对过太多这样的组合：焦虑的家长和沉默的孩子。家长们常把矛头直指孩子们手中的手机，控诉其“意志薄弱”“毫无自控力”。然而，在于筝看来，那亮着的屏幕的背后，往往藏着一个未被看到的求救信号。
心理调适
鸭子效应：优雅表象下的生命力学
在剑桥康河的柔波里，鸭子悠然划过水面的姿态常被诗人赋予诗意。但水下的鸭蹼却在以每秒 20 次的频率划动，这种 "表面平静、暗地发力" 的生存智慧，正是心理学中 "鸭子效应" 的生动隐喻。从斯坦福大学图书馆凌晨四点的灯火，到社交媒体上精心雕琢的完美人设，这种现象
高考结束后，这样做才能真正放松心情，迎接新生活！
高考，作为每个中国学子人生中的重要节点，承载着无数家庭的期望与梦想。几个月的紧张备考，汗水与泪水交织，终于迎来了属于自己的那一刻——高考结束了！然而，考试的结束并不意味着压力的全部释放，反而可能带来一种“空虚感”或“压力山大”的感觉。此时此刻，如何科学、有效地
高考放榜后，问“考了多少分？” 这种 “关心” 正在毁掉孩子！
他表面平静地回复 “够学门技术了”，可谁知道，背后是他把查分截图默默锁进私密相册的落寞夜晚。
幸福有方靠谱吗？以结婚为目的，选择喜欢还是合适更重要
在家庭关系优化、青少年成长支持及个人心理调适领域,幸福有方(广州)咨询服务有限公司以科学化、系统化的服务体系,成为众多家庭和个人信赖的合作伙伴。公司自2018年成立以来,始终秉持“科学为本,定制为纲”的理念,通过专业团队与前沿技术,为家庭和个人提供全周期、多维
调适“高考后遗症” 专家教你这样做
沈阳市精神卫生中心主任医师王晔将考后考生常见心理问题分为4种类型：考后焦虑型，表现为考后患得患失，反复对答案仍无法估出大致分数，陷入越担心想得越多、想得越多担心更重的恶性循环；考后抑郁型，多见于平时学习成绩较好的考生，自感发挥失常、陷入自我怀疑；考后放纵型，考
表白被拒后如何优雅转身？心理调适指南助你重拾自信
表白被拒后，失落、尴尬甚至自我怀疑都是正常的情绪反应。面对这些情绪，我们不必压抑，而是要学会接纳。可以通过写日记、向信任的朋友倾诉等方式来释放内心的压力。但需要注意的是，不能陷入反复回忆或自我贬低的恶性循环中。我们要明白，被拒绝只是因为彼此的情感不匹配，而不是
高考后情绪“万花筒”？这份“心理调适指南”请收好
高考结束的铃声响起，紧绷的神经突然松弛，可等待成绩的日子却像悬在头顶的“倒计时”。在这段充满不确定性的时光里，焦虑、迷茫、兴奋交织，“别担心，这份指南帮你科学调整心态、规律作息，把等待期变成自我成长的黄金时段。”广州大学附属中学心理老师庄轩羽表示，考生们可以先
高考不是终点，是起点，高考结束后的考生应该干点啥？
高考落幕，青春不散场。当最后一门考试的铃声响起，无数高三学子终于走出考场，迎来了一场迟来的自由。随之而来的，是漫长的“高考后人生规划期”。其实，这不是简单的假期，而是一次重新定义自我、校准人生方向的“关键窗口期”。规划得当，或许就是跃升的跳板；而若虚度，则可能
2025年6月12日 十二生肖 今日运势
属牛人状态极佳，工作推进顺畅无阻，尤其财运令人称羡 。不仅进账丰厚，投资理财亦现良机，若能及时把握，收获颇为可观。此外，社交活动活跃，与身边人交流畅快自如。
学会宣泄，拥抱健康快乐生活
在当下这个快节奏、高压力的时代，情绪管理已成为人们生活中至关重要的一环。那么，如何进行情绪管理？情绪宣泄治疗，作为一种高效的心理调适手段，能够帮助人们释放内心积压的压力，重拾心理平衡，进而提升生活品质。
高考后情绪像“过山车”？心理专家教你5招应对
当2025年高考最后一门考试结束的铃声响起，考生们卸下“备考盔甲”，随之而来的可能是从“紧绷冲刺”到“骤然停歇”的“心理真空期”。如何平稳度过这段特殊的心理调适期，避免出现“情绪过山车”？6月10日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）儿少心理科主任周亚男主任医师
高考生必收藏！考完别瞎玩，这些事才是当务之急
高考结束后，考生们将迎来一段相对自由的时光，但如何合理安排这段时间，确保身心健康，并为未来的学习和生活做好充分准备，成为每位考生和家长共同关注的问题。下面就和小优一起来看。
情绪性饮食干预：嘉陇健康的心理调适减脂方案
当情绪与饮食产生病态联结，人们往往会在焦虑、压力或孤独时通过进食寻求慰藉，这种情绪性饮食行为正成为现代人群体脂率攀升的隐形推手。科学研究表明，约62% 的肥胖个体存在因情绪触发的过量进食现象，而有效的心理调适能从根源上切断 “情绪 - 进食” 的恶性循环。
锦囊来啦！高考后心理调适正当时
2025年度高考已圆满落幕，不少考生原以为能彻底卸下重担、尽情放松，却不料陷入新的心理困境，身体也随之出现一系列应激反应。对此，国家健康科普专家库专家、中华医学会心身医学分会主任委员、东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵教授特别提醒，高考生和家长需以客观理
屋大维教育升级教务服务，为26考研学员全方位护航
此次升级覆盖入学服务、督学体系、学习服务、伴学辅导、增值学习及无忧保障等多个维度。入学服务实现全程跟踪，报名24小时内班主任通过多渠道与学员首联沟通，随后开展基础摸底测试，建立专属学习档案，并进行深度沟通，定制学习计划，开学典礼帮助新生快速入门。
刚刚，高考结束！新会区教育局最新提醒
高考的钟声已经停歇，奋斗的身影暂时可以放松。这段由“高度紧张”骤然转向“突然松弛”的时光，就像一张紧绷的弓弦忽然放松，可能会带来一些意想不到的晃动和回响，别担心，这很正常。为了帮助大家更平稳、更安心地走过这段特别的旅程，新会区教育局特意准备了这份充满关爱的考后
市三福院“以赛促训”+“以心润心”着力提升专业化服务水平
一是以赛砺技，锻造护理服务硬实力。成功承办“第三届全国技能大赛养老护理项目浙江选拔赛”，并举办“院内第八届养老护理员职业大赛”，形成“双赛联动”。通过高规格赛事组织参与、观摩学习、技能比武与交流，护理团队收获宝贵经验，有效锤炼了团队专业技能，增强专业素养，锻造
考后心理调适指南：预防“空心病”，帮孩子平稳度过敏感期
这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。—— 亨·奥斯汀
高考结束并不意味着彻底放松，这些是成绩出来前考生必须做的事
结束了，终于结束，十二年的点灯苦读终于在两天的高考中得到了诠释，无论成绩如何都是学子们努力的结果，都需要得到父母的肯定。高考终于是结束了，学子们终于可以松一口气了，从高考结束到出成绩大概有十几天的时间，大多数学生只怕早就有了自己的计划，聚会、出游、打游戏……彻