节气养生资讯

【广医保定|中医养生】节气养生——立秋篇

立秋是太阳到达黄经135°的节气。“立”者始也，“秋”者揫敛之意，标志着阳气渐收、阴气渐长。2025年立秋仍处三伏末，暑热未退，早晚微凉，昼夜温差逐渐加大，故民谚有“秋老虎”之称。《素问·四气调神大论》“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴

芒种，是二十四节气的第九个节气，是夏季的第三个节气，每年６月６日前后，太阳到达黄经75°时为“芒种”节气。从字面上说，“芒”是指麦类等有芒作物收获；“种”是指谷黍类作物播种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物的种

每年的6月5日左右为芒种，是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。《月令七十二候集解》中记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种谐音“忙种”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，正在抢收中，而晚谷、黍等夏播作物正在播种，农事活动一派繁忙。

芒种是二十四节气的第9个节气，夏季的第3个节气。“芒”，指麦子类有芒植物的收获，“种”，指稻谷类有芒作物的播种。“芒种”到来，预示着忙碌田间生活的开始,表明一切作物都在“忙着播种”。

今日迎来芒种节气。芒种是二十四节气中的第9个节气，一般会在每年6月5日前后来临。从天文学的意义来讲，当太阳到达黄经75度这一天为芒种。

5月28日，首届24节气养生文化节暨首届非遗非药物集市在太原湖滨会堂盛大开幕，现场气氛热烈非凡，吸引了众多市民和养生爱好者的积极参与。本次文化节以“传承24节气养生智慧，弘扬非遗非药物疗法”为主题，旨在传播传统中医养生文化，让更多人了解并受益于24节气与中医养

小满是二十四节气中的第八个节气。小满时节，气温升高，人体易出现燥热、上火症状，易使人心情烦燥、焦虑，饮食上可适当食用养阴润燥的食物，但切记不可贪凉；日常需注意养心安神，调节情志。

小雪，是24节气中的第20个节气，冬季第2个节气，交节时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。

小雪，是冬季的第二个节气，也是强调养生、预防疾病的重要时期。11月21日，国家卫健委举行新闻发布会，围绕小雪时节的一些健康养生知识请相关专家回答了记者提问。

小雪，是冬季的第二个节气，也是强调养生、预防疾病的重要时期。11月21日，国家卫健委举行新闻发布会，围绕小雪时节的一些健康养生知识请相关专家回答了记者提问。

小雪，是冬季的第二个节气，也是强调养生、预防疾病的重要时期。11月21日，国家卫健委举行新闻发布会，围绕小雪时节的一些健康养生知识请相关专家回答了记者提问。

每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感；按摩穴位，促进血液循环；可以用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水之后泡脚，让身体经脉温通起来；吃温养气血的食物，如羊肉、桂圆、红枣、党参等。

每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感；按摩穴位，促进血液循环；可以用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水之后泡脚，让身体经脉温通起来；吃温养气血的食物，如羊肉、桂圆、红枣、党参等。