减肥达人吴天根：42天减重48斤，从胖子医生逆袭成为健美冠军！
前段时间，健美医生吴天根的减肥视频被广泛传播，一度成为肥胖患者的榜样。这位胖子医生用时间证明没有减不下的体重，只要坚持运动，一定能成为最帅的自己！！！
健美
【磐石健美】直播4 器械后飞鸟 三角肌训练中如何运用递减组原则
磐石健美工作室拒绝撸铁，他们进入到了后束了。我的训练很少做俯身的哑铃飞鸟，基本上都用器械做了，就用这个器械，就是夹胸的反向比哑铃飞鸟，我认为对三角肌的刺激更充分。
【磐石健美】直播3 哑铃体前上提 丹尼斯·詹姆斯备赛三角肌训练
第三个动作我认为这个不看了，这个过了。这个很少有人做，不是侧平举，他做的可不是侧平举，是做的体前哑铃上提。可别把他认为是多侧平举，很容易被混淆。他为什么不做杠铃？你们看到，我给你们在镜头的远处，待会转过去能看到科米尔，在背景很远的地方，看到了吧？穿那种蓝色长t
当裁判比选手更吸睛！这个拥有魔鬼身材的健身裁判凭什么火出圈
刷短视频的姐妹最近肯定都刷到过这个奇女子——明明穿着裁判服站在健美赛场边，硬是让所有选手都成了背景板！身高178cm往那一戳，马甲线能当尺子用，蜜桃臀把西装裤撑得紧绷绷，关键人家转头还能给你来个甜美wink，这谁顶得住啊？
假禁药横行健美圈，注射下去的竟是“尸油”？
如今网络热议的健身科技，实则是性能增强药物（PEDs），这类药物能超常规提升人体机能与外在表现。以群勃龙、氧雄龙、康力龙为首的合成代谢类固醇，在健美界赫赫有名，是众多运动员追求极致肌肉的“核心武器”。
纺织“黑科技”让生活更“健美”
透气易打理的工装服饰、轻薄不闷汗的真丝防晒面料、与生物基结合的新型抗菌羊毛纱线、水洗后抗菌率仍达95%的生物基抗菌纤维……众多“黑科技”纺织品琳琅满目，功能创新而实用。
一连串噩耗后，健美圈终迎喜讯？二次元科学健身标杆当选形象大使
这个梗源自某知名UP主常用视频开头，他所制作的视频中大量披露了健美圈的部分人士，常使用激素、药物之类的科技手段增肌，由于用量过大导致三天一出殡，五天一大葬。
中国第一巨兽”鹿晨辉退役：15年健美传奇落幕，
2025年3月，中国健美界迎来一个标志性时刻——“中国第一肌肉巨兽”鹿晨辉宣布退役。这位从保安逆袭为亚洲健美标杆的传奇人物，用15年的汗水与坚持书写了一段震撼人心的热血篇章。他的退役并非终点，而是一场精神传承的起点。正如他所说：“肌肉会老去，但信仰永不退场。”
一个减重医生，减重后拿了健美冠军
那时，身高一米八二、体重97.5公斤的他属于轻度肥胖，如果再查出其他如高血脂、代谢紊乱等基础疾病，他可能随时面临减重手术。这对他来说意味着失控。
一个减重医生想要与身体谈判
那时，身高一米八二、体重97.5公斤的他属于轻度肥胖，如果再查出其他如高血脂、代谢紊乱等基础疾病，他可能随时面临减重手术。这对他来说意味着失控。
驻马店小伙邬博获全国健美冠军！
3月7日，在上海落幕的2025年CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（上海站）、CBBA中国健身健美新秀赛上，驻马店籍健美选手邬博发挥出色，斩获男子健身模特A组金牌、男子健身模特全场冠军赛金牌，用不俗的战绩展现了驻马店健身健美选手的实力和风采。
河南小伙邬博获全国健美冠军！
3月7日，在上海落幕的2025年CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（上海站）、CBBA中国健身健美新秀赛上，驻马店籍健美选手邬博发挥出色，斩获男子健身模特A组金牌、男子健身模特全场冠军赛金牌，用不俗的战绩展现了驻马店健身健美选手的实力和风采。
驻马店籍健美选手邬博获中国健身健美精英职业联赛冠军
3月7日，在上海落幕的2025年CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（上海站）、CBBA中国健身健美新秀赛上，驻马店籍健美选手邬博发挥出色，斩获男子健身模特A组金牌、男子健身模特全场冠军赛金牌，用不俗的战绩展现了驻马店健身健美选手的实力和风采。
中国健美传奇鹿晨辉宣布退役：我的肌肉里藏着20年血泪
2025年3月9日，身高1米88的肌肉巨兽鹿晨辉在抖音发布退役视频。点赞瞬间飙破13万，评论区被「泪目」「致敬」刷屏。这个曾穷到站票参赛、练到鞋里渗血的男人，带着满身勋章和未愈的旧伤，告别了征战20年的健美战场。有人说，他退役是因为「练不动了」——可了解他故事
“鹿神” 谢幕！健美传奇转身，新篇开启
就在不久前，健身圈被一则消息刷屏：鹿晨辉，这位被粉丝们亲切称为 “鹿神” 的健美巨星，正式宣布退役 ！此消息一出，瞬间在健美圈和粉丝群体中引发了强烈震动，微博热搜第一、抖音热榜第一，朋友圈也被疯狂刷屏。无数粉丝在震惊之余，纷纷留言表达不舍：“鹿神退役了，我的青
满身肌肉的大只佬，去世速度堪比CS职业选手？
嘴里含着五香大鸡腿，手里提着阿宅快乐水，要说放假在家什么东西最值得怀念，那大概是过去曾拥有过的姣好身材（如果我有过的话）。
19岁西班牙王储颠覆传统！健美肌肉背后的女王之路
近日，西班牙莱昂诺尔公主在乌拉圭蒙得维的亚港的亮相照片引爆全网——19岁的她身着海军制服，大腿肌肉线条分明，举手投足间尽显力量感。这位欧洲最年轻的王位继承人，正以颠覆传统的形象刷新公众对王室成员的认知。
【磐石健美】直播三 IFBB PRO 比基尼小姐超极限臀腿曲线训练
磐石健美工作室拒绝撸铁红的模式，训练的侧重点不太一样。这个算是一个大菜，这种深蹲用杠铃做的非常少见，相当于是把相扑硬拉的模式换成了深蹲。如果用学名应该叫开膝，吸着膝盖的膝，膝盖是打开的，做的硬拉。
吕焱：引领马鞍山健身健美，赋能美丽健康产业发展新潮流
在长江之滨，坐落着一座充满魅力的城市。这里流传着项羽马鞍跌落的传奇故事，也是诗仙李白钟情的山水之都，它就是富有诗意韵味的马鞍山。在这座城市中，有这样一个人，始终致力于将健康与美丽有机融合，把体育与美育相结合，让运动之美与城市之美在人们的生活中交相辉映，引领着马
健美圈毁灭者是什么梗？健美圈传来噩耗
这位博主主要做的是健美圈的一些新闻，但他口味独特，独爱播报一些因为滥用药物的已经身故或出事了的健美圈名人事迹：