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3亿老年人，如何体面的老去

每天午睡醒来后，老李都习惯到楼下坐一坐，只是上了年纪以后，每次坐下再站起都是对身体硬件的大考验，只能算着时间，在楼下等待下班的儿子顺路接他回家。

楼道里的声控灯"啪"地亮起时，我正擦着厨房台面，就听见敲门声——轻得像怕惊着谁，一下一下叩着门。解下围裙开门，门外站着两位老人：穿深灰夹克的大爷搓着手，拎蓝布包的大妈笑得眉眼弯成月牙："是小芸她妈吧？我们是小凯爸妈。"

她没接话，枯瘦的手指轻轻抚过房产证边缘。指甲盖泛着淡粉，是上周我带她去美甲店做的，说这样显年轻。"小夏，记不记得你高考那天？"她突然开口，"暴雨下得跟盆泼的似的，你爸背着你趟水去考场。"

厨房窗户蒙着层白霜，像谁用棉花团轻轻擦过似的。我握着汤勺搅萝卜汤，砂锅里咕嘟咕嘟冒热气，汤勺碰着瓷沿儿，叮当声撞得人心发颤。手机在灶台上震了两下，是女儿发来的视频——外孙女举着蜡笔在白墙上画小鸭子，红扑扑的脸蛋儿挤成小包子，奶声奶气喊："姥姥快回来吃蛋糕！"

每天早上，您是否都要在被窝里和自己斗争好几分钟，才敢迈出那一步？王伯（化名）今年五十五岁，退休前是工厂里的班组长，每天工作得井井有条。可自从退休以后，他开始觉得自己好像失去了重心：一会儿觉得浑身无力，一会儿又紧张焦虑，常常因为一件小事翻来覆去睡不着。家人看着他