每天口苦，医生一句话找出问题所在，晚上睡觉学会垫一垫受益终身
清晨醒来，舌尖泛起一丝苦涩。这种口苦的感觉，困扰着越来越多的现代人。有人说是上火，有人说是肝胆出了问题，众说纷纭。直到有一天，一位经验丰富的老中医王大夫，用一句话点破了症结所在。他说："睡觉时试试垫高枕头。"这简单的一句话，揭示了一个鲜为人知的健康秘密。
睡觉
孩子刚独立睡觉，当爸妈的需要做好这几件“小事儿”
参考文献：[1] 张晓明. 儿童睡眠障碍的心理因素分析[J]. 中国儿童保健杂志, 2023, 31(4).[2] 李华. 分离焦虑与幼儿睡眠关系的研究进展[J]. 现代心理科学, 2022, 15(6).[3] 王丽娟. 家庭干预对改善儿童睡眠质量的作用[J
男子醉酒后去按摩，回家睡觉摸一下裤兜多了10000块钱吓得报警？
就在上周五晚上，湖北襄阳的张某跟几个哥们儿撸串拼酒，一斤半白酒下肚直接进入人机分离模式。据他后来回忆，当时看街边的霓虹灯都自带八重影分身效果，踉踉跄跄摸进某家按摩店时，整个人就像踩在棉花堆里。
退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这3件小事
他们坚信：多走路、多睡觉=多活几年。但真是这样吗？如果长寿真靠这两招，那广场上早晨遛弯的大爷大妈岂不是全能活到九十岁？光靠走路和睡觉，不一定能换来真正的健康和长寿。
58岁大妈每天用艾叶枕睡觉，一年后去体检，医生惊叹：值得一试
春风吹绿了柳条，也吹醒了那些原本被我们忽略的小日常。你有没有注意到，枕头这个看似平平无奇的东西，竟然也能成为养生的“高阶玩家”？今天咱们不聊枸杞泡水，不谈什么“养生朋克”，而是来扒一扒一个看似老派却意外潮流的养生法宝——艾叶枕。
米切尔：被淘汰到现在我还没睡觉 重新看了两遍比赛录像
谈到骑士被淘汰出局，米切尔表示：“我到现在还没睡觉，重新看了两遍比赛录像，这真的非常艰难，非常艰难，你会觉得自己会有一些突破，结果却以这样的方式结束，真的很难接受。”
💔米切尔：被淘汰到现在我还没睡觉 重新看了两遍比赛录像
谈到骑士被淘汰出局，米切尔表示：“我到现在还没睡觉，重新看了两遍比赛录像，这真的非常艰难，非常艰难，你会觉得自己会有一些突破，结果却以这样的方式结束，真的很难接受。”
太现实了，瑾汐直播连线大哥遭拒，自立自强才能给三个儿子更好
瑾汐昨天直播给大哥打视频，大哥开始是拒绝了，后来好不容易接通，大哥也没有以前那么热情了，毕竟大哥到天津上班去了，所说还有个一官半职。
23点前和24点睡觉，差距到底有多大？
研究发现，23点前睡觉跟24点睡觉的人，健康差距可不是一点点。你以为只是晚了一小时睡觉，然而，这一小时却影响了你的健康状态。
学校装摄像头监控课堂：学生睡觉，教师挨批，网友们炸锅了！
现在的课堂，讲课讲得像“现场直播”，学生一个哈欠都逃不过监控的“法眼”。
中国最危险边境线，已有7条军犬被咬死，战士们睡觉需全副武装
这里的蚊虫密度高达每立方米5000只，而且它们不怕烟熏火燎，因此被战士们称为"铁头蚊"；被这里的蚊虫叮咬后，轻则皮肤肿胀，重则可能危及生命。
笑喷！黄圣依妈妈睡觉都在想陈梦！网友：太不满女儿当明星嫁商人
《是女儿是妈妈》最新一期上线了，黄圣依一家和其他家庭见面了，没想到黄妈妈邓传理直接上演了追星现场，她对陈梦的喜爱不光溢于言表，甚至有点深入骨髓发自肺腑了，与陈梦见面之后，邓传理立马变身职业记者，开始对陈梦进行采访，并直言自己也有一个体育梦，特别喜欢乒乓球。
莎莎大头飞机上睡觉照流出，真实一面竟是这样！
你有没有想过，明星在镜头外的真实生活是什么样的？最近一组照片引发了网友热议——乒乓球冠军莎莎和大头在飞机上的日常瞬间被捕捉到。没有闪光灯下的霸气侧漏，也没有领奖台上的光芒四射，取而代之的是他们普通人的一面：莎莎缩在座位里打瞌睡，大头则正襟危坐玩手机。
睡觉时尽可能把脚露在外面，有什么效果？经常失眠或与肝有关
夏天睡觉时，即使开着空调，身体也要盖着被子，但双脚却不自觉地伸出了被窝；冬天被子捂得再严实，脚露在外头总觉得冷得打颤，却还是会在半夜因为“闷得难受”而悄悄把脚伸出来透气。
失眠根源或在肝脏？专家支招：睡觉露脚或成天然助眠法
“凌晨三点，朋友圈里全是熬夜修仙的同道中人。”这句网络热梗背后，是3亿中国失眠者的集体困境。当年轻人用“报复性熬夜”自我调侃时，却鲜有人知：辗转反侧的夜，可能正是肝脏在敲响警钟。传统认知中，失眠总与焦虑、咖啡因挂钩，但最新医学研究却揭示了一个颠覆性真相——肝脏
“如何入睡”成难题？睡觉抱枕“躺赢”千亿市场
2025年4月，乐瓜荣获全球领先的新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMedia Research（艾媒咨询）授予的“中国睡觉抱枕（sleeping body pillow）开创者”市场地位确认。
早点睡觉是错误的？过了70岁，老人几点睡觉健康？医生来详细解答
75 岁的李大爷一直秉持着早睡早起身体好的理念，每天晚上八点就早早躺在床上准备入睡。可最近，他却被一个问题困扰着。夜里总是会突然惊醒，然后就很难再重新入睡，望着黑漆漆的房间，李大爷满心疑惑与不安。
最新研究发现：盖上厚被子睡觉，有助于改善睡眠质量→
褪黑素是一种由大脑松果体自然产生的激素，它参与了几个身体过程，包括调节免疫系统、血压、压力水平和睡眠-觉醒周期（或昼夜节律）。2022年，瑞典乌普萨拉大学的研究人员在《睡眠研究杂志》" Journal of Sleep Research "上发表了一篇题为"
长寿不靠多睡觉，也不靠多运动，而是坚持这几件事情，健康又长寿
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
晚上睡觉时，身体一旦出现这4种变化，你的尿酸或已“超标”！
很多人往往忽略了尿酸高的症状，通常都是在体检后才偶然得知尿酸过高。如果发现太迟，就容易增加痛风的几率。