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人过50，最高级的自律不是早睡早起，不是每天锻炼，而是这3件事

人过五十岁之后，都会或多或少地明白了，健康的重要性，都开始学着善待自己，关心自己。

蹲在地上收拾衣柜，30件衣服堆成山，却翻不出一件明天想穿的；厨房角落蒙灰的空气炸锅、面包机、酸奶机，加起来能换半台新冰箱；化妆台上20支口红，15支拆都没拆，只剩“当时怎么会买”的后悔——直到刷到那位39岁姐姐的极简生活分享，我突然被戳中：原来我们拼命“填满”

大环境不好，身边的人都开始积极攒钱，以前一直认为只有老一辈人才是靠节俭攒钱的，年轻人花钱都是大手大脚的，但是没想到现在的90后00后，也在践行极简攒钱，生活的非常简单~

近来在尝试用尽可能少的物品来生活，不断复盘“持有物品&出行物品”，为这个暑假“只背一个包”、“随时跑路”去韩国→法国→西班牙→意大利solo trip做准备

每次打开衣橱门都要小心翼翼，因为一不小心，衣服就会“倾斜而下”。

人到中年，每天醒来不是被闹钟吓醒，而是被窗外的鸟叫声欢喜叫醒，这感觉，怎么说呢，比中奖还美。

基本就是一年四季我出门必戴帽子，若不戴帽子，我感觉自己是赤裸裸的光头一样，在大街裸奔，事实上我有一头茂密的，令人羡慕的头发。

我以前也是——赚钱不算少，月光还倒贴。柜子塞满衣服还说“没衣服穿”，每天吃点外卖就能花掉半个月工资。直到我接触“极简主义”，坚持了三年，现在不仅攒下了钱，还告别了焦虑。

极简生活之后，我对于生活的态度有了很大的改变，也让我的生活有了不一样的改变。

①“生活总有顺境和逆境，努力拼搏并不只会让你的顺境变得更好，还会让你的逆境变得不那么糟糕。”

在2025年这个充满变数的时代，“提前退休”宛如一颗投入平静湖面的石子，在年轻人的世界里激起千层浪。从社交媒体上热门的退休规划分享，到豆瓣小组里超40万成员热烈讨论的“FIRE生活”，再到B站上浏览量破百万的提前退休视频，这股潮流已然成为当代年轻人生活态度和价

况且现在的大环境经济下行，物价飞涨，就是工资不涨，对于普通人来说，存款才是最重要的。

最近刷到一位74岁奶奶的日常，被治愈得不行——镜头里，她的厨房没有花里胡哨的摆件，锅碗瓢盆归得整整齐齐；书架上的书按高矮排着队，连拖鞋都成对贴墙放；最戳人的是她做饭时，每炒完一道菜就顺手擦灶台，调料瓶用完立刻拧好盖子归位。

最近刷到太多“极致断舍离”的视频：有人把衣柜清空只剩3套衣服，有人把厨房精简到3个碗，甚至有人为了“极简”每天啃馒头省钱……评论区却满是吐槽：“上周刚扔的电水壶，今天煮中药又得重买”“省了5块钱，花2小时拼单，这时间不值钱吗？”——这真的是我们想要的“极简生活

在深圳，这个以 “搞钱” 为城市基因的热土上，程序员张运来的生活方式犹如一颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪。连续 4 年，他告别传统租房模式，选择吃住在电车上，每日消费严格控制在 100 元，还坚持每周驱车 300 公里往返老家与深圳。这种看似极端的生活选择