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建议少吃牛羊肉，多食8道菜，清热消暑，安稳过夏天

夏日炎炎，骄阳似火，人体易受暑热侵袭，出现燥热、乏力等不适症状。在这个时节，饮食的选择至关重要。牛羊肉虽营养丰富，但性温热，在夏天过多食用易加重体内燥热。因此，不妨多尝尝以下 8 道清爽可口的菜肴，它们能帮你清热消暑，让你轻松自在地度过夏天。

在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。无论是青红黄相间的炒菜，还是沙拉中的几片彩色，甜椒似乎总是可有可无的小配角。

5月24日，孝昌九丰智慧农业产业园10万平方米的全环境智能温室里，村民正在采收西红柿、彩椒等蔬菜。

寿光素有“蔬菜之乡”之称的美誉，当地立足蔬菜优势产业，从“一村一品”到“一品一区域”，用一颗一颗的蔬菜串起一个个产业集群。产业振兴是乡村振兴的关键，作为农业大省，山东已成功打造出寿光蔬菜、沿黄肉牛等8大国家级优势特色产业集群。未来，在政策和资金的支持下，山东计

寿光素有“蔬菜之乡”之称的美誉，当地立足蔬菜优势产业，从“一村一品”到“一品一区域”，用一颗一颗的蔬菜串起一个个产业集群。产业振兴是乡村振兴的关键，作为农业大省，山东已成功打造出寿光蔬菜、沿黄肉牛等8大国家级优势特色产业集群。未来，在政策和资金的支持下，山东计

我端着一盒低卡水果从每个同事的餐食面前路过，意外发现每个人的健康餐里都出现了一个蔬菜：彩椒。

我端着一盒低卡水果从每个同事的餐食面前路过，意外发现每个人的健康餐里都出现了一个蔬菜：彩椒。

安城镇让庄铺大棚内的土豆喜获丰收，农民们为采收忙得热火朝天。让庄铺村依托大棚经济种植土豆、水果黄瓜、西红柿、彩椒等蔬菜，优化种植结构，带动农民增收致富，不断提升经济效益与生态效益。

黄阿姨今年58岁，生活过得有条有理，唯一让她有点烦恼的，是那点减不下去的小肚子。