【多买多送】食物中的“补血猛将”，富含铁+叶酸，很多人却不知道
据了解，女子一生中有6400多天的月经，还有妊娠、分娩、哺乳、手术……都有可能血亏、伤元气。
叶酸
黑色本来就吸热，非洲又很热，为何非洲人还要进化出黑皮肤？
不过，维生素 D 生成后，其活性并不高，还需与肝脏、肾脏的酶反应，生成骨化三醇，才具备良好的活性，发挥调节消化系统、肾脏、骨骼对钙吸收和代谢的作用。适量的维生素 D 对人体钙的吸收和骨骼健康极为重要，钙又关系到人类的生存与繁衍。
补充3种营养素，白癜风一天比一天好
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，通过合理的营养补充，可以在一定程度上辅助治疗，促进色素的恢复。下面为大家介绍三种对白癜风患者特别有益的营养素，助力白癜风逐渐好转。
已生：含泪提醒还未生的姐妹们
性激素6项：(抽血)排除内分泌异常，是否有多囊情况?注:月经第1-3天查，了解基础激素水平。
白发早现，是不是身体缺了这些“神秘物质”？
走在街头，你是否注意到越来越多年轻人的发间悄然冒出了白发?白发不再是岁月专属的痕迹，不少年纪轻轻的人也为此烦恼不已。大家常常疑惑，这突然出现的白发，到底是身体在发出什么信号?今天，咱们就来揭开白发背后可能存在的营养缺失真相。
叶酸与大脑：吃叶酸能减缓认知下降或预防老年痴呆吗？如何摄入？
叶酸（Folic Acid），也被称为维生素B9，是人体不可或缺的营养素。它在细胞分裂、DNA合成以及神经系统发育中发挥着关键作用。在日常生活中，我们常听说孕妇需要补充叶酸以预防胎儿神经管缺陷，但近年来，科学家们开始关注叶酸与认知功能之间的关系。
130个名额，免费检测活动等你来
3月21日是世界唐氏综合征日，当天上午9:00-12:00，河南省妇幼保健院将在该院门诊楼二楼西广场举办主题公益活动，现场，医院不仅组织免费义诊，同时还推出免费检测活动。
新研究：同型半胱氨酸高，补叶酸还不够！加这两种营养，效果倍增
相信很多朋友都已经知道，同型半胱氨酸是一种“坏东西”，它作为一种人体内氨基酸的中间代谢产物，如果水平超出正常范围，就会对心脑血管健康造成潜在的危害。目前高同型半胱氨酸问题，已经被认为是脑卒中，心梗等心脑血管疾病的独立危险因素，而降低同型半胱氨酸水平，也是加强心
为避免二次感染，提醒中老年：多吃4种高叶酸菜，增强免疫身体好
冬季是流感的高发季节，年过完后气温逐渐回升，但在这个季节交替的时候仍然不能掉以轻心，尤其是老年人一定要注意预防二次感染。叶酸作为常见的水溶性维生素，适量补充可帮助增强免疫力、降低感染风险。
高血压为什么要吃叶酸？能长期吃吗？3点建议助你合理补充
家人们，我一直都秉持着对健康科普的严谨态度，每一篇内容都是结合权威医学资料，融入自己的见解，原创首发在今日头条，绝无任何虚构和瞎编乱造，文末都有实打实的文献来源和截图为证，主打一个真诚靠谱，给大家传递最有价值的健康知识！
几块钱的叶酸，加上他达拉非，凸显6个治疗优势
结合叶酸（维生素B9）和他达拉非（PDE5抑制剂）治疗**勃起功能障碍（ED）**是临床医学中的一个潜在研究领域。单独使用这两种物质已经各自有改善勃起功能的机制，而将它们联合使用则有可能发挥协同作用，增强它们的疗效，并可能减轻副作用。以下是详细说明结合叶酸和他
这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能帮助预防感冒
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。
补充叶酸对老年人有好处，但别忽视4个副作用！如何正确补充？
在生活的日常琐碎中，健康问题犹如一颗随时可能引爆的 “雷”，时刻牵动着人们的心。刘阿姨，这位 52 岁的勤劳女性，用自己的双手经营着一家充满烟火气的早餐店。每天，当城市还在沉睡，她便已在厨房中忙碌，为顾客准备美味的早餐。
这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能帮助预防感冒，治疗不孕症
香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。
【健康知识科普】这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能帮助预防感冒，治疗不孕症
香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。
这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。
70%以上的中国高血压患者，除了降压药，还建议加用叶酸，为啥？
医生仔细询问后发现，李叔的饮食习惯不太健康，尤其是蔬菜吃得少，很少摄入富含叶酸的食物。医生对他说：“光吃降压药还不够，你可能缺叶酸。这是一种对高血压患者（尤其是H型高血压患者，占我国高血压患者的70%以上）特别重要的营养素，可以帮助更好地稳定血压，还能保护心脑
降压药和叶酸同时服用，原来有这么多好处
叶酸已被证明在一些研究中对血压具有适度的降压作用，特别是在高血压或缺乏叶酸的个体中。这一作用可能与叶酸改善内皮功能（血管内壁的健康）和促进血管扩张（血管舒张）有关，这有助于降低血压。
叶酸补充，哪些慢病患者不可忽视？
随着人们对慢病相关内容的研究,叶酸这一广泛存在于食物中,是人体生理机能正常运转基石之一的营养素,逐渐被发现与一些慢性疾病的进展相关。那哪些慢病患者不可忽视对叶酸的补充呢?
他达拉非和叶酸同时服用，对于提高疗效有哪些好处？
同时服用他达拉非和叶酸会带来一些潜在的好处，特别是在勃起功能和整体心血管健康方面。虽然这两种药物通过不同的机制发挥作用，但它们的联合效果可能相辅相成，潜在地改善勃起功能并支持整体健康。以下是它们的作用机制以及结合使用时可能的好处：