这几张图，原来就是你同事“怎么吃也吃不胖”的秘密
漫画里讲到，小王是公司的“零食品鉴大师”，虽然平常吃东西的量和大家没啥两样，但身体里的 “脂肪代谢工作间”却像开了挂。同样的食物吃进肚子，别人的脂肪代谢慢慢吞吞，她的却开足马力，运转效率超高，脂肪根本没机会堆积，所以怎么吃都胖不起来。
内稳态
健身之路奋力奔跑，效果却原地踏步，究竟是为何？
在追求好身材的道路上，大家都满怀热忱，努力训练、精细管控饮食，这些已然成为我们心照不宣的“健身秘籍”。然而，现实却常常给人泼冷水，有时候即便付出了超乎寻常的心力，挥洒了无数汗水，收获的成效却与预期相差甚远。反观身边有些人，好似不费吹灰之力，就能拥有令人艳羡的理
体检都说正常，但我还是觉得不对劲
其实，这并非你的错觉，而是体检指标与我们对健康的理解之间存在差异。体检指标主要基于医学上的临床标准，和我们在医院化验检测时用的是一套体系，因为它们都是由相同的检测仪器和标准得出的结果。这些指标原本是为了诊断疾病而设定的，依据疾病发生过程中产生的异常情况来制定。
代谢健康也能了解？什么黑科技这么牛？
想象一下，如果能像拍X光一样，透视健康的状况，那该多好啊！这样我们就能提前知道健康的“内部情况”，而不是等到生病了才从体检报告上发现异常。比如，我们可以清楚地了解自己在糖、脂、蛋白质代谢方面的强项和弱项，知道自己需要在哪些方面多加注意。
科学减肥的秘密武器竟是TA？
姐妹们！减肥这件事可真是“全员卷王”的顶流话题。社交媒体上，健身房打卡、明星食谱轮番轰炸，人人都抱着“燃烧我的卡路里”的热血雄心。可现实却是，有些人累成陀螺，体重却纹丝不动，甚至还不小心胖了一圈！这是为啥？其实问题不在于你不够努力，而是缺少了一点“科学加持”—
运动后的状态差距原来跟个人的内稳态有关！
你是否有过这样的经历：跑同样的1000米，你气喘吁吁，腿软到几乎要瘫倒，而旁边的人却精神奕奕，好像刚刚只是进行了一次轻松的散步。这是为什么呢？人与人之间差距真的能这么大吗？其实，这跟个人的内稳态有关！
越睡越累到底是怎么回事呀！
你有没有过这样的经历：明明睡够了八小时，饮食也规律且营养充足，工作强度也在可承受范围之内，身体却仿佛陷入一种莫名的疲惫 “泥沼”，精力不济、难以集中注意力？表面上看，生活的各方面似乎都维持在正常轨道，身体却频频 “拉响警报”，这背后究竟藏着怎样的秘密？
为什么你的减肥计划总是“卡瓶颈”？
“减肥瓶颈期”，这是很多人都经历过的困境：明明控制饮食，增加运动，体重却依然停滞不前。为什么有些人能迅速见效，而有些人则始终无法突破体重的停滞期？这背后，或许并不是你做得不够好，而是你忽视了一个关键因素——内稳态。
年轻人的亚健康，可能有救了？
在这个快节奏的时代，你是不是也常觉得身体像被掏空，明明体检报告上说一切OK，却还是感觉累成狗、焦虑满满，晚上数羊数到手抽筋也睡不着？这其实可能指向了一个隐藏的健康大敌——内稳态失衡。
过度刷社交媒体，健康竟被悄悄偷走？
最近是不是老感觉，哪怕工作忙得晕头转向，自己也很难静下心来？只要一刷社交媒体，那些快节奏的新闻和铺天盖地的信息一股脑儿涌来，心情瞬间就像坐过山车一样，不由自主地跟着起伏，就连生活里的鸡毛蒜皮小事，都能让你焦虑得不行。也许你早就对每天被这些信息 “狂轰滥炸” 习
中国科学家威武，解锁健康测量全新视角
就在不久前，由汤臣倍健携手中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作开展的 “内稳态健康评估体系” 研究成果，在国际权威科研期刊《National Science Review》上重磅发表，赢得了国内外专家们的高度认可，为中国健康科
脆皮打工人必看的“健康状况图谱”
只是上个班而已，为什么感觉身体全被掏空了?相信每个脆皮牛马都有过这样的感觉：在长期高强度的工作压力下，以为自己离“生病”不远了，但体检结果又显示“正常”，想养生却不知道朝哪个方向努力...
内稳态研究取得新突破！健康状况图谱助力更早预测健康风险
以往的健康评估大多侧重在疾病诊断方面，往往只能在疾病已然发生之际才能察觉问题，而对于疾病发病前机体代谢悄然发生的诸多细微变化，以及至关重要的内稳态失衡状况，却缺乏有效的提前洞察与预警能力。好在近期在这一领域中已经取得了新的突破。
汤臣倍健联合科学家研究的 “内稳态健康” 是啥？对普通人的生活有什么用？
最近，科研领域出现了一件引人注目的大事：汤臣倍健与中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心，共同开展的 “内稳态健康评估体系” 研究取得了重要成果，该成果在国际权威科研期刊 《National Science Review》 上正式发
解密“内稳态”，原来评估健康还能这样！
举个例子来讲：我和朋友一块爬山，刚爬没多久我就气喘吁吁，终于到了山顶的时候，我直接瘫坐地上缓了好久，发现朋友大气都没怎么喘！这可能就是我俩的内稳态差异造成的！他的体力恢复快，意味着他内稳态可能比我好。
每个人的身体里，都住着一台“中央空调”
随着入冬进度条被按下了加速键，现在真的是一天比一天冷啦。每年的这个时候，没有什么是比拥有一台给力的空调，待在温暖的室内更惬意的事了。人们畏寒厌热，发明了空调，用来调节环境温度的舒适度。那么你知道吗，我们的身体里也有一台智能调节器——内稳态。
996打工人你们补药放过这个“健康状况图谱”啊
说实话在刷到这个视频之前，我一直以为自己上班之后长胖纯纯是因为嘴馋...没想到是大脑在“拯救”我呀！原来长期高强度的工作会让大脑以为我受到了“非人的虐待”，从而开启了极限的生存模式——逼我吃高热量的食物，目的就是为了让我活下去！怪不得我总感觉减肥好难，一定是我
从“内稳态”出发，开启全新的健康管理
大多数人每年都会做常规体检，尽管体检指标都正常，但平时经常觉得这里不舒服那里不舒服，有点“亚健康”，尤其是在吃饭后症状会更明显。这是为什么呢？或许和“内稳态”有关系。
脆皮打工人看过来 我发现了养生的底层逻辑
八十岁老奶奶捡瓶子健步如飞，二十多岁的打工人系鞋带两眼一黑。随着大家的工作压力越来越大，生活节奏越来越快，碎片化的时间也经常被工作占用，动不动就熬夜加班，身体和心灵都变得无比脆弱。一天到晚总觉得很累，无精打采，经常感冒，病毒易侵体质，甚至脑子都变迟钝了……
生命密码爆火，通过玄学来了解命运？不如通过内稳态来掌控健康！
说起生命密码，大家可能首先想到的是最近网上爆火的那些与性格、命运紧密相连的神秘数字。玄学赛道上，通过数字组合出1-9号人，来揭示我们的内在特征与天赋潜能。那么在科学赛道上，有没有能揭示我们内在秘密的健康密码呢？今天，我们来聊一聊每个人身体里都有的一个生命密码—