总是失眠、睡不踏实，说不定这个国产药，能让你睡个好觉
盐酸罗通定片并非普通的化学合成安眠药，它来自传统中药材延胡索，含有13种天然延胡索素。其实，延胡索早在古代医书中就有记载，具有镇静安神的功效，民间常用来缓解焦虑和帮助睡眠。
延胡索
盐酸罗通定新功！新研究：失眠病人长期吃，高血压风险降低30%
很多人熟悉盐酸罗通定片，通常都是借助它实现镇静、安神，改善失眠。然而，这款源自传统中药延胡索的药物，近日又开启了医学应用的新篇章。最新研究显示，长期服用盐酸罗通定，不仅能有效缓解失眠症状，还可能显著降低失眠患者罹患高血压的风险。
长期失眠怎么自救？吃药和不吃药的方法都在这了，别硬扛
失眠确实是一个让当代人又无奈又心酸的事，明明闭上眼睛很久，却还是不断翻来覆去；好不容易快睡着了，突然想到一个工作上的细节，顿时又精神了；又或者第二天有个重要会议需要早起，机灵的大脑已经提前开始焦虑起来……
经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，别盲目吃药
失眠，已经成为现代人的“隐形困扰”。不少人即使换了高档床垫、助眠音乐和各类保健品，依旧辗转反侧，夜里频繁醒来。若你也深受其扰，不妨先思考一个可能——或许是身体缺少镁元素。镁参与神经兴奋性调节和肌肉松弛，对入睡速度和睡眠深度影响显著。下面分三点聊聊这枚“睡眠卫士