40岁以后也能快速掉秤？这个“提代谢”方法太狠了！
中年人减肥，从来都不是一件容易的事。新陈代谢变慢、工作压力大、饮食不规律……这些因素仿佛都在与我们作对。但最近，一个名为“提代榭”的方法在网络上悄然走红，许多中年人都在用它瘦身，效果惊人——瘦得真的很快！
减脂
减脂很难吗？听我的，其实超简单！
国家都在呼吁健康生活、科学减脂啦！可为啥真正成功减脂还不反弹的人少之又少？原因很简单，减脂是个技术活，得讲技巧、有顺序，盲目节食、疯狂运动只会适得其反。今天就手把手教你一套科学的分阶段减脂法，照着做，健康和好身材都能轻松拿捏！
瘦都是我应得的
由于我一直不停的炫减脂餐，健康干净饮食生活化，66kg到現在的52kg，沒有反弹，过程一点都不痛苦！因为减脂餐真的很好吃呀！分享我的快乐食谱！
一周卖了100多万贴！杭州网红减脂茶一个月可瘦8斤，你心动吗？
“95%的‘减脂茶’使用者在停用后3个月内体重反弹，且肠道功能受到不同程度影响。”——这是由浙江大学公共卫生学院与杭州市疾控中心联合发布的最新研究结果，基于对市面上八款热销“网红减脂茶”随机抽样调查得出的结论。
减脂期狂炫这6种主食！吃撑了秤还轻两斤，米饭再见！
煮土豆时扔把生菜烫熟，淋点油醋汁拌一拌——这碗“土味沙拉”饱腹感强到离谱。100g土豆才76大卡，比米饭少一半，自带的抗性淀粉像给肠胃装了“刮油海绵”。教你们个狠招：蒸土豆时连皮煮，膳食纤维直接拉满，啃完一个下午都不惦记零食，办公室摸鱼再也不用偷摸吃饼干了！
增肌减脂最强者诞生
这是万众瞩目的礼来Bimagrumab（ActRIIA/B单抗），在2025 ADA年会上读出的逆天数据。对于ActRII通路具有双重意义：一是成药性得到验证；二是超级商业价值得到验证，与GLP-1类药物联用既可达到顶级的肌肉保护作用，又能达到顶级的减重效果。
Cell重磅！“减肥神药”迎来强大对手，全新减肥机制，降糖、减脂，不掉肌肉
近年来，胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂类药物的出现，彻底改变了肥胖治疗格局，可发挥抑制食欲、减少热量摄入的作用。此类药物已被用于治疗 2 型糖尿病、肥胖症，以及心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的治疗。
增肌10%减脂15%！Nature子刊：每天0.45g肌氨酸，激活抗炎免疫！
肌肉流失、身材走样，是无数人必然要面对的衰老问题，但有的人就是能“无视”衰老，完美地维持肌肉力量和身材。那么，他们是怎么做到的？除了日常锻炼和饮食，还有什么关键呢？
Cell：司美格鲁肽们迎来强大对手，全新减肥机制，降糖、减脂，不掉肌肉，已完成1期临床试验
近年来，以司美格鲁肽（Semaglutide） 为代表的 胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂类药物，彻底改变了肥胖治疗格局，只需一周注射一次，发挥抑制食欲、减少热量摄入的作用，已被用于治疗 2 型糖尿病、肥胖症，以及心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病
【健康体重 立马行动】夏韵燃情 减脂不停——合理膳食篇
盛夏正是身体代谢加速的黄金期！想要在高温和美食诱惑中实现健康减重，科学膳食是开启高效燃脂的“金钥匙”。
Cell突破！一种全新机制的减肥药，降糖减脂又保肌
β2肾上腺素受体（β2 adrenergic receptor, β2AR）是一种G蛋白偶联受体（GPCR），其激活剂（激动剂）可用于治疗哮喘和慢性阻塞性肺病等疾病。然而，这些传统激动剂通过Gs/cAMP信号通路发挥作用，会带来心率加快和心肌收缩力增强等心脏副
平安证券：GLP-1RA未来市场前景广阔 建议关注减脂增肌赛道等投资机遇
平安证券发布研报称，GLP-1RA在降糖和减重领域表现强劲，随着新适应症的不断获批和临床数据的积累，GLP-1类药物在糖尿病、肥胖症以及可能的其他治疗领域中的应用前景将更加广阔，市场规模也将进一步扩大。该行建议关注“减脂增肌赛道”、“超长效制剂”以及“口服制剂
山西人夏天吃什么？这些美食降温、开胃还减脂
在这个追求轻盈与健康的季节里，一种美食以清爽不腻、制作简便的特质，迎来了属于它的“黄金季节”——凉拌菜。社交平台上，#凉拌菜是捅了减脂人的老窝吗#的话题热度持续攀升。
2025年ADA大会进行时：全球创新类代谢药物同台竞技 长效、口服、多靶点及减脂不减肌成突围重点
随着ADA摘要全文基本公布，多款创新减肥药物的减重数据浮出水面。可以看到，GLP-1激动剂仍是目前的研究热点，诺和诺德在大会上公布，更高剂量的Wegovy（司美格鲁肽7.2mg，国内商品名为诺和盈）为肥胖症患者带来平均21%的体重降幅，三分之一的受试者体重降幅
抓住减脂增肌的大机会
6月2日，再生元公布其2期COURAGE试验中期26周数据，myostatin/activin A抗体与司美格鲁肽联用可减少50-80%的瘦体重流失，司美格鲁肽单药为35%；不过三联疗法因耐受性问题停药较高且出现两例死亡，再生元尚未确定这些事件与治疗之间存在因
一天一顿 少吃瘦太快了⬇️
初始138斤近期90.1斤🥣早餐：🈚️午餐：抹茶🍵四季春➕抹茶碱水包➕鸡蛋🥚晚餐：🈚️喝水：1500ml#饮食记录[话题]# #减肥一天吃什么[话题]# #减脂日记[话题]# #液断[话题]# #饿了喝水馋了扇嘴[话题]# #享受饥饿感[话题]# #
当“体面”不再是金标准，新一代在追寻什么？
在数字游民社区里写代码的自由职业者、在乡村经营咖啡馆的都市青年、在房车中环游世界的自媒体博主，这些曾经的小众职业，如今正被越来越多的年轻人拥抱，成为他们实现工作与生活平衡的理想方式。
空腹法吃西红柿换成减脂法吃西红柿，轻松减您30斤
都说吃西红柿能减肥，您吃了吗？成效如何？如果您为了减肥，还在用各种方法
脂肪为何难减？第7个方法让代谢突变
减肥，一个让无数人咬牙切齿、翻来覆去思考的永恒话题。根据2023年中国健康调查，70%的网民承认至少尝试过一次减肥，“肥没减掉，心态先崩了”简直就是大家的集体自画像。可偏偏有些人，吃宵夜照样瘦得像闪电，有些人管住嘴迈开腿，依然一身救生圈，真让人怀疑上辈子闹哪样
中年男人的漫漫减脂路
清晨6点，早起的我在电子秤上站定。数字屏闪烁两秒后定格：90kg——比昨天轻了0.6公斤。我嘴角不自觉上扬，在手机记录表上画了个笑脸。这是“体重管理年”启动后我坚持的第40天，累计减重8.4公斤。