5个公认的黄金动作，打破减脂瓶颈，点燃代谢引擎！
核心全程绷紧！平板别塌腰。先求标准流畅，再追速度。落地要轻，膝盖微屈缓冲。喘气正常，调整呼吸坚持住！
减脂
都市白领捧红的“减脂外挂”，销量激增4倍，真科技还是智商税？
据统计，3月以来#体重管理年#话题互动量突破22.5亿次，前后近200个词条冲上热搜。其中，杨天真、沙溢、贾冰等多位明星瘦身成功的消息，更加鼓舞着数百万乃至上亿粉丝。
招募 | 官方出手！减肥拿现金，最高奖励2000元→
为深入贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》及国家《“体重管理年”活动实施方案》有关工作要求，倡导和推进文明健康生活方式，提升市民自我体重管理能力，市体育局、市卫生健康委、市总工会决定联合举办“2025年健康广州减脂大赛”。诚邀各位街坊伙伴们积极参与
从 36.5% 到 28.2% 体脂率：3 位真实用户的减脂日记
你有没有发现，身边的“小胖墩”和“啤酒肚”越来越多了？这不是错觉。根据国家卫健委发起的健康宣传活动信息，我国超过一半的成年人已面临超重或肥胖问题。这不仅是穿不上S码衣服的烦恼，更是一场关乎国民健康的“战争”。
吃着超甜，糖分热量却贼低的一种水果，减脂人狂喜
最后再提醒大家几个愉快吃瓜的注意事项：不吃皮的瓜也要洗！尤其是网纹类型的甜瓜，表皮更容易藏匿有害菌，洗洗再切更安心。吃完瓜嗓子难受，可能不是齁到了，而是过敏了。不严重的话多喝水可以缓解，下次换个其它品种再试试。如果吃到了发苦的瓜，可能有毒素（葫芦素），最好还是
左旋肉碱哪个品牌减肥效果好，左旋肉碱品牌排行？小白减脂秘籍
对于刚刚踏上减脂之路的小白来说，面对纷繁复杂的减肥信息和琳琅满目的减肥产品，就像置身于迷宫之中，不知所措。左旋肉碱，这个在减脂领域被频繁提及的名词，成为了小白们眼中的“神秘法宝”。然而，市场上左旋肉碱品牌众多，让人难以抉择。左旋肉碱品牌排行自然成了小白们寻找减
40岁以后也能快速掉秤？这个“提代谢”方法太狠了！
中年人减肥，从来都不是一件容易的事。新陈代谢变慢、工作压力大、饮食不规律……这些因素仿佛都在与我们作对。但最近，一个名为“提代榭”的方法在网络上悄然走红，许多中年人都在用它瘦身，效果惊人——瘦得真的很快！
减脂很难吗？听我的，其实超简单！
国家都在呼吁健康生活、科学减脂啦！可为啥真正成功减脂还不反弹的人少之又少？原因很简单，减脂是个技术活，得讲技巧、有顺序，盲目节食、疯狂运动只会适得其反。今天就手把手教你一套科学的分阶段减脂法，照着做，健康和好身材都能轻松拿捏！
瘦都是我应得的
由于我一直不停的炫减脂餐，健康干净饮食生活化，66kg到現在的52kg，沒有反弹，过程一点都不痛苦！因为减脂餐真的很好吃呀！分享我的快乐食谱！
一周卖了100多万贴！杭州网红减脂茶一个月可瘦8斤，你心动吗？
“95%的‘减脂茶’使用者在停用后3个月内体重反弹，且肠道功能受到不同程度影响。”——这是由浙江大学公共卫生学院与杭州市疾控中心联合发布的最新研究结果，基于对市面上八款热销“网红减脂茶”随机抽样调查得出的结论。
减脂期狂炫这6种主食！吃撑了秤还轻两斤，米饭再见！
煮土豆时扔把生菜烫熟，淋点油醋汁拌一拌——这碗“土味沙拉”饱腹感强到离谱。100g土豆才76大卡，比米饭少一半，自带的抗性淀粉像给肠胃装了“刮油海绵”。教你们个狠招：蒸土豆时连皮煮，膳食纤维直接拉满，啃完一个下午都不惦记零食，办公室摸鱼再也不用偷摸吃饼干了！
增肌减脂最强者诞生
这是万众瞩目的礼来Bimagrumab（ActRIIA/B单抗），在2025 ADA年会上读出的逆天数据。对于ActRII通路具有双重意义：一是成药性得到验证；二是超级商业价值得到验证，与GLP-1类药物联用既可达到顶级的肌肉保护作用，又能达到顶级的减重效果。
Cell重磅！“减肥神药”迎来强大对手，全新减肥机制，降糖、减脂，不掉肌肉
近年来，胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂类药物的出现，彻底改变了肥胖治疗格局，可发挥抑制食欲、减少热量摄入的作用。此类药物已被用于治疗 2 型糖尿病、肥胖症，以及心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的治疗。
增肌10%减脂15%！Nature子刊：每天0.45g肌氨酸，激活抗炎免疫！
肌肉流失、身材走样，是无数人必然要面对的衰老问题，但有的人就是能“无视”衰老，完美地维持肌肉力量和身材。那么，他们是怎么做到的？除了日常锻炼和饮食，还有什么关键呢？
Cell：司美格鲁肽们迎来强大对手，全新减肥机制，降糖、减脂，不掉肌肉，已完成1期临床试验
近年来，以司美格鲁肽（Semaglutide） 为代表的 胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂类药物，彻底改变了肥胖治疗格局，只需一周注射一次，发挥抑制食欲、减少热量摄入的作用，已被用于治疗 2 型糖尿病、肥胖症，以及心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病
【健康体重 立马行动】夏韵燃情 减脂不停——合理膳食篇
盛夏正是身体代谢加速的黄金期！想要在高温和美食诱惑中实现健康减重，科学膳食是开启高效燃脂的“金钥匙”。
Cell突破！一种全新机制的减肥药，降糖减脂又保肌
β2肾上腺素受体（β2 adrenergic receptor, β2AR）是一种G蛋白偶联受体（GPCR），其激活剂（激动剂）可用于治疗哮喘和慢性阻塞性肺病等疾病。然而，这些传统激动剂通过Gs/cAMP信号通路发挥作用，会带来心率加快和心肌收缩力增强等心脏副
平安证券：GLP-1RA未来市场前景广阔 建议关注减脂增肌赛道等投资机遇
平安证券发布研报称，GLP-1RA在降糖和减重领域表现强劲，随着新适应症的不断获批和临床数据的积累，GLP-1类药物在糖尿病、肥胖症以及可能的其他治疗领域中的应用前景将更加广阔，市场规模也将进一步扩大。该行建议关注“减脂增肌赛道”、“超长效制剂”以及“口服制剂
山西人夏天吃什么？这些美食降温、开胃还减脂
在这个追求轻盈与健康的季节里，一种美食以清爽不腻、制作简便的特质，迎来了属于它的“黄金季节”——凉拌菜。社交平台上，#凉拌菜是捅了减脂人的老窝吗#的话题热度持续攀升。
2025年ADA大会进行时：全球创新类代谢药物同台竞技 长效、口服、多靶点及减脂不减肌成突围重点
随着ADA摘要全文基本公布，多款创新减肥药物的减重数据浮出水面。可以看到，GLP-1激动剂仍是目前的研究热点，诺和诺德在大会上公布，更高剂量的Wegovy（司美格鲁肽7.2mg，国内商品名为诺和盈）为肥胖症患者带来平均21%的体重降幅，三分之一的受试者体重降幅