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【时令节气与健康】（35）“阳极之至，阴气始生”—— 夏至养生

刘扬扬：吉林省健康科普专家库成员，长春中医药大学附属医院治未病中心主任。做客吉林新闻综合广播《健康大讲堂》栏目，专题讲解“阳极之至，阴气始生”—— 夏至养生。

夏至，为五月中，太阳黄经90度。夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天。公元前七世纪，先人用土圭测日影，确定了夏至，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。据《恪遵宪度抄

夏至，为五月中，太阳黄经90度。夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天。公元前七世纪，先人用土圭测日影，确定了夏至，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。据《恪遵宪度抄

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。到了夏至这一天，太阳几乎直射在北回归线上，是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长。从这天起，我国大部分地区进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。

本文内容来源于道教典籍《三洞神符》与《清微元降大法》，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。

有没有觉得自己成日都胆小怕事，有什么风吹草动就担惊受怕的？我以前就是这样，人们一个眼神、讲的一句话，都要想好久，内耗到不得了。我当时就好似只惊弓之鸟，成天被各种负面情绪笼罩，生活搅到一团糟的，和朋友出去玩都老是紧张到不得，错过了好多快乐。

芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

今日迎来芒种节气。芒种是二十四节气中的第9个节气，一般会在每年6月5日前后来临。从天文学的意义来讲，当太阳到达黄经75度这一天为芒种。

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身为阁君的父亲当即面见帝尊，说她抢占功劳，最后庶妹被受赏，她却被万人唾弃。

说到今年的小满，有点特殊，因为今年是润六月的小满，在民间就有句老话叫“最怕润六夜小满”，那么这句话是什么意思，又为什么害怕呢？我来为你解答：

“天人合一”，作为中国传统哲学皇冠上的明珠，深刻而久远地影响着华夏文明的进程。它宛如一条无形却坚韧的纽带，将天与人紧密相连，生动诠释着两者之间相互关联、相互依存以及和谐统一的深邃关系。从宇宙运行的底层逻辑，到人类社会的生存智慧，“天人合一”思想贯穿于自然、哲学