摘要：“推开家门的瞬间，我以为进了贼 —— 客厅的墙纸被撕成碎片，沙发扶手咬出大洞，连电视背景墙的石膏线都被啃掉一块，3 岁的金毛‘多多’蹲在废墟中间，嘴角还沾着白色墙灰，右前爪的肉垫磨得通红，渗着血丝。” 深圳的周女士看着满地狼藉，眼泪瞬间涌了上来。她只是临时加班

“推开家门的瞬间，我以为进了贼 —— 客厅的墙纸被撕成碎片，沙发扶手咬出大洞，连电视背景墙的石膏线都被啃掉一块，3 岁的金毛‘多多’蹲在废墟中间，嘴角还沾着白色墙灰，右前爪的肉垫磨得通红，渗着血丝。” 深圳的周女士看着满地狼藉，眼泪瞬间涌了上来。她只是临时加班延迟回家，却没想到多多会用这样 “自残式” 的拆家，对抗独自在家的恐惧。

近期 #宠物分离焦虑拆家# 话题在社交平台刷屏，阅读量突破 3.8 亿，评论区满是养宠人的共鸣与无奈：有人晒出被狗狗咬烂的行李箱，“出差 3 天，回家发现它把我准备带的衣服全咬碎，自己蜷缩在行李箱里发抖”；有人崩溃表示 “猫把窗帘抓成流苏，连空调管线都咬断，维修费花了 2000 元”；还有人晒出监控截图，“狗狗从早到晚趴在门口，每隔 10 分钟就扒一次门，爪子磨出茧子也不停”。而《2025 宠物行为健康报告》数据显示，我国 62% 的宠物存在不同程度的分离焦虑，其中 38% 会出现拆家、啃咬、乱尿等极端行为，这些行为背后，是宠物对主人离开的恐惧与无助。

宠物拆家不是 “调皮”，是在求救

“很多人觉得宠物拆家是‘调皮捣蛋’，其实是它们在向主人发出‘求救信号’。” 上海宠物行为咨询师林悦从业 10 年，见过太多因误解导致的悲剧。上个月，她接诊过一只因分离焦虑啃断自己尾巴的柯基 “乐乐”。“乐乐的主人每天早出晚归，以为它拆家是‘精力旺盛’，就买了笼子把它关起来，结果乐乐在笼子里疯狂啃咬自己的尾巴，直到尾巴血肉模糊才被发现。” 林悦解释，宠物分离焦虑的核心是 “对主人离开的恐惧”，它们无法用语言表达，只能通过拆家、啃咬、乱尿等行为释放压力，“每一次撕咬，都是它们在说‘我好害怕，你快回来’”。

分离焦虑的表现远不止拆家。有的宠物会在主人出门后，长时间趴在门口或窗边，拒绝进食喝水；有的会出现过度舔毛的行为，把自己舔得毛发斑秃；还有的会在主人回家时，表现出极度兴奋甚至攻击性 —— 北京的王女士就经历过：“每次我开门，多多都会扑上来咬我的裤腿，不是调皮，是它太害怕我再次离开，想用这种方式把我‘留住’。” 而长期的分离焦虑，还会引发宠物的健康问题：食欲不振导致体重下降、焦虑应激引发肠胃疾病、过度啃咬造成皮肤感染，这些伤害，比拆家带来的经济损失更让人心疼。

为什么你的宠物，会有分离焦虑？

很多养宠人疑惑：“我给它吃最好的粮、买最贵的玩具，为什么它还是会焦虑？” 其实，宠物分离焦虑的成因，远比 “物质条件” 更复杂。

从行为学角度看，宠物的分离焦虑与 “情感联结强度” 密切相关。林悦指出，每天陪伴宠物时间不足 1 小时、突然改变生活习惯（如主人换工作导致早出晚归）、经历过被抛弃的宠物，更容易出现分离焦虑。“就像多多，周女士之前每天中午都会回家陪它吃饭，后来换了工作无法回家，多多的焦虑行为就开始出现 —— 它不理解主人为什么突然‘消失’，只能用拆家确认主人是否还会回来。”

此外，宠物的 “性格特质” 也有影响。胆小、敏感的宠物（如吉娃娃、布偶猫），对环境变化的适应能力更弱，主人离开后更容易陷入恐慌；而过于依赖主人的宠物，会把主人当成 “唯一的安全感来源”，一旦主人离开，就会觉得 “世界崩塌”。杭州的张先生家的英短 “糯米” 就是如此：“糯米从小跟着我，连我去卫生间都要跟着，我出门后它就蹲在门口哭，声音像小婴儿一样，特别让人心疼。”

还有一个容易被忽视的原因：主人的 “过度安抚”。很多养宠人在出门前，会反复抚摸宠物、说 “对不起”，甚至因为舍不得而拖延出门时间 —— 这些行为会让宠物误以为 “主人离开是可怕的事”，反而加重它们的焦虑。林悦建议：“出门前 10 分钟，就该停止和宠物互动，用平静的态度离开，让它们知道‘主人离开是正常的，还会回来’。”

如何缓解宠物的分离焦虑？别再用 “关笼子” 解决问题

“之前我以为把多多关在笼子里，就能避免它拆家，结果它在笼子里撞得头破血流，我才知道自己做错了。” 周女士的经历，是很多养宠人的误区。缓解宠物分离焦虑，关键不是 “限制自由”，而是 “帮它们建立安全感”。

林悦推荐了 “渐进式分离训练”：从短时间离开开始，比如先离开 5 分钟，回家后不给予过度关注，只是平静地喂点零食；逐渐延长离开时间，直到宠物能接受主人离开 2-3 小时而不焦虑。“这个过程需要耐心，不能急于求成，有的宠物可能需要 1-2 个月才能适应。” 同时，还可以给宠物打造 “安全角落”—— 在客厅放一个带有主人气味的旧衣服、一个发声玩具，再准备足够的水和粮，让宠物在主人离开后，有能安心待着的地方。

分散注意力也很重要。可以给宠物准备漏食玩具，把零食藏在玩具里，让宠物在主人离开后，能通过啃咬玩具获取零食，转移对主人离开的注意力；还可以在出门前，给宠物播放舒缓的音乐或白噪音，模拟主人在家的环境，减少它们的孤独感。北京的王女士用这个方法后，效果显著：“我给多多买了漏食球，每天出门前把冻干放进去，它能啃玩一上午，拆家的次数明显少了。”

而 “规律作息”，是缓解分离焦虑的基础。尽量固定每天出门和回家的时间，让宠物形成 “主人每天都会按时回来” 的认知；固定喂食、遛弯的时间，让宠物的生活充满 “确定性”—— 这些规律的安排，能让宠物更有安全感，减少对主人离开的恐惧。

饮食：缓解焦虑的 “隐形帮手”

很多养宠人不知道，饮食也能帮助缓解宠物的分离焦虑。林悦解释：“营养不均衡的宠物，更容易出现情绪波动，比如缺乏 Omega-3 脂肪酸的宠物，会比其他宠物更敏感、焦虑；而长期饥饿或暴饮暴食的宠物，也会因身体不适加重焦虑。”

宠物营养师张薇建议，给有分离焦虑的宠物选择 “舒缓情绪” 的食物：比如添加了 L - 色氨酸的粮，这种成分能帮助宠物合成血清素，缓解焦虑；富含 Omega-3 脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），能改善宠物的情绪状态，减少应激反应。同时，要避免在主人离开前给宠物喂太多食物，以免宠物因肠胃不适加重焦虑；也不要用 “零食” 作为安抚，否则会让宠物形成 “主人离开 = 有零食” 的错误认知，反而不利于训练。

周女士在多多的饮食上做了调整：“之前我给它喂的粮比较杂，现在换成了更易消化、添加了舒缓成分的粮，还会偶尔给它煮点鳕鱼，补充 Omega-3。慢慢的，多多拆家的次数少了，主人离开后也能安静地趴在安全角落睡觉了。”

亲邻萌宠定制配餐：为焦虑宠物 “量身定制” 的安心饮食

针对有分离焦虑的宠物，亲邻萌宠定制配餐能提供精准的饮食支持。它会根据宠物的品种、年龄、焦虑程度（如是否有拆家、拒食等行为），由专业营养师定制专属鲜粮配方，从饮食源头帮助宠物缓解焦虑。

对于敏感、焦虑的宠物，亲邻萌宠会在配餐中添加 L - 色氨酸和 GABA（γ- 氨基丁酸），这两种成分能帮助宠物舒缓神经，减少情绪波动；搭配富含 Omega-3 脂肪酸的鳕鱼、亚麻籽，改善宠物的情绪状态，让它们更平静；同时，选用易消化的去皮鸡胸肉、南瓜等食材，避免宠物因肠胃不适加重焦虑。

针对因挑食导致营养不均衡的宠物，营养师会根据宠物的口味偏好调整配方，比如狗狗喜欢鸡肉味、猫咪喜欢鱼肉味，就以对应的肉类为主要蛋白来源，搭配天然诱食成分（如冻干碎），让宠物爱上吃饭，保证营养摄入均衡 —— 毕竟，只有身体舒适了，宠物才能更好地缓解焦虑。

在细节上，亲邻萌宠也考虑得很周全：配餐采用真空独立包装，一次一份，方便主人在出门前准备好；还附带 “喂食指南”，根据宠物的焦虑程度，建议 “出门前半小时喂食”，避免宠物因饥饿加重焦虑；针对幼年或老年宠物，还会调整配餐的硬度和颗粒大小，方便咀嚼吞咽。

周女士给多多选择亲邻萌宠定制配餐后，变化明显：“多多以前主人离开后就拒食，现在能乖乖吃完配餐，拆家的次数从每天一次，变成了一周一次。医生说它的情绪状态比以前好很多，毛发也更顺滑了，再也没有出现过啃墙到流血的情况。”

养宠物的意义，是互相陪伴、彼此治愈，而不是让它们在我们离开后，独自承受恐惧与焦虑。缓解宠物的分离焦虑，需要我们的耐心与理解 —— 从渐进式训练到规律作息，从安全角落到科学饮食，每一个细节，都藏着对宠物的爱。而亲邻萌宠定制配餐，就是想成为这份爱的 “助力”，帮你的宠物在饮食中获取安心，在你离开后，也能平静、快乐地等待你回家。毕竟，对宠物来说，最好的安全感，就是知道 “你会离开，但一定会回来”；而最好的爱，就是让它们在等待的日子里，也能吃得安心、过得舒心。

来源：爪爪博览屋