摘要：如今，建设老龄化社会被越来越频繁地提上日程。关于如何让“养老”不再是“变老”的代名词，今年两会期间，四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市老年养护院院长格西王姆，为我们提供了一种新答案。这位“90后”院长和养护院老人们相伴16年，她不仅工作认真，同时还把年轻人的朝气

如今，建设老龄化社会被越来越频繁地提上日程。关于如何让“养老”不再是“变老”的代名词，今年两会期间，四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市老年养护院院长格西王姆，为我们提供了一种新答案。这位“90后”院长和养护院老人们相伴16年，她不仅工作认真，同时还把年轻人的朝气带给了老人们：和他们一起跳舞、拍短视频，让他们爱上“辣条”、涂指甲油，做各种手工，看热门电影。人们在称赞格西王姆耐心负责的同时，也注意到了养老的新趋势：越活越年轻，越活越精彩。

从数字技术快速发展开始，电子产品日新月异的更迭，让人们的生活对网络的依赖不断增强，一些老年人无法参与其中，逐渐与社会脱节，孤独且无助。还有一些老年人则是手机上瘾，刷短视频，不分昼夜看直播，沉浸在网络带来的虚幻快感中，与现实隔绝。这两种截然不同的状态都不利于老年人的身心健康。

养老不代表变老，不能仅仅追求老年人有尊严的活着。如今医疗水平不断发展，老年人的寿命不断延长，社会养老体系不断健全，更多有能力有精力的老年人开始渴望活出精彩，追求美、追求乐趣、追求生活品质，而非被动接受照顾，养老“年轻化”为他们提供了更多选择和可能性。

越来越多的老年人开始打破年龄限制，积极追求兴趣爱好，实现自我价值，享受更充实、更有意义的晚年生活。蔡明和刘晓庆作为公众人物，他们的养老态度为社会提供了积极的范例。年过六十的蔡明活跃在社交媒体上和舞台上，通过工作与社会接轨，以开放的心态接受新事物，展现自己的才华和价值；“自信、独立、不服老”的刘晓庆热爱运动，注重保持身材，穿搭风格时尚前卫，向大众传递了“年龄不是限制，心态才是关键”的理念。还有很多老年博主，如拍摄各种国风换装的三喜爷爷；自称最年长的B站游戏博主杨老头；还有3年发布400多篇随笔的凌奶奶，这些人用自身的经历，给老年生活提出了新的可能性。与此同时，我们身边也出现了很多老年人的社团，如：骑行团、摄影团、自驾团、舞蹈队、书法会等等。

养老“年轻化”不仅仅是老年人的需求，也是社会发展的要求。随着养老年轻化，老年人积极参与消费、旅游、文化等活动，可以推动银发经济发展，为经济增长注入新动能。而且随着人口老龄化加剧，养老年轻化将成为应对老龄化挑战的重要策略，帮助社会更好地适应老龄化趋势。

那么，面对养老“年轻化”的趋势，我们准备好了吗？这需要国家、社会、个人共同努力。完善政策，提供制度保障是支撑。一是可以制定鼓励老年人参与社会的政策。例如，提供灵活弹性的工作岗位、职业培训、志愿服务机会等，支持老年人再就业，参与到社会劳动中。二加大养老资金投入，增加对养老服务的财政支持，特别是对社区养老、智慧养老等新型模式的支持。从社会层面，可以加强社会支持，完善适老化建设，营造良好氛围。支持老年协会、兴趣团体等社会组织发展，为老年人提供更多社交和活动平台。而我们个人更应了解现在老年人的心理诉求，给予专业且耐心的陪伴、让老人在没有吃穿顾虑的基础上，内心不再失落与孤独。

养老“年轻化”早已不再只停留在口头和纸面上，数据显示，截至2023年，北京市已有超过500个社区开展老年友好型社区建设，覆盖老年人约100万人；而在2023年，山东省老年大学在校学员超过50万人，课程涵盖音乐、舞蹈、书法等多个领域。各地在养老“年轻化”方面的努力，不仅提升了老年人的生活质量，也为应对老龄化社会提供了有益探索。

从“老有所养”到“老有所乐”，推动养老“年轻化”是一项系统性工程，需要多方协作，让老年人享受幸福且充实的老年生活。

你理想中的老年生活是怎样的呢？我们评论区见！

来源：忻闻访谭