摘要：当我看到12岁的儿子小宇在日记本上写着"我觉得爸爸并不爱我"这句话时，我的世界瞬间崩塌了。
当我看到12岁的儿子小宇在日记本上写着"我觉得爸爸并不爱我"这句话时，我的世界瞬间崩塌了。
那是个周六的下午，我原本想帮他整理房间，无意中翻到了他的日记本。本来只是想合上就走，但那句话像一把刀子直接插进了我的心脏。
"我每天都很努力学习，但爸爸从来不满意。
他总是说我不够好，总是拿我和别人比较。我不知道自己要做什么，他才会真的爱我。"
我颤抖着放下日记本，突然意识到，这个我以为我深爱着的孩子，竟然感受不到我的爱。
而我，一个44岁的父亲，直到这一刻才明白，原来爱孩子和让孩子感受到被爱，完全是两回事。
01
我叫陈建国，今年44岁，在一家国企做中层管理。在所有人眼里，我都是个好父亲——从不缺席家长会，给孩子报最好的补习班，为了他的教育费用拼命工作。
但小宇的那句话让我开始反思：我真的是个好父亲吗？
回想起来，我和小宇的对话基本上都围绕着学习。
"今天考试怎么样？"
"作业写完了吗？"
"这次排第几名？"
"你看看人家小明，又考了第一。"
除了这些，我们之间似乎没有别的交流了。
我想起上个月的期中考试，小宇数学考了89分，回家后怯生生地把试卷递给我。
"89分？"我皱着眉头，"这道题这么简单都错了？你上课有没有认真听？"
"我......我已经进步了，上次才82分。"小宇小声说道。
"进步？89分就叫进步？你们班第一名考了多少？"
"97分......"
"看到了吧，你还差8分呢！这8分得有多少道题？都是不该错的！"
那天晚上，小宇在房间里待了很久都没出来吃饭。妻子去叫他时，发现他在偷偷抹眼泪。
妻子晚上跟我说："建国，你是不是对小宇太严格了？他还是个孩子。"
我当时不以为然："男孩子就要严格管教，不严格怎么能成才？我爸当年对我不也是这样吗？"
是的，我爸当年对我确实很严格。我还记得小时候每次考试没有考到前三名，就会被罚抄课文。做错了事情，轻则训斥，重则挨打。
在那种环境下长大的我，一直以为这就是正确的教育方式。我以为只要对孩子要求高一点，严格一点，他就能变得更优秀。
02
可是现在，看着小宇日记里的那句话，我突然意识到自己错了。
我想起小时候的自己，也曾经那样渴望得到父亲的认可和夸奖。每次考试前，我都会想象着拿着满分试卷回家时，爸爸会露出满意的笑容，会夸我一句"真棒"。
但这种场景从来没有发生过。即使我考了第一名，爸爸也只会说"不要骄傲，下次继续努力"。
我从小到大都在等待父亲的一句肯定，但直到他去世，我也没有等到。
现在，我竟然在对自己的儿子做着同样的事情。
那天晚上，我躺在床上辗转反侧。妻子已经睡着了，我一个人在黑暗中想着小宇的日记，想着自己的童年，想着这些年来和小宇的相处。
我突然意识到，我从来没有单纯地因为小宇是我的儿子而夸奖过他，从来没有无条件地表达过对他的爱。我所有的关心都是有条件的——考试好了才能得到鼓励，表现好了才能得到奖励。
第二天是周日，小宇在写作业。我走过去，想要和他聊聊，但不知道该说什么。
"作业写得怎么样了？"话一出口，我就后悔了，怎么又是这种开场白。
小宇头也不抬："还行。"
我在旁边站了一会儿，实在不知道该说什么，只好走开了。
这种尴尬的状态持续了几天。我发现，除了学习，我竟然不知道该和自己的儿子聊什么。我不知道他喜欢什么，不知道他在想什么，不知道他的朋友是谁，不知道他有什么烦恼。
我们生活在同一个屋檐下，却像是陌生人一样。
那个周三晚上，我下班回家时，听到小宇房间里传来哭声。我轻轻推开门，看到他趴在书桌上哭。
"小宇，怎么了？"我关心地问。
"没什么。"他赶紧擦掉眼泪。
"是不是遇到什么困难了？告诉爸爸。"
03
小宇看了我一眼，犹豫了一下说："今天班上选班长，老师问谁愿意当，我举手了，但老师选了小明。"
我的第一反应是："小明成绩比你好，老师选他当班长也正常。你要是成绩再提高一点......"
话说到一半，我看到小宇的表情越来越失落，突然意识到自己又在说教了。
"我不是想当班长因为成绩。"小宇小声说，"我就是觉得我也能做好，但老师连机会都不给我。"
那一刻，我看到了小宇眼中的委屈和不甘。我突然意识到，我的儿子也有自己的想法，自己的抱负，自己的情感。而我，从来没有认真倾听过。
"小宇......"我想要安慰他，但又不知道该说什么。
"爸爸，你觉得我很没用吗？"小宇突然问我。
这个问题把我问住了。"当然不是，你怎么会这么想？"
"因为你从来没有夸过我。不管我做什么，你都觉得不够好。"小宇的眼泪又流了出来，"我有时候想，如果我是别人家的孩子就好了，至少他们的爸爸妈妈会为他们骄傲。"
听到这话，我的心像被重锤敲击了一下。
"小宇，爸爸当然为你骄傲......"我想要解释。
"真的吗？"小宇看着我，"那你能告诉我，你为我的什么感到骄傲吗？"
我张了张嘴，却发现自己说不出来。我脑子里想的都是他的不足：成绩不够好，不够主动，不够自信......
看到我的沉默，小宇的眼神更加失落了。
"我就知道。"他转过身去，"你根本就不为我骄傲。"
04
那一夜，我彻夜未眠。我开始回忆小宇从小到大的点点滴滴，试图找出我为他骄傲的理由。
他三岁时学会了自己穿衣服，我当时在忙工作，没有注意。
他五岁时第一次帮我拿拖鞋，我只是随口说了句"放那儿吧"。
他七岁时画了一幅画给我，我看了一眼说"画得不像，多练练"。
他九岁时主动帮邻居老奶奶提东西，我知道后只说了句"应该的"。
他十岁时为了不让生病的妈妈担心，一个人默默承受着学校里被同学欺负的委屈......
原来，我的儿子身上有那么多闪光点，而我却从来没有看到过，或者看到了但没有表达出来。
我想起那天在小宇房间里看到的一幕：墙上贴着他从幼儿园开始到现在所有的奖状和证书，虽然不多，但他都小心翼翼地保存着。我想他一定希望我能看到这些，能为这些感到骄傲。
但我从来没有认真看过这些奖状，每次路过他房间时，我关注的总是他有没有在认真学习。
第二天早上，我决定主动和小宇聊聊。
"小宇，昨天爸爸想了一夜。"我坐在他床边，"爸爸想对你说点什么。"
小宇抬起头看着我，眼中有期待，也有戒备。
我深吸了一口气："首先，爸爸为你骄傲。"
"为什么？"小宇问得很直接。
我想起昨晚的回忆："因为你是个善良的孩子。你会主动帮助需要帮助的人，你会为了不让妈妈担心而忍受委屈，你会把自己最喜欢的玩具分享给表弟......"
小宇的眼睛亮了一下。
"还有，你很勇敢。昨天你敢于举手竞选班长，这说明你有勇气去尝试。虽然没有选上，但爸爸觉得你的勇气很了不起。"
"真的吗？"小宇有些不敢相信。
"真的。"我点点头，"爸爸以前总是关注你哪里做得不好，却忽略了你身上这么多优点。这是爸爸的错。"
05
那天的谈话让我和小宇的关系有了一些改善，但我知道这还远远不够。我需要学习如何做一个真正的好父亲，如何让孩子真正感受到被爱。
我开始观察身边那些和孩子关系很好的父母，试图从他们身上学到一些东西。
我的同事老李就是这样一个人。他的女儿今年上初一，父女俩的关系特别好。每次公司聚餐，他女儿都会主动打电话关心他什么时候回家，而老李也总是满脸幸福地接电话。
"老李，你是怎么和女儿相处得这么好的？"有一次我忍不住问他。
老李笑了笑："其实也没什么特别的，就是多夸夸她，多关心她的感受吧。孩子嘛，最需要的就是被认可。"
"具体怎么夸？"我追问。
"比如她今天穿了件新衣服，我会说'真漂亮'；她帮我倒杯水，我会说'谢谢宝贝，你真贴心'；她考试进步了，我会说'你真努力，爸爸为你骄傲'......"老李想了想，"总之就是多看她的优点，少挑她的毛病。"
听了老李的话，我陷入了沉思。原来做个好父亲并不需要什么高深的理论，就是这些简单朴实的话语。
但对我来说，要改变几十年形成的说话习惯，真的不容易。
那个周五晚上，小宇告诉我一个消息："爸爸，下周二是家长开放日，老师邀请家长去听我们的课。"
"好，我去。"我答应了。
"真的吗？"小宇有些惊喜，"你不用上班吗？"
"为了你，爸爸可以请假。"
那天晚上，小宇特别开心，还主动跟我分享了学校里的一些趣事。
周二那天，我按时到了小宇的学校。这是我第一次参加这样的开放日活动，心里有些紧张。
第一节是语文课，老师让孩子们朗读自己写的作文。轮到小宇时，他走上讲台，开始朗读一篇题为《我的爸爸》的作文。
"我的爸爸是个很严格的人，他总是要求我做到最好。以前我不理解他，觉得他不爱我。但最近我发现，爸爸开始改变了......"
听到这里，我的心跳开始加速。
"上次我竞选班长失败了，我很难过。以前爸爸一定会说是我不够努力，但这次他安慰我，说我很勇敢。那一刻，我感觉到了爸爸的爱......"
小宇的声音有些颤抖，我的眼眶也开始发热。
"我现在明白了，爸爸一直都爱着我，只是他不知道该怎么表达。我希望爸爸能更多地夸夸我，更多地拥抱我，更多地告诉我他为我骄傲......"
作文读完了，教室里响起了掌声。我擦了擦眼角的泪水，心中五味杂陈。
下课后，小宇跑到我身边："爸爸，你听到我的作文了吗？"
"听到了。"我点点头，"写得很好。"
"那你觉得我说得对吗？你真的爱我吗？"小宇期待地看着我。
我蹲下身来，看着儿子的眼睛："当然爱你，爸爸一直都深深地爱着你。"
"那你能像作文里说的那样，多夸夸我，多拥抱我吗？"
我伸出手臂抱住了他："当然可以。"
就在我们拥抱的时候，我听到旁边有位家长对老师说："王老师，你能告诉我们做家长的，平时应该多对孩子说哪些话吗？我总觉得自己做得不够好。"
王老师笑着说："其实也不复杂，就是几句简单的话。孩子最需要听到的，无非就是那几句能让他们感受到被爱的话。我总结过，大概有六句，如果家长能经常说其中的三句以上，基本上就是很成功的父母了。"
听到这话，我和小宇都竖起了耳朵。
"哪六句话？"那位家长急切地问。
王老师正要回答，突然校长从门外走过来："王老师，校务会议开始了。"
"好的，我马上来。"王老师对我们说，"不好意思家长们，我得先去开会了。"
我看着王老师离开的背影，心中燃起了强烈的好奇心。那六句话究竟是什么？如果我能掌握这六句话，是不是就能成为一个真正成功的父亲？
回家的路上，我一直在想这个问题。小宇也很好奇："爸爸，你说王老师说的那六句话是什么？"
"我也不知道，但我一定要找出答案。"我坚定地说。
那天晚上，我辗转反侧，脑子里全是王老师的话：六句让孩子感受到被爱的话，说过三句以上就是成功的父母......
06
第二天一早，我就给王老师打了电话。
"王老师，昨天您说的那六句话，我特别想知道是哪六句。"
王老师在电话里笑了："陈先生，看来您很上心啊。其实这六句话，是我从教二十多年总结出来的。我发现那些和孩子关系特别好的家庭，父母经常会说这些话。"
"您能告诉我吗？"
"当然可以。第一句话是'我相信你'。"王老师说，"孩子最需要的是父母的信任。当他们遇到困难时，当他们想要尝试新事物时，父母的一句'我相信你'，能给他们巨大的力量。"
我想起了小宇竞选班长的事情。如果当时我能说一句"我相信你能做好班长"，他是不是会更有信心？
"第二句话是'你很重要'。"王老师继续说，"很多父母以为给孩子吃好的穿好的就是爱，但孩子更需要的是被需要的感觉。让他们知道自己在家庭中的重要性，知道父母因为有了他们而感到幸福。"
我反思着：我从来没有对小宇说过这样的话。我总是告诉他要好好学习，将来有出息，但从来没有告诉他，他的存在本身就是我最大的幸福。
"第三句话是'你可以的'。"王老师的声音很温和，"这句话是对孩子能力的肯定。很多孩子之所以缺乏自信，就是因为从小听到的都是'你不行''你怎么这么笨'这样的话。而'你可以的'这四个字，能够激发孩子内在的潜力。"
我想起小宇学自行车的那个下午。他摔了好几次，我当时说的是"怎么这么笨，这都学不会"。如果我说的是"你可以的，再试一次"，结果会不会不一样？
"第四句话是'做得好'。"王老师说，"这不是敷衍的夸奖，而是对孩子努力过程的认可。即使结果不够完美，但只要孩子努力了，就应该得到这样的肯定。"
这句话让我想起了小宇的那次89分。他已经从82分进步到89分，这就是"做得好"的表现，而我却只盯着那剩下的11分。
"第五句话是'我爱你'。"王老师停顿了一下，"很多中国父母觉得爱孩子是理所当然的，不需要说出来。但孩子需要听到这三个字，需要确认自己是被爱的。而且这个爱应该是无条件的，不因为成绩好坏而改变。"
我的心被重重地敲击了一下。我什么时候对小宇说过"我爱你"？我爱他，但我从来没有明确地表达过。我以为默默地为他付出就足够了，但原来孩子需要的是明确的表达。
"最后一句话是'谢谢你'。"王老师说，"这句话表达的是对孩子的感激。感谢他们来到我们的生命中，感谢他们让我们成为父母，感谢他们带给我们的快乐。当孩子知道父母因为他们的存在而感恩时，他们会感受到深深的被爱。"
07
听完这六句话，我在电话旁边愣住了。这么简单的六句话，我竟然一句都没有完整地对小宇说过。
"王老师，如果一句都没说过怎么办？"我有些惭愧地问。
"没关系，什么时候开始都不晚。"王老师安慰我，"重要的是从现在开始改变。您是个好父亲，只是需要学会正确的表达方式。"
挂掉电话后，我立刻把这六句话写在了纸上：
我相信你
你很重要
你可以的
做得好
我爱你
谢谢你
看着这六句话，我心中涌起一阵暖流。这就是我要寻找的答案，这就是让孩子感受到被爱的秘密。
晚上小宇放学回家，我决定开始实践。
"小宇，今天在学校怎么样？"
"还行，就是数学有道题不会。"小宇有些沮丧。
以前我会说"怎么又不会，上课有没有认真听"。但这次我说："没关系，你可以的。我们一起来看看这道题。"
小宇抬起头看了我一眼，眼中有惊喜。
我们一起研究那道数学题，小宇很快就理解了。
"懂了吗？"我问。
"懂了。"小宇点头。
"做得好！"我拍拍他的肩膀，"你学得很快。"
小宇的脸上露出了久违的笑容。
吃晚饭时，小宇主动帮我盛饭。
"谢谢你，小宇。"我认真地对他说，"有你帮忙，爸爸很开心。"
"这点小事不用谢啦。"小宇有些不好意思，但我看得出他很高兴。
08
睡觉前，我走到小宇房间。
"小宇，爸爸想对你说句话。"
"什么话？"
我深吸一口气："我爱你。"
小宇愣了一下，然后眼眶红了："爸爸，我也爱你。"
那一夜，我睡得特别安稳。
接下来的日子里，我开始有意识地使用这六句话。
当小宇担心期末考试时，我说："我相信你，你一定能发挥好。"
当小宇帮我做家务时，我说："你很重要，有你的帮助，我们家更温暖。"
当小宇学习遇到困难时，我说："你可以的，我们慢慢来。"
当小宇取得任何小小的进步时，我说："做得好，你很努力。"
每天睡前，我都会对他说："我爱你。"
当小宇做任何事情让我感到温暖时，我说："谢谢你，让爸爸这么幸福。"
神奇的变化很快就出现了。
小宇变得更加自信了。他开始主动举手回答问题，开始敢于表达自己的观点，开始愿意尝试新的事物。
更重要的是，我们父子之间的关系发生了质的改变。小宇不再害怕和我交流，他会主动跟我分享学校里的趣事，会告诉我他的小秘密，会在我工作累的时候给我捶背。
期末考试成绩出来了，小宇考了全班第8名。以前的我一定会关注为什么不是前5名，但这次我关注的是他的进步。
"小宇，你从第15名进步到第8名，做得好！"我真心地夸奖他。
"爸爸，你不觉得我还可以更好吗？"小宇问。
"当然可以更好，但爸爸现在更关心的是你是否快乐，是否健康。成绩只是一部分，不是全部。"我摸摸他的头，"你很重要，不是因为你的成绩，而是因为你是我的儿子。"
09
小宇紧紧抱住了我。
三个月后，学校又组织了一次班长选举。这次小宇成功当选了。
"爸爸，我当上班长了！"小宇兴奋地跑回家。
"太棒了！我就知道你可以的！"我高兴地抱起他转了一圈，"做得好，儿子！"
"爸爸，你还记得上次我竞选失败时，你对我说的话吗？"小宇问。
"记得，我说你很勇敢，我为你骄傲。"
"就是那句话给了我信心。"小宇认真地说，"我知道即使失败了，你也会爱我，所以我就敢于再次尝试了。"
听到这话，我的眼泪差点掉下来。原来，爱的表达真的有这么大的力量。
现在，一年过去了。小宇12岁了，我们的关系越来越好。他不再觉得我不爱他，我也不再是那个只会批评的父亲。
最让我感动的是，小宇也学会了这六句话，他会对我说"爸爸，我相信你""爸爸，谢谢你""爸爸，我爱你"。
有一天，我看到小宇在帮助班上一个成绩不好的同学，他对那个同学说："你可以的，我相信你。"
那一刻，我知道这六句话不仅改变了我们的父子关系，更重要的是，它们会通过小宇传递给更多的人，让更多的人感受到被爱。
回首这一年的经历，我深深地感慨：做父母最重要的不是给孩子最好的物质条件，不是逼孩子取得最好的成绩，而是让孩子感受到被爱。
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而让孩子感受到被爱，其实很简单，就是这六句话：
"我相信你" —— 给孩子信任和力量
"你很重要" —— 给孩子存在的价值感
"你可以的" —— 给孩子尝试的勇气
"做得好" —— 给孩子努力的动力
"我爱你" —— 给孩子安全感
"谢谢你" —— 给孩子被需要的感觉
如果你经常对孩子说其中三句以上，那么恭喜你，你已经是一个很成功的父母了。如果你像我一样，以前从来没说过这些话，那么从现在开始还不晚。
爱需要表达，孩子需要听到。这六句简单的话，能够给孩子一个充满爱的童年，也能够给你一个更加美好的亲子关系。
我44岁才明白这个道理，希望看到这个故事的父母们，能够比我更早地明白，更早地开始对孩子说这六句话。
因为每一个孩子，都值得被这样深深地爱着。
来源：福莉育儿