摘要：秋天一到，嗓子就跟着变脾气。早上起床，喉咙像塞了团棉花，说话得先清两声嗓子，喝口水也止不住那股干痒。有时候一说多了，就像有人从里面往外刮砂纸。其实这不是感冒，也不是上火，就是老百姓常说的慢性咽炎。

秋天一到，嗓子就跟着变脾气。早上起床，喉咙像塞了团棉花，说话得先清两声嗓子，喝口水也止不住那股干痒。有时候一说多了，就像有人从里面往外刮砂纸。其实这不是感冒，也不是上火，就是老百姓常说的慢性咽炎。

慢性咽炎像个老邻居，不吵不闹，但总在关键时候添点堵。特别是那些靠嗓子吃饭的人，老师、主播、售货员、司机，谁没被它“卡”过几回。

看着不严重，其实慢性咽炎是个慢性炎症，反复发作，拖着拖着可能就成了“耗子尾汁”，不痛不痒却甩不掉。

很多人一发作就上药店找点喉片、喷雾，临时抱佛脚。可你不知道的是，慢性咽炎这个“老顽固”，光靠对付症状是不够的。

它既有炎症反应，又有痰液刺激，还有些人会同时伴有咽干、异物感、声音嘶哑，甚至咽部神经的过度兴奋，也会让你觉得“嗓子不对劲”。

中医讲究“辨证论治”，把病看作一幅画，不是只盯一个角落，而是整幅画面。治疗慢性咽炎，中成药就像家常菜里的老调料，讲究搭配、讲究火候，也讲究体质。

有一次在门诊，来了位常年唱戏的老先生，一开口就咳，嗓子沙得像电台断了信号。他说平时靠含薄荷糖、喝热水撑着，实在不行就喷点西药。

可是越喷越干，越干越咳。我给他换了中成药，三周后再来复诊，声音润了，咳嗽也轻了。他说：“这药不像以前那些，一下子压下去，反而是润润地调。”

这就是中成药的妙处，不是单刀直入，而是化痰、抗炎、润喉一起上。说到这，咱得说说那几味在临床上常用的中成药，每一种都像老中医的看家本事，各有分工。

像蓝芩口服液，名字听着清爽，其实它主打一个“抗菌抗炎”。里头的蓝芩、板蓝根、黄芩，都是中药里的清热“老三样”，对付慢性咽部充血、黏膜肥厚特别拿手。很多咽干红肿、咽痒咽痛的人，喝它一周，喉咙就像下了场小雨，润了。

再比如双黄连口服液，这名字听着耳熟，它不仅能抗病毒，还对细菌性咽部感染有一定作用。有研究指出，它所含的黄芩苷、连翘苷等成分，能抑制炎症因子的释放。说白了，就是在喉咙那片“火场”上泼冷水。那些反复干咳、怕冷怕风的朋友，不妨试试。

说到化痰，不能不提蛇胆川贝液。这瓶子里藏着点“江湖味”，蛇胆清热，川贝润肺，还有枇杷叶、百合、蜂蜜这些“和事佬”在里边。咳嗽带痰、痰粘咳不出、咳得嗓子疼的，喝它就像泡了杯润喉茶，顺气又顺嗓。

还有那个特别适合声音沙哑、说话费劲的养阴清肺口服液。这药像一碗老母鸡汤，温润不燥，它的主要成分是玄参、麦冬、贝母、地黄，擅长滋阴润燥。那些天天开会、带课、直播、带娃的“用嗓大户”，嗓子干得像沙纸，喝它最合适。

你要是那种嗓子老觉得有东西堵着，说不清是哪儿不舒服，又总想清嗓子、咳两声，但没痰也没痛，那很可能是神经性咽炎。

这个时候，清喉利咽颗粒就是个不错的选择。它用的是薄荷脑、冰片、山豆根这些“提神醒脑”的药材，能够缓解咽部异物感和神经敏感。

很多人觉得咽炎是“上火”，于是猛灌凉茶。其实凉茶里多是苦寒药，喝多了脾胃受不了，反而让咽喉更容易反复。

慢性咽炎不能一味清热，还得看你是不是本来就脾虚气弱。有些人一上火就咳，但一着凉也咳，这种人喝凉茶等于雪上加霜。

还有人以为咽炎就是“咽干”，于是狂喝水。其实水喝再多，咽喉黏膜都不一定就湿润了。真正让嗓子舒服的，是要减少局部的炎症反应、降低神经敏感度、改善循环，而不是单靠“灌水”。

咽炎其实和生活习惯脱不了干系。那些年在厨房炒菜不关烟机、冬天爱关窗抽烟、办公室整天开着空调不喝水，都是慢性咽炎的“帮凶”。

还有人爱吃辣、重口味、熬夜追剧、早上不吃饭，身体像一台老旧电脑，病毒防火墙都瘫了，自然容易出毛病。

慢性咽炎的人，往往肠胃也不太好。中医讲“肺与大肠相表里”，西医也早有研究指出，胃食管反流是慢性咽炎的一个常见原因。

胃酸倒流到咽喉，哪怕不烧心，也可能引起慢性刺激。那些夜里咳、早晨咳、吃饱就咳的人，得小心是不是“胃火上炎”。

说到底，慢性咽炎是个“软病”，不死不活地缠着你。它不像急性扁桃体炎，来得猛去得快。它是一种慢性炎症状态，身体在不断“自救”，但又没法完全修复。所以治疗它，要像养花，不是猛浇一桶水，而是每天给点阳光、空气、水分，慢慢调。

中成药的优势就在这儿，它们不像激素那样见效快，但从整体调节、润燥养阴、化痰清热上入手，既不伤正气，也不压制免疫。慢慢地，你会发现，嗓子不那么容易干了，咳嗽没那么频繁了，说话也有底气了。

不过话说回来，药是死的，人是活的。再好的药，也敌不过你天天熬夜、抽烟、辣得上头。想要真正摆脱慢性咽炎，除了吃药，更要养成习惯。比如少说话的时候闭嘴，多喝水的时候别等渴了再喝，饭后不要立刻躺，空调别直吹喉咙，早上起来先漱口再开嗓。

有人问我，中成药那么多，能不能一起吃？这就像做菜，不能什么调料都往里放。药之间有配伍关系，也有相互作用。

最好还是请医生看舌苔、听脉象、问病情，再决定怎么搭配。不要自己看着说明书就上嘴，那说明书写得再详细，也不如一个懂你体质的医生来得准。

慢性咽炎虽然不大不小，但它反映的是你身体的“系统性疲劳”。它像个警铃，提醒你：身体已经有点“燥了”，要修一修、缓一缓、润一润。就像老房子里总有一扇吱嘎作响的门，不修理，它不会塌，但也不会安静。

慢性咽炎不是一个病，而是一种状态。它教会我们，不是每次疼了、咳了才想起来去治，而是平时就要养。中成药不是神药，但它们懂得用温和的方式陪你调理，一点点把身体从“干涸”拉回“湿润”。

［1］张雪娟,刘继红,王晓红.蓝芩口服液对慢性咽炎患者咽部症状的缓解作用[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2022,57(4):298-301.

［2］李伟,张静.双黄连口服液对慢性咽炎患者炎症因子的影响[J].中国中医药信息杂志,2021,28(11):45-47.

［3］王丽,高媛媛.养阴清肺口服液治疗慢性咽炎临床疗效观察[J].中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志,2023,31(2):112-114.

来源：药到福至